Brutale Stärke und Größe Zu Dominieren Ihr nächster Strongman-Wettbewerb

Sie benötigen typische Fitnessgeräte wie Langhanteln, Kurzhanteln, Geräte usw. Sie benötigen außerdem Zugang zu Strongman-Geräten. Insbesondere eine Achsstange, ein Baumstamm, Farmers-Griffe ODER ein Joch und Sandsäcke ODER Steine. Es werden jedoch Alternativen vorgestellt, wenn Sie nicht über diese Ausrüstungsgegenstände verfügen.

Nein. Etwas Strongman-Erfahrung ist jedoch wünschenswert, da Sie regelmäßig Strongman-Events mit Geräten durchführen werden.

Wenn Sie dieses Programm durchführen, sollten Sie beim Versuch, Gewicht zu verlieren, KEIN Kaloriendefizit haben. Sie müssen genügend Kalorien zu sich nehmen, um diese Art von Training durchzuhalten und Muskeln aufzubauen.

Sie können das Programm mit neuen Maximalwerten wiederholen oder in ein Strongman-Programm vor dem Wettkampf wechseln.

Kündigen Sie ganz einfach in Ihrem Profil in der LBEB-App.

Auf jedenfall! Wir lieben starke Frauen! Unsere Expertin für olympisches Gewichtheben, Mona, ist ein großartiges Beispiel für eine starke Frau, die im Kraftsport viel erreicht hat.

Wenn Sie jemals Bodybuilding-/Strongman-Foren durchforstet haben, ist dies eine Jauchegrube mit schlechten Ratschlägen. Oft weiß man nicht, wer am anderen Ende des Kommentars steht und vielleicht der 19-Jährige mit 6 Monaten Erfahrung im Krafttraining ist. Im LBEB Underground wissen Sie, wer Ihnen hilft (einer unserer erfahrenen Trainer) und welchen qualifizierten Hintergrund er hat.

Sie müssen kein Spitzensportler sein. Sie müssen auch nicht konkurrieren. Wir möchten Ihnen lediglich dabei helfen, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben. Nicht jeder hat den Drang, konkurrenzfähig zu sein. Einige von uns möchten der beste Ehemann, die beste Ehefrau oder der beste Elternteil sein und ein großartiges Leben führen.

Dann haben Sie großes Glück, dass Ihnen diese Ressource zur Verfügung steht, um Ihre Hebereise auf dem richtigen Fuß zu beginnen. Ganz gleich, ob es darum geht, stärker zu werden, mit olympischem Gewichtheben oder Strongman zu beginnen oder Muskeln aufzubauen, wir kümmern uns um all diese Ziele.

100% ja! Sie haben einen der klügsten und erfahrensten Strongman-Athleten und -Trainer an Ihrer Seite, der Ihnen in der Gemeinschaft hilft.