Dominer Les remontées mécaniques olympiques avec ce programme éprouvé
"Le programme d'haltérophilie LBEB est FÀ l'épreuve des maladies SI VOUS Ajoutez l'éthique du travail, le désir et la détermination"
Être formé en haltérophilie LBEB signifie bien plus que simplement suivre votre programme de levage olympique moyen. Votre voyage en tant qu'haltérophile LBEB commence lorsque vous vous inscrivez et que vous continuez à libérer votre plein potentiel.
Naviguer avec succès dans les programmes d'haltérophilie LBEB programme éprouvé, vous constaterez que vous disposez de tous les outils dont vous avez besoin pour réussir membre de cette famille et de ce club.
Ce programme est un guide complet de l'haltérophilie. Il est infaillible SI VOUS ajoutez l’éthique de travail, le désir et la détermination.
Nous ne sommes pas aléatoires dans tout ce que nous faisons. Les travaux ont été planifiés pour vous. Maintenant, poursuivez-le !
Il s'agit d'un programme d'haltérophilie où vous avez accès à tous les programmes via notre incroyable application !
Exclusivement en ligne. Aucun risque, aucune condition, annulez à tout moment.
Nos 3 principaux avantages
Tutoriels vidéo d'exercices
Chaque exercice, de vos échauffements à vos levées principales, est accompagné d'une vidéo afin que vous ne soyez jamais laissé dans le noir.
3 jours par semaine
Que vous soyez un haltérophile compétitif ou que vous le fassiez en parallèle, il existe une option adaptée à votre style de vie.
Accès à votre coach
Envoyez facilement un message à Mona au sein de la communauté LBEB Underground pour toute question brûlante que vous pourriez avoir.
À propos de votre coach
Mona est médaillée de bronze aux Jeux du Commonwealth 2018, championne d'Afrique 2018 et quatre fois championne du monde d'haltérophilie. Elle participe à des compétitions internationales depuis 4 ans dans le sport de l'haltérophilie olympique et est la plus jeune haltérophile sud-africaine à concourir sur la scène internationale.
Ce que disent nos haltérophiles LBEB
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J'ai commencé à utiliser le programme d'haltérophilie LBEB pour aider mon CrossFit et je l'adore ! Les vidéos facilitent la tâche et l'application calcule votre poids en fonction de votre 1RM - génial !
Désirée Beattie Erasmus
/ Afrique du Sud
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Au cours de la première année de son entraînement, je me suis qualifié pour les Championnats nationaux américains de la jeunesse 2018 et je me suis classé 7e dans la catégorie de poids des 13 kg et moins de 44 kg. Mona a une très grande connaissance du sport et est capable d'expliquer des concepts complexes d'une manière que je peux facilement comprendre. En janvier 2020, j'ai participé aux championnats du Texas et j'ai non seulement remporté la médaille d'or, mais j'ai également établi trois records d'État. »
Elie Rumfelt
/ Texas, États-Unis
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J'ai toujours aimé l'approche positive et passionnée du coaching de Mona. Elle est incroyablement soucieuse du détail, patiente et encourageante. J'ai fait d'ÉNORMES progrès en travaillant avec elle dans ma technique et ma force.
Dr Meghan Faulkner
/ Texas, États-Unis
Ce que vous obtiendrez
Accédez à un coaching de classe mondiale
Entraînement par la médaillée du Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Accédez directement à l’expertise de l’un des haltérophiles et entraîneurs internationaux les plus expérimentés via le LBEB Underground.
Tout ce dont vous avez besoin
Un programme complet d’haltérophilie olympique. Tout est programmé pour vous. De votre échauffement, vos levées principales et vos exercices accessoires pour améliorer spécifiquement votre haltérophilie.
Chargement individualisé
Entrez simplement votre maximum ! Des pourcentages sont donnés pour vos principaux mouvements d'haltérophilie. Tout ce que vous avez à faire est de saisir vos 1RM dans votre profil et les poids exacts vous seront donnés pour chaque série de chaque exercice.
Accès à TOUS les programmes de formation LBEB
Vous voulez faire une pause dans l’haltérophilie et vous muscler ? Vous pouvez exécuter N'IMPORTE QUEL programme de formation LBEB dans l'application.
Accès à TOUS les cours en ligne LBEB
Apprenez des meilleurs du sport de l’haltérophilie et de Strongman en regardant Weightlifting Mastery et le prochain lancement Weightlifting For Strongman.
Accès au métro LBEB
Il s'agit d'une communauté d'athlètes prêts à vous aider pour tout ce qui concerne les sports de force, de plus grande taille et plus forts. Il y a des questions et réponses en direct et des discussions sur tout ce qui concerne le levage !
L'application LBEB
Fonctionne sur n'importe quel appareil
Votre propre profil
Abandonnez le cahier
Analyse de niveau supérieur
Bonus:
Non seulement vous ferez partie du club d'haltérophilie LBEB, mais vous recevrez également « Les suppléments les plus efficaces pour les haltérophiles révélés ».
Les 5 meilleurs suppléments spécifiquement pour les haltérophiles avec des preuves à l’appui.
Ce n’est pas votre guide de supplément habituel. Attendez-vous à des preuves, des suppléments inédits et des réductions à l'intérieur !
Étapes pour vous inscrire
01. Cliquez sur l'un des boutons verts de cette page
Cela vous mènera à une page de paiement. Tout est traité via notre page de programmes.
02. Entrez vos informations de paiement
Tout passe par Stripe pour des transactions sûres et faciles. Aucun risque et vous pouvez annuler à tout moment.
03. Vérifiez votre email
Tout vous sera envoyé par email. Vous recevrez 3 e-mails contenant des informations de téléchargement de l'application et des codes d'accès.
Votre total vous remerciera
Exclusivement en ligne. Aucun risque, aucune condition, annulez à tout moment.
adhésion mensuelle
$
37
/ mois
Populaire
Cotisation annuelle
$
370
/ année
FAQ.
Vous aurez besoin de l’équipement de base d’haltérophilie. Il s'agit d'une barre, de plaques de protection, de supports ou de supports de squat, d'une plate-forme et d'autres équipements de gymnastique de base tels qu'une extension dorsale, des haltères et un banc.
Il y aura des options dans l'application pour choisir des exercices alternatifs qui entraînent les mêmes schémas de mouvement et les mêmes muscles, donc pas besoin de vous inquiéter si vous ne disposez pas de certaines pièces d'équipement.
Vous pouvez annuler directement dans l'application dans les paramètres de votre compte.
Pas de contrat! Aucun risque. Vous pouvez annuler à tout moment.
Ce programme convient à tous les niveaux d'haltérophile, que vous soyez un débutant complet ou un haltérophile cherchant à concourir. Comme le programme est basé sur un pourcentage, tout chargement est personnalisé pour vous.
Nous avons notre propre application facilement accessible sur votre appareil intelligent. Pas besoin d'écrire dans un cahier en sueur.
Dans votre propre profil, vous pouvez saisir vos 1RM pour chacun de vos ascenseurs. Lorsque vous lirez votre programme, les charges seront automatiquement calculées à partir de votre 1RM lorsqu'un pourcentage vous sera prescrit.
Le moyen le plus simple de faire monter en flèche votre snatch et votre clean & jerk
adhésion mensuelle
$
37
/ mois
Populaire
Cotisation annuelle
$
370
/ année