¿Atrapado en una rutina?
Obtenga atención personalizada para superar los estancamientos. Entrenamiento de levantamiento de pesas olímpico con Mona Pretorius de Lacey
"Seré un Old Man Para cuando baje estos ascensores..."
Esto es lo que escuché de Jamie, el ávido levantador de pesas olímpico. Tal vez puedas identificarte... Aquí está su historia.
"Comencé con Oly Lifting hace unos meses, unos 4 para ser precisos. Me gusta mucho Oly Lifting, pero debo admitir que no soy el más atlético cuando se trata de aprender cosas realmente físicas rápidamente.
El gimnasio en el que entreno es en realidad un Oly Gym, así que esto ayuda, pero el entrenador que se supone que me está entrenando no parece demasiado interesado en mí (o al menos entrenándome a fondo).
De vez en cuando le pido que mire y comente un levantamiento y solo me da una o dos respuestas como "Más encogimiento de hombros" o "Arrebato más rápido" y luego hace una llamada telefónica durante 15 minutos.
No he progresado tanto como me hubiera gustado en estos 4 meses y cuando le expreso esta preocupación a mi entrenador me dice que lleva tiempo acertar con la técnica pero me siento al ritmo que voy. "Seré un anciano cuando baje estos ascensores".
Desafortunadamente, muchos entrenadores no se preocupan por sus mejores intereses. Buscan chicos y chicas físicamente dotados a los que puedan unirse para mejorar su nivel de entrenamiento.
No te rindas por culpa de ese tipo.
Permítame brindarle el asesoramiento y la atención que necesita y merece al pagarle a un profesional por sus servicios y darle la vuelta a su levantamiento y destruir esta rutina.
Lo que mi Atletas clientes
Dra. Meghan Faulkner
Texas, EE.UU.
Siempre me ha encantado el enfoque positivo y apasionado de Mona hacia el coaching. Ella es increíblemente detallista, paciente y alentadora. He logrado un GRAN progreso trabajando con ella en mi técnica y fuerza.
Elías Rumfelt
Texas, EE.UU.
Durante el primer año de su entrenamiento, me clasifiqué para el Campeonato Nacional Juvenil de EE. UU. de 2018 y quedé séptimo en la categoría de peso de 7 y menos de 13 kg. Mona tiene un conocimiento muy alto del deporte y es capaz de explicar conceptos complejos de una manera que yo puedo entender fácilmente. En enero de 44 competí en el Campeonato de Texas y no solo gané la medalla de oro sino que también establecí tres récords estatales en el proceso. Ahora soy el Campeón Nacional Juvenil en 2020".
Desiree Beattie Erasmus
Sudáfrica
Empecé a utilizar la experiencia en levantamiento de pesas de Mona para ayudarme en mi CrossFit. ¡Me encanta!
¡Vamos a trabajar juntos!
Esto es lo que obtienes cuando trabajas directamente con mis servicios de coaching 1 a 1
Programación Semanal
Programa semanal en tu hoja personal de Google. Entre 3 y 5 días a la semana de entrenamiento, dependiendo de tu horario.
Contacto ilimitado a través de WhatsApp
Envíame un mensaje en cualquier momento y te responderé dentro de las 24 horas.
Análisis de vídeo continuo
Envíame vídeos de tus ascensores a través de WhatsApp para solucionar cualquier fallo técnico.
Flexibilidad con la programación
¿Te ha surgido algo esa semana en el que no puedes completar un entrenamiento? No hay problema, sólo envíame un mensaje y podemos hacer ajustes.
Preguntas Frecuentes
Mi entrenamiento está dirigido a levantadores de pesas olímpicos de todos los niveles. Tengo atletas avanzados que entreno a nivel nacional y levantadores recreativos que pueden competir en competencias de clubes locales. Cualquiera que sea tu objetivo, estoy aquí para ayudarte.
Mi coaching cuesta $350/mes en USD. Este precio incluye el contacto de mensajería ilimitada y el análisis de vídeo.
Entreno a levantadores de pesas con maestría y tengo mucha experiencia en esta área.
¡El levantamiento de pesas juvenil es mi verdadera pasión y me encantaría trabajar con tu atleta juvenil!
Brindándole la atención y la experiencia para perfeccionar los ascensores
¡Solicite a continuación y complete mi cuestionario para ver si encajamos bien!