Stecken Sie fest?

Holen Sie sich persönliche Aufmerksamkeit, um Plateaus zu durchbrechen. Olympisches Gewichtheben-Coaching mit Mona Pretorius de Lacey 

„Ich werde ein Old Man Bis ich diese Aufzüge herunterbekomme ...“

Das habe ich vom begeisterten olympischen Gewichtheber Jamie gehört. Vielleicht können Sie etwas nachvollziehen ... Hier ist seine Geschichte.

„Ich habe vor ein paar Monaten mit Oly Lifting angefangen, um genau zu sein vor etwa 4 Jahren. Ich mag Oly Lifting wirklich, aber ich muss zugeben, dass ich nicht besonders sportlich bin, wenn es darum geht, wirklich körperliche Dinge schnell zu lernen.“

Das Fitnessstudio, in dem ich trainiere, ist eigentlich ein Oly-Fitnessstudio, also hilft das, aber der Trainer dort, der mich trainieren sollte, scheint nicht besonders an mir interessiert zu sein (oder mich zumindest nicht gründlich zu trainieren).

Hin und wieder bitte ich ihn, sich eine Mitfahrgelegenheit anzusehen und sie zu kritisieren, und er gibt nur ein oder zwei Wortantworten wie „Mehr Achselzucken“ oder „Schnelleres Schnappen“ und führt dann 15 Minuten lang ein Telefongespräch.

Ich habe in diesen vier Monaten nicht so viele Fortschritte gemacht, wie ich es mir gewünscht hätte, und als ich meinem Trainer diese Besorgnis zum Ausdruck bringe, sagt er mir, dass es Zeit braucht, bis ich die Technik richtig hinbekomme, aber ich habe das Gefühl, bei dem Tempo, das ich mache, werde ich Wenn ich diese Aufzüge herunterfahre, werde ich ein alter Mann sein.

Leider liegen vielen Trainern nicht Ihre Interessen am Herzen. Sie sind auf der Suche nach körperlich begabten Männern und Frauen, die sie ebenfalls unterstützen können, um ihr Trainerniveau zu verbessern.

Gib wegen diesem Kerl nicht auf.

Lassen Sie mich Ihnen das Coaching und die Aufmerksamkeit geben, die Sie brauchen und verdienen, wenn Sie einen Fachmann für seine Dienste bezahlen und Ihr Heben umkehren und diesen Trott zerstören. 

Was mein Sportler Sagen

Dr. Meghan Faulkner

Texas, USA

Ich habe Monas positiven und leidenschaftlichen Coaching-Ansatz schon immer geliebt. Sie ist unglaublich detailorientiert, geduldig und ermutigend. Durch die Zusammenarbeit mit ihr habe ich in meiner Technik und Kraft RIESIGE Fortschritte gemacht.

Elijah Rumfelt

Texas, USA

Im ersten Jahr ihrer Trainertätigkeit qualifizierte ich mich für die US Youth National Championships 2018 und belegte den 7. Platz in der Gewichtsklasse 13 und unter 44 kg. Mona verfügt über sehr gute Kenntnisse des Sports und ist in der Lage, komplexe Konzepte auf eine für mich leicht verständliche Weise zu erklären. Im Januar 2020 nahm ich an den Texas Championships teil und gewann nicht nur die Goldmedaille, sondern stellte dabei auch drei Staatsrekorde auf. Ich bin jetzt Jugend-Nationalmeister im Jahr 2022.“

Desiree Beattie Erasmus

Südafrika

Ich begann, Monas Fachwissen im Gewichtheben zu nutzen, um mein CrossFit zu unterstützen. Ich liebe es!

Lass uns zusammen arbeiten!

Folgendes erhalten Sie, wenn Sie direkt mit meinen Coaching-Diensten im Einzelgespräch zusammenarbeiten

Wöchentliche Programmierung

Wochenprogramm auf Ihrem persönlichen Google-Blatt. Abhängig von Ihrem Zeitplan können Sie zwischen 3 und 5 Tagen pro Woche trainieren.

Unbegrenzter Kontakt über WhatsApp

Schicken Sie mir jederzeit eine Nachricht und ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.

Laufende Videoanalyse

Senden Sie mir Videos Ihrer Aufzüge über WhatsApp, damit wir technische Mängel beheben können.

Flexibilität bei der Programmierung

Ist Ihnen in dieser Woche etwas passiert, bei dem Sie ein Training nicht absolvieren können? Kein Problem, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir können Anpassungen vornehmen.

FAQ

Ist das für Gewichtheber-Anfänger?

Mein Coaching richtet sich an olympische Gewichtheber aller Leistungsstufen. Ich trainiere fortgeschrittene Athleten auf nationaler Ebene und Freizeitsportler, die möglicherweise an lokalen Vereinswettbewerben teilnehmen. Was auch immer Ihr Ziel ist, ich bin hier, um Ihnen zu helfen.

Wie viel kostet Ihr Coaching?

Mein Coaching kostet 350 USD/Monat in USD. Dieser Preis beinhaltet den unbegrenzten Nachrichtenkontakt und die Videoanalyse.

Trainieren Sie Masters-Gewichtheber?

Ich trainiere Master-Gewichtheber und bin in diesem Bereich sehr erfahren.

Trainieren Sie junge Gewichtheber?

Jugendgewichtheben ist meine wahre Leidenschaft und ich würde gerne mit Ihrem Jugendsportler zusammenarbeiten!

Wir schenken Ihnen die Aufmerksamkeit und das Fachwissen, um die Aufzüge zu perfektionieren

Bewerben Sie sich unten und füllen Sie meinen Fragebogen aus, um zu sehen, ob wir gut zusammenpassen!