Maestro Gli impianti di risalita olimpici in Just 3 brevi mesi... Garantita!
Utilizzando la mia formula segreta di esercizi sviluppata in 21 anni di sollevamento pesi.
Non è necessario alcun allenatore di sollevamento pesi...
Affrontiamolo...
Trovare una palestra di sollevamento pesi rispettabile con un grande allenatore è DIFFICILE.
Spesso le palestre che insegnano il sollevamento pesi olimpico nella tua zona sono palestre CrossFit.
Sebbene il CrossFit possa essere ottimo per il fitness generale... non soddisfa le TUE esigenze di qualcuno che cerca di PADRONARE le alzate olimpiche.
Imparare da un coach non qualificato può farti tornare indietro rispetto al non esercitarti affatto:
Partecipando al corso di sollevamento pesi online Weightlifting Mastery, ti eviterai di apprendere tecniche sbagliate e invece...
Sono in grado di esercitare i fondamenti insegnati da un sollevatore di pesi e allenatore professionista esperto.
Questo è un corso di sollevamento pesi progettato per i sollevatori di pesi principianti per padroneggiare lo Snatch e il Clean & Jerk.
I nostri 3 vantaggi principali
Allenatore di classe mondiale
Mona è una sollevatrice di pesi internazionale da 21 anni e ha allenato sollevamento pesi negli ultimi 17 anni. Ogni esercizio viene dimostrato e spiegato in modo da poter apprendere la tecnica corretta.
Accesso a vita
Tieni il corso sul tuo telefono come riferimento mentre sollevi. Correggi istantaneamente la tua tecnica in palestra.
Tocca la potenza esplosiva
Sfrutta la tua potenza esplosiva nascosta e impara a schiacciare grandi pesi.
Informazioni sul tuo allenatore
Mona è la medaglia di bronzo dei Giochi del Commonwealth 2018, campionessa africana 2018 e 4 volte concorrente del campionato mondiale nello sport del sollevamento pesi. Compete a livello internazionale da 21 anni nello sport del sollevamento pesi olimpico ed è la più giovane sollevatrice di pesi sudafricana a competere sulla scena internazionale.
Cosa dicono i nostri sollevatori di pesi
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Ho iniziato a utilizzare l'esperienza di Mona nel sollevamento pesi per aiutare il mio CrossFit e lo adoro! I video lo rendono facile: fantastico!
Desirée Beattie Erasmus
/ Sud Africa
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Durante il primo anno del suo allenatore mi sono qualificata per i Campionati nazionali giovanili statunitensi del 2018 e mi sono classificata 7a nella classe di peso da 13 a 44 kg. Mona ha un'altissima conoscenza di questo sport ed è in grado di spiegare concetti complessi in un modo che posso facilmente comprendere. Nel gennaio 2020 ho gareggiato ai Campionati del Texas e non solo ho vinto la medaglia d'oro, ma ho anche stabilito tre record statali."
Elia Rumfelt
/Texas, Stati Uniti
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Ho sempre amato l'approccio positivo e appassionato di Mona al coaching. È incredibilmente attenta ai dettagli, paziente e incoraggiante. Ho fatto ENORMI progressi lavorando con lei nella mia tecnica e forza.
La dottoressa Meghan Faulkner
/Texas, Stati Uniti
Cosa otterrai
Accesso a vita alla maestria nel sollevamento pesi
Corso tenuto dalla medaglia del Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Quattro moduli che coprono tutto il necessario per padroneggiare lo Snatch e il Clean & Jerk.
Programma di sollevamento pesi per principianti di 12 settimane e bonus del circuito di riscaldamento per la mobilità
Metti subito in azione il corso Weightlifting Mastery con il tuo programma di sollevamento pesi per principianti e i circuiti di mobilità.
80 minuti di lezioni di sollevamento pesi
Chiari video dimostrativi di ogni esercizio che spiegano i punti chiave e gli errori da evitare per padroneggiare con successo l'esercizio.
Struttura del corso
Passaggi per ottenere l'accesso
01 Scegli la tua opzione
Scegli se vuoi Padronanza del sollevamento pesi con analisi video o solo il corso online.
02 Crea un account di accesso
Dopo l'acquisto ti verrà inviato via email il link di accesso per impostare la password.
03 Perfette le alzate olimpiche
Avrai accesso immediato al corso così potrai padroneggiare lo Snatch e il Clean & Jerk.
Ottieni l'accesso immediato alla maestria nel sollevamento pesi
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Popolare
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Bonus #1
Programma di sollevamento pesi per principianti di 12 settimane
Di valore $77 GRATIS
Non solo avrai accesso al corso Padronanza del sollevamento pesi, ma riceverai anche un programma di sollevamento pesi per principianti di 12 settimane in modo da poter iniziare a implementare immediatamente le tue nuove conoscenze!
Questo programma ti farà progredire da zero a eroe iniziando con gli esercizi di base del corso per prepararti a Snatch e Clean & Jerk entro la fine del programma.
Bonus #2
Circuiti di riscaldamento della mobilità
Di valore $47 GRATIS
Come principiante, potresti avere difficoltà ad assumere posizioni che richiedono un'ottima mobilità. Oppure potresti non essere sicuro di come riscaldarti.
Questo bonus ti darà 3 circuiti di mobilità che puoi utilizzare prima di iniziare l'allenamento di sollevamento pesi in modo da essere pronto per eseguire squat profondi con il bilanciere sopra la testa.
Domande frequenti
Il corso prevede oltre 80 minuti di video didattici. Questo si espanderà man mano che aggiorno il corso.
Se acquisti il pacchetto comprensivo di analisi video, potrai inviarmi video illimitati per 4 mesi dalla data di acquisto.
Questo corso è stato fatto PER TE. Il principiante che non ha mai fatto sollevamento pesi prima o si è solo dilettato in questo sport.
Questo corso ti aiuterà a eliminare eventuali difetti tecnici che potresti aver riscontrato durante l'allenamento CrossFit in modo da poter superare i tuoi plateau di sollevamento pesi raggiungendo nuovi PR WOD.
Avrai accesso finché sarai membro.
SÌ. Aggiornerò il corso secondo necessità che riceverai gratuitamente.
Anche se credo che otterrai un valore immenso da questo corso, se non sei soddisfatto, hai 30 giorni di tempo dopo l'acquisto per richiedere un rimborso senza fare domande. Questo non conta per l'opzione di abbonamento poiché è gratuito con la tua iscrizione a LBEB Underground.
Semplicemente e-mail [email protected] 24 ore prima della cancellazione.
Diavolo sì! Amiamo le donne forti! La nostra esperta olimpica di sollevamento pesi Mona è un ottimo esempio di donna potente che ha ottenuto molto negli sport di forza.
Se hai mai sfogliato i forum di bodybuilding, è un pozzo nero di consigli scadenti. Spesso non sai chi c'è dall'altra parte del commento e può essere il 19enne con 6 mesi di esperienza nel sollevamento pesi. Nella LBEB Underground, sai chi ti sta aiutando (uno dei nostri allenatori esperti) e il suo background qualificato.
Non è necessario essere un atleta d'élite. Né è necessario competere. Tutto ciò che vogliamo fare è aiutarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Non tutti hanno la voglia di essere competitivi. Alcuni di noi vogliono essere il miglior marito, moglie o genitore e ritagliarsi una vita fantastica.
Allora sei estremamente fortunato ad avere questa risorsa a tua disposizione per iniziare con il piede giusto il tuo viaggio nel sollevamento pesi. Che si tratti di diventare più forti, di iniziare il sollevamento pesi olimpico o di Strongman, o di aumentare la massa muscolare, soddisfiamo tutti questi obiettivi.
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