Master Die Olympischen Lifte in Just 3 kurze Monate... Garantiert!
Ich verwende meine geheime Trainingsformel, die ich in 21 Jahren Gewichtheben entwickelt habe.
Kein Gewichthebertrainer erforderlich ...
Seien wir ehrlich...
Es ist SCHWER, ein seriöses Kraftsportstudio mit einem großartigen Trainer zu finden.
Oftmals handelt es sich bei Fitnessstudios in Ihrer Nähe, die olympisches Gewichtheben unterrichten, um CrossFit-Studios.
Während CrossFit für die allgemeine Fitness großartig sein mag, erfüllen sie nicht IHRE Bedürfnisse als jemand, der die olympischen Gewichtheberübungen MEISTERHAFTEN will.
Von einem unqualifizierten Trainer zu lernen kann Sie noch weiter zurückwerfen, als überhaupt nicht zu üben:
Durch die Teilnahme am Online-Gewichtheberkurs „Weightlifting Mastery“ ersparen Sie sich das Erlernen einer schlechten Technik und stattdessen ...
Sind in der Lage, die von einem erfahrenen professionellen Gewichtheber und Trainer vermittelten Grundlagen zu erlernen.
Dies ist ein Gewichtheberkurs, der für den Gewichtheber-Anfänger konzipiert ist, um das Reißen und Umsetzen und Stoßen zu meistern.
Unsere 3 Hauptvorteile
Weltklasse-Trainer
Mona ist seit 21 Jahren internationale Gewichtheberin und trainiert seit 17 Jahren Gewichtheben. Jede Übung wird vorgeführt und erklärt, damit Sie die richtige Technik erlernen können.
Lebenslanger Zugriff
Halten Sie den Kurs auf Ihrem Telefon bereit, damit Sie ihn beim Heben nachschlagen können. Verbessern Sie Ihre Technik sofort im Fitnessstudio.
Nutzen Sie die explosive Kraft
Nutzen Sie Ihre verborgene Sprengkraft und lernen Sie, große Gewichte zu zerquetschen.
Über Ihren Coach
Mona ist Bronzemedaillengewinnerin der Commonwealth Games 2018, Afrikameisterin 2018 und viermalige Weltmeisterin im Gewichtheben. Sie nimmt seit 4 Jahren international an Wettkämpfen im olympischen Gewichtheben teil und ist die jüngste südafrikanische Gewichtheberin, die jemals auf der internationalen Bühne angetreten ist.
Was unsere Gewichtheber sagen
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Ich begann, Monas Fachwissen im Gewichtheben zu nutzen, um mein CrossFit zu unterstützen. Ich liebe es! Die Videos machen es einfach – großartig!
Desiree Beattie Erasmus
/ Südafrika
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Im ersten Jahr ihrer Trainertätigkeit qualifizierte ich mich für die US Youth National Championships 2018 und belegte den 7. Platz in der Gewichtsklasse 13 und unter 44 kg. Mona verfügt über sehr gute Kenntnisse des Sports und ist in der Lage, komplexe Konzepte auf eine für mich leicht verständliche Weise zu erklären. Im Januar 2020 nahm ich an den Texas Championships teil und gewann nicht nur die Goldmedaille, sondern stellte dabei auch drei Staatsrekorde auf.“
Elijah Rumfelt
/ Texas, USA
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Ich habe Monas positiven und leidenschaftlichen Coaching-Ansatz schon immer geliebt. Sie ist unglaublich detailorientiert, geduldig und ermutigend. Durch die Zusammenarbeit mit ihr habe ich in meiner Technik und Kraft RIESIGE Fortschritte gemacht.
Dr. Meghan Faulkner
/ Texas, USA
Was du bekommen wirst
Lebenslanger Zugang zur Meisterschaft im Gewichtheben
Kurs von Commonwealth-Medaillengewinnerin Mona Pretorius de Lacey. Vier Module, die alles Notwendige abdecken, um Snatch und Clean & Jerk zu meistern.
12-wöchiges Gewichtheberprogramm für Anfänger und Boni für das Aufwärmen der Mobilität
Setzen Sie den Weightlifting Mastery-Kurs mit Ihrem Gewichtheber-Anfängerprogramm und Ihren Mobilitätszirkeln sofort in die Tat um.
80 Minuten Gewichtheben-Unterricht
Anschauliche Demonstrationsvideos jeder Übung erklären die wichtigsten Punkte und Fehler, die Sie vermeiden sollten, um die Übung erfolgreich zu meistern.
Kursstruktur
Schritte zum Zugriff
01 Wählen Sie Ihre Option
Wählen Sie, ob Sie Weightlifting Mastery mit Videoanalyse oder nur den Online-Kurs wünschen.
02 Anmeldekonto erstellen
Nach dem Kauf erhalten Sie per E-Mail Ihren Anmeldelink, mit dem Sie Ihr Passwort festlegen können.
03 Perfekt für die olympischen Gewichtheberübungen
Sie haben sofortigen Zugriff auf den Kurs, sodass Sie Snatch und Clean & Jerk meistern können.
Erhalten Sie sofortigen Zugang zur Meisterschaft im Gewichtheben
Monatliche Mitgliedschaft
Der Bewegung beitreten!
$
27
/ mo
Beliebt
Jährliche Mitgliedschaft
Sparen Sie viel beim Jahresabonnement!
$270
/ Jahr
Bonus #1
12-wöchiges Gewichtheberprogramm für Anfänger
Wert $77 KOSTENLOS
Sie erhalten nicht nur Zugang zum Weightlifting Mastery-Kurs, sondern erhalten auch ein 12-wöchiges Gewichtheber-Anfängerprogramm, damit Sie sofort mit der Umsetzung Ihres neuen Wissens beginnen können!
Dieses Programm bringt Sie vom Nullpunkt zum Helden, beginnend mit den Grundübungen des Kurses, und bereitet Sie am Ende des Programms auf Snatch und Clean & Jerk vor.
Bonus #2
Mobilitäts-Aufwärmzirkel
Wert $47 KOSTENLOS
Als Anfänger fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Positionen einzunehmen, die eine sehr gute Beweglichkeit erfordern. Oder Sie wissen nicht genau, wie Sie sich aufwärmen sollen.
Mit diesem Bonus erhalten Sie drei Mobilitätszirkel, die Sie nutzen können, bevor Sie mit dem Gewichtheben-Training beginnen, damit Sie bereit sind, mit der Hantel über Ihrem Kopf tief in die Hocke zu gehen.
Häufig gestellte Fragen
Der Kurs umfasst über 80 Minuten Lehrvideo. Dies wird erweitert, wenn ich den Kurs aktualisiere.
Wenn Sie das Paket inklusive Videoanalyse erwerben, können Sie mir ab Kaufdatum 4 Monate lang unbegrenzt Videos zusenden.
Dieser Kurs wurde FÜR SIE gemacht. Der Anfänger, der noch nie zuvor Gewichtheben gemacht hat oder sich nur mit diesem Sport beschäftigt hat.
Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, alle technischen Mängel auszubügeln, die Sie möglicherweise während des CrossFit-Trainings entdeckt haben, damit Sie Ihre Plateaus beim Gewichtheben überwinden und neue WOD-PRs erreichen können.
Solange Sie Mitglied sind, haben Sie Zugriff.
Ja. Ich werde den Kurs bei Bedarf aktualisieren, den Sie kostenlos erhalten.
Obwohl ich davon überzeugt bin, dass Sie von diesem Kurs einen enormen Nutzen ziehen werden, haben Sie, wenn Sie nicht zufrieden sind, 30 Tage nach dem Kauf Zeit, eine Rückerstattung zu beantragen, ohne dass Fragen gestellt werden. Dies gilt nicht für die Mitgliedschaftsoption, da diese im Rahmen Ihrer LBEB Underground-Mitgliedschaft kostenlos ist.
Einfach mailen [E-Mail geschützt] 24 Stunden bevor Sie stornieren möchten.
Auf jedenfall! Wir lieben starke Frauen! Unsere Expertin für olympisches Gewichtheben, Mona, ist ein großartiges Beispiel für eine starke Frau, die im Kraftsport viel erreicht hat.
Wenn Sie jemals Bodybuilding-Foren durchforstet haben, ist dies eine Jauchegrube mit schlechten Ratschlägen. Oft weiß man nicht, wer am anderen Ende des Kommentars steht und vielleicht der 19-Jährige mit 6 Monaten Erfahrung im Krafttraining ist. Im LBEB Underground wissen Sie, wer Ihnen hilft (einer unserer erfahrenen Trainer) und welchen qualifizierten Hintergrund er hat.
Sie müssen kein Spitzensportler sein. Sie müssen auch nicht konkurrieren. Wir möchten Ihnen lediglich dabei helfen, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben. Nicht jeder hat den Drang, konkurrenzfähig zu sein. Einige von uns möchten der beste Ehemann, die beste Ehefrau oder der beste Elternteil sein und ein großartiges Leben führen.
Dann haben Sie großes Glück, dass Ihnen diese Ressource zur Verfügung steht, um Ihre Hebereise auf dem richtigen Fuß zu beginnen. Ganz gleich, ob es darum geht, stärker zu werden, mit olympischem Gewichtheben oder Strongman zu beginnen oder Muskeln aufzubauen, wir kümmern uns um all diese Ziele.
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