Dominar Os elevadores olímpicos com este programa comprovado
"O programa de levantamento de peso LBEB é Fà prova de tudo SE VOCÊ ADICIONAR ÉTICA DE TRABALHO, DESEJO E DETERMINAÇÃO"
Ser treinado em levantamento de peso LBEB significa mais do que apenas passar por um programa médio de levantamento de peso olímpico. Sua jornada como levantador de peso LBEB começa quando você ingressa e continua a desbloquear todo o seu potencial.
Navegando com sucesso no levantamento de peso LBEB programa comprovado, você vai descobrir que você tenha todas as ferramentas que você precisa para ter sucesso membro desta família e clube.
Este programa é um guia completo para levantamento de peso. É à prova de falhas SE VOCÊ adicionar ética de trabalho, desejo e determinação.
Não somos aleatórios em nada que fazemos. O trabalho foi planejado para você. Agora vá atrás disso!
Este é um programa de levantamento de peso onde você tem acesso a todos os programas através do nosso incrível aplicativo!
Exclusivamente on-line. Sem risco, sem compromisso, cancele a qualquer momento.
Nossos 3 principais benefícios
Tutoriais em vídeo de exercícios
Cada exercício, desde o aquecimento até os levantamentos principais, tem um vídeo que os acompanha para que você nunca fique no escuro.
3 dias por semana
Quer você seja um levantador competitivo ou esteja praticando paralelamente, existe uma opção adequada ao seu estilo de vida.
Acesso ao seu treinador
Envie mensagens facilmente para Mona dentro da comunidade LBEB Underground com qualquer dúvida que você possa ter.
Sobre o seu treinador
Mona é medalhista de bronze nos Jogos da Commonwealth de 2018, campeã africana de 2018 e 4x competidora do Campeonato Mundial no esporte de levantamento de peso. Ela compete internacionalmente há 21 anos no levantamento de peso olímpico e é a mais jovem levantadora de peso sul-africana a competir no cenário internacional.
O que nossos levantadores de peso LBEB estão dizendo
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Comecei a usar o programa LBEB Weightlifting para ajudar no meu CrossFit, estou adorando! Os vídeos facilitam e o aplicativo calcula seus pesos com base em seu 1RM - incrível!
Desiree Beattie Erasmo
/ África do Sul
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No primeiro ano de seu treinamento, me qualifiquei para o Campeonato Nacional Juvenil dos EUA de 2018 e fiquei em 7º lugar na categoria de peso até 13 kg e até 44 kg. Mona tem um conhecimento muito elevado do esporte e é capaz de explicar conceitos complexos de uma forma que eu possa entender facilmente. Em janeiro de 2020, competi no Campeonato do Texas e não apenas ganhei a medalha de ouro, mas também estabeleci três recordes estaduais no processo.”
Elias Rumfelt
/ Texas, EUA
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Sempre adorei a abordagem positiva e apaixonada de Mona em relação ao coaching. Ela é incrivelmente detalhista, paciente e encorajadora. Eu fiz um enorme progresso trabalhando com ela em minha técnica e força.
Dra.Meghan Faulkner
/ Texas, EUA
O que você vai conseguir
Acesse treinamento de classe mundial
Treinamento da medalhista da Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Obtenha acesso direto à experiência de um dos levantadores de peso e treinadores internacionais mais experientes através do LBEB Underground.
Tudo que você precisa
Um programa completo de levantamento de peso olímpico. Tudo está programado para você. Desde o aquecimento, levantamentos principais e exercícios acessórios para melhorar especificamente o seu levantamento de peso.
Carregamento individualizado
Basta inserir seu máximo! As porcentagens são fornecidas para seus principais movimentos de levantamento de peso. Tudo que você precisa fazer é inserir seus 1RMs em seu perfil e os pesos exatos serão fornecidos para cada série de cada exercício.
Acesso a TODOS os programas de treinamento LBEB
Quer fazer uma pausa no levantamento de peso e se fortalecer? Você pode executar QUALQUER programa de treinamento LBEB no aplicativo.
Acesso a TODOS os cursos online LBEB
Aprenda com os melhores no esporte de levantamento de peso e homem forte assistindo Weightlifting Mastery e o lançamento em breve de levantamento de peso para homem forte.
Acesso ao metrô LBEB
Esta é uma comunidade de levantadores prontos para ajudá-lo em qualquer coisa relacionada a esportes mais fortes, maiores e de força. Há perguntas e respostas ao vivo e discussões sobre todas as coisas relacionadas ao levantamento de peso!
O aplicativo LBEB
Funciona em qualquer dispositivo
Seu próprio perfil
Abandone o caderno
Análise de próximo nível
Bônus:
Você não apenas fará parte do Clube de Halterofilismo LBEB, mas também receberá os "Revelados os suplementos mais eficazes para levantadores de peso".
Os 5 melhores suplementos especificamente para levantadores de peso com evidências para apoiá-los.
Este não é o seu guia habitual de suplementos. Espere evidências, suplementos inéditos e descontos internos!
Etapas para se inscrever
01. Clique em qualquer um dos botões verdes desta página
Isso o levará a uma página de checkout. Tudo é processado através da nossa página de programas.
02. Insira suas informações de pagamento
Tudo passa pelo Stripe para transações fáceis e seguras. Não há risco e você pode cancelar a qualquer momento.
03. Verifique seu e-mail
Tudo será enviado para você por e-mail. Você receberá 3 e-mails contendo informações de download do aplicativo e códigos de acesso.
Seu total agradecerá
Exclusivamente on-line. Sem risco, sem compromisso, cancele a qualquer momento.
Membership mensal
$
37
/mês
Popular
Associação Anual
$
370
/ ano
FAQ.
Você precisará do equipamento básico de levantamento de peso. Sendo eles uma barra, placas de proteção, suportes ou racks de agachamento, plataforma e outros equipamentos básicos de ginástica, como extensão de costas, halteres e banco.
Haverá opções dentro do aplicativo para escolher exercícios alternativos que treinem os mesmos padrões de movimento e músculos, então não precisa se preocupar se não tiver determinados equipamentos.
Você pode cancelar diretamente no aplicativo nas configurações da sua conta.
Sem contrato! Sem risco. Você pode cancelar a qualquer momento.
Este programa é adequado para qualquer nível de levantador de peso, seja você um iniciante ou um levantador de peso que deseja competir. Como o programa é baseado em porcentagem, todo o carregamento é individualizado para você.
Temos nosso próprio aplicativo que pode ser facilmente acessado em seu dispositivo inteligente. Não há necessidade de escrever em um caderno suado.
Dentro do seu próprio perfil, você pode inserir seus 1RMs para cada um dos seus levantamentos. Ao ler o seu programa, as cargas serão calculadas automaticamente a partir do seu 1RM quando uma porcentagem for prescrita.
A maneira mais fácil de disparar seu snatch and clean & jerk
Membership mensal
$
37
/mês
Popular
Associação Anual
$
370
/ ano