8 settimane per liberarti dei tuoi geni magri e costruire muscoli potenti
Progettato per sviluppare una forza e una dimensione pazzesca dei muscoli potenti in modo da poter comandare la vita e dominare qualsiasi cosa ti venga lanciata sulla strada.
Se vuoi costruire quel fisico da "uomo robusto" (mentre ti alleni la metà del tempo di un palestrato medio), allora questo sarà il messaggio che ti cambierà la vita che tu abbia mai letto...
Questo è l'allenamento della forza. È il mio modo preferito di allenarmi e, secondo la mia esperienza, ti farà dominare la tua vita.
La maggior parte dei programmi di allenamento per la forza e la massa muscolare si attengono al sollevamento tradizionale. Ottieni uno squat, una panca e uno stacco forti. Freddo. Ma ti è mai capitato di dover raccogliere cose imbarazzanti e pesanti come quando stai cambiando casa?
O hai dovuto tirarti su tenendo goffi i rami di un albero? L'idea alla base di questo programma è che si trasferirà alla vita quotidiana.
Avrai una stretta di mano che trasuda potenza e gli avambracci all'altezza.
I tradizionali programmi di forza e massa trascurano questi muscoli potenti. Si concentrano sulla fascia “petto e bicipiti”. Un grande petto e bicipiti sono fantastici. Ma quando non hai la parte superiore della schiena e gli avambracci a sostenerli, sembri solo un fisico debole.
Questo programma Farm Boy ti metterà alla prova profondamente. È costruito per affrontare sfide molto difficili nelle settimane 7 e 8.
Ti faranno male gli avambracci. La tua schiena brucerà. Goccerai sudore ovunque. Ma ne varrà la pena quando uscirai dall’altra parte notevolmente più grande e più forte.
Non accetterò alcuna lamentela quando ti verrà chiesto di aiutare tutti quelli che conosci a cambiare casa.
Farm Boy Strong ha 3 vantaggi principali
Nessuna lanugine
Ogni sessione è focalizzata sullo sviluppo della Forza del Farm Boy. Nessun esercizio di riempimento non necessario che ti fa perdere tempo.
Concentrato sui muscoli potenti
Gambe grandi e forti, schiena e trappole, spalle, braccia e avambracci sono ciò che ti darà quel potere che ti sembrerà di poter schiacciare i teschi a mani nude.
Formazione scientifica
Questo non è un programma schiaffo con qualcosa gettato al muro (sto guardando te CrossFit). Gli schemi di serie e ripetizioni hanno alle spalle una vera scienza per massimizzare i tuoi guadagni.
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Ragazzo di fattoria forte
Farm Boy Strong mira a prendere di mira i muscoli potenti in modo da poter dominare la vita attraverso la forza schiacciante delle ossa. Preparati solo che tutti i tuoi amici ti chiamino per aiutarli a traslocare.
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