Dominare Gli impianti olimpici con questo programma collaudato
"Il programma di sollevamento pesi LBEB è FA prova di malattia SE Aggiungi l'etica del lavoro, il desiderio e la determinazione"
Essere addestrati al sollevamento pesi LBEB significa molto più che semplicemente seguire il normale programma di sollevamento olimpico. Il tuo viaggio come sollevatore di pesi LBEB inizia quando ti iscrivi mentre continui a sbloccare il tuo pieno potenziale.
Navigazione con successo nel sollevamento pesi LBEB programma collaudato, scoprirai che tu avere tutti gli strumenti necessari per avere successo membro di questa famiglia e club.
Questo programma è una guida completa al sollevamento pesi. È a prova di errore SE aggiungi l'etica del lavoro, il desiderio e la determinazione.
Non siamo casuali in tutto ciò che facciamo. Il lavoro è stato pianificato per te. Adesso inseguilo!
Questo è un programma di sollevamento pesi in cui hai accesso a tutti i programmi tramite la nostra fantastica app!
Esclusivamente online. Nessun rischio, nessun vincolo, annulla in qualsiasi momento.
I nostri 3 vantaggi principali
Esercitazioni video tutorial
Ogni singolo esercizio, dal riscaldamento alle alzate principali, è accompagnato da un video, così non rimarrai mai all'oscuro.
3 giorni alla settimana
Che tu sia un atleta competitivo o che lo fai a livello laterale, c'è un'opzione adatta al tuo stile di vita.
Accesso al tuo allenatore
Invia facilmente messaggi a Mona all'interno della comunità LBEB Underground per qualsiasi domanda scottante che potresti avere.
Informazioni sul tuo allenatore
Mona è la medaglia di bronzo dei Giochi del Commonwealth 2018, campionessa africana 2018 e 4 volte concorrente del campionato mondiale nello sport del sollevamento pesi. Compete a livello internazionale da 21 anni nello sport del sollevamento pesi olimpico ed è la più giovane sollevatrice di pesi sudafricana a competere sulla scena internazionale.
Cosa dicono i nostri sollevatori di pesi LBEB
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Ho iniziato a utilizzare il programma di sollevamento pesi LBEB per aiutare il mio CrossFit e lo adoro! I video lo rendono semplice e l'app calcola i tuoi pesi in base al tuo 1RM: fantastico!
Desirée Beattie Erasmus
/ Sud Africa
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Durante il primo anno del suo allenatore mi sono qualificata per i Campionati nazionali giovanili statunitensi del 2018 e mi sono classificata 7a nella classe di peso da 13 a 44 kg. Mona ha un'altissima conoscenza di questo sport ed è in grado di spiegare concetti complessi in un modo che posso facilmente comprendere. Nel gennaio 2020 ho gareggiato ai Campionati del Texas e non solo ho vinto la medaglia d'oro, ma ho anche stabilito tre record statali."
Elia Rumfelt
/Texas, Stati Uniti
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Ho sempre amato l'approccio positivo e appassionato di Mona al coaching. È incredibilmente attenta ai dettagli, paziente e incoraggiante. Ho fatto ENORMI progressi lavorando con lei nella mia tecnica e forza.
La dottoressa Meghan Faulkner
/Texas, Stati Uniti
Cosa otterrai
Accedi a un coaching di livello mondiale
Coaching da parte della medaglia del Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Ottieni l'accesso diretto all'esperienza di uno dei sollevatori di pesi e allenatori internazionali più esperti attraverso la metropolitana LBEB.
Tutto ciò di cui hai bisogno
Un programma completo di sollevamento pesi olimpico. Tutto è programmato per te. Dal riscaldamento, ai sollevamenti principali e agli esercizi accessori per migliorare in modo specifico il tuo sollevamento pesi.
Carico personalizzato
Basta inserire il tuo massimo! Vengono fornite le percentuali per i principali movimenti di sollevamento pesi. Tutto quello che devi fare è inserire i tuoi 1RM nel tuo profilo e ti verranno forniti i pesi esatti per ogni serie di ciascun esercizio.
Accesso a OGNI programma di formazione LBEB
Vuoi prenderti una pausa dal sollevamento pesi e rinforzarti? Puoi eseguire QUALSIASI programma di formazione LBEB all'interno dell'app.
Accesso a OGNI corso online LBEB
Impara dai migliori nello sport del sollevamento pesi e dello strongman guardando Weightlifting Mastery e il prossimo lancio di Weightlifting For Strongman.
Accesso alla metropolitana LBEB
Questa è una comunità di atleti pronti ad aiutarti con qualsiasi cosa relativa a diventare più forti, più grandi e negli sport di forza. Ci sono domande e risposte dal vivo e discussioni su tutto ciò che riguarda il sollevamento!
L'applicazione LBEB
Funziona su qualsiasi dispositivo
Il tuo profilo
Abbandona il taccuino
Analisi di livello successivo
bonus:
Non solo farai parte del Club di sollevamento pesi LBEB, ma riceverai anche "Rivelati gli integratori più efficaci per i sollevatori di pesi".
I 5 migliori integratori specifici per i sollevatori di pesi con le prove a sostegno.
Questa non è la solita guida agli integratori. Aspettatevi prove, integratori inauditi e sconti all'interno!
Passaggi per registrarsi
01 Fai clic su uno qualsiasi dei pulsanti verdi in questa pagina
Questo ti porterà a una pagina di pagamento. Tutto viene elaborato attraverso la nostra pagina dei programmi.
02 Inserisci i tuoi dati di pagamento
Tutto passa attraverso Stripe per transazioni facili e sicure. Nessun rischio e puoi annullare in qualsiasi momento.
03 Controlla la tua email
Ti verrà inviato tutto via email. Riceverai 3 email contenenti informazioni per il download dell'app e codici di accesso.
Il tuo totale ti ringrazierà
Esclusivamente online. Nessun rischio, nessun vincolo, annulla in qualsiasi momento.
abbonamento mensile
$
37
/ mo
Popolare
Iscrizione annuale
$
370
/ anno
FAQ.
Avrai bisogno dell'attrezzatura base per il sollevamento pesi. Questi sono un bilanciere, piastre paraurti, supporti per squat o rack, piattaforma e altre attrezzature da palestra di base come un'estensione per la schiena, manubri e una panca.
Ci saranno opzioni all'interno dell'app per scegliere esercizi alternativi che allenano gli stessi schemi di movimento e muscoli, quindi non dovrai preoccuparti se non disponi di determinate attrezzature.
Puoi annullare direttamente dall'app nelle impostazioni del tuo account.
Nessun contratto! Nessun rischio. Puoi annullare in qualsiasi momento.
Questo programma è adatto a qualsiasi livello di sollevatore di pesi, che tu sia un principiante assoluto o un sollevatore di pesi che desidera competere. Poiché il programma è basato sulla percentuale, tutto il caricamento è personalizzato per te.
Abbiamo la nostra app facilmente accessibile sul tuo dispositivo smart. Non c'è bisogno di scrivere su un quaderno sudato.
All'interno del tuo profilo, puoi inserire i tuoi 1RM per ciascuno dei tuoi sollevamenti. Quando leggi il tuo programma, i carichi verranno calcolati automaticamente dal tuo 1RM quando viene prescritta una percentuale.
Il modo più semplice per far salire alle stelle il tuo snatch e il tuo clean & jerk
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Iscrizione annuale
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