Master Les ascenseurs olympiques en seulement 3 petits mois... Garanti!
En utilisant ma formule d'exercice secrète développée sur 21 ans d'haltérophilie.
Aucun entraîneur d'haltérophilie n'est nécessaire...
Avouons-le...
Trouver une salle d’haltérophilie réputée avec un excellent entraîneur est DIFFICILE.
Souvent, les gymnases qui enseignent l’haltérophilie olympique dans votre région sont des gymnases CrossFit.
Bien que le CrossFit puisse être idéal pour la condition physique générale... il ne répond pas à VOS besoins en tant que personne cherchant à MAÎTRISER les ascenseurs olympiques.
Apprendre auprès d’un coach non qualifié peut vous coûter plus cher que de ne pas pratiquer du tout :
En suivant le cours d'haltérophilie en ligne Weightlifting Mastery, vous vous évitez d'apprendre une mauvaise technique et à la place...
Sont capables d’approfondir les bases enseignées par un haltérophile et un entraîneur professionnel chevronné.
Il s'agit d'un cours d'haltérophilie conçu pour que l'haltérophile débutant maîtrise le Snatch et le Clean & Jerk.
Nos 3 principaux avantages
Entraîneur de classe mondiale
Mona est une haltérophile internationale depuis 21 ans et est entraîneuse d'haltérophilie depuis 17 ans. Chaque exercice est démontré et expliqué afin que vous puissiez apprendre la bonne technique.
Accès à vie
Ayez le cours sur votre téléphone pour vous y référer pendant que vous soulevez. Fixez instantanément votre technique à la salle de sport.
Exploitez la puissance explosive
Exploitez votre pouvoir explosif caché et apprenez à écraser de gros poids.
À propos de votre coach
Mona est médaillée de bronze aux Jeux du Commonwealth 2018, championne d'Afrique 2018 et quatre fois championne du monde d'haltérophilie. Elle participe à des compétitions internationales depuis 4 ans dans le sport de l'haltérophilie olympique et est la plus jeune haltérophile sud-africaine à concourir sur la scène internationale.
Ce que disent nos haltérophiles
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J'ai commencé à utiliser l'expertise de Mona en haltérophilie pour m'aider dans mon CrossFit et j'adore ça ! Les vidéos facilitent les choses – génial !
Désirée Beattie Erasmus
/ Afrique du Sud
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Au cours de la première année de son entraînement, je me suis qualifié pour les Championnats nationaux américains de la jeunesse 2018 et je me suis classé 7e dans la catégorie de poids des 13 kg et moins de 44 kg. Mona a une très grande connaissance du sport et est capable d'expliquer des concepts complexes d'une manière que je peux facilement comprendre. En janvier 2020, j'ai participé aux championnats du Texas et j'ai non seulement remporté la médaille d'or, mais j'ai également établi trois records d'État. »
Elie Rumfelt
/ Texas, États-Unis
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J'ai toujours aimé l'approche positive et passionnée du coaching de Mona. Elle est incroyablement soucieuse du détail, patiente et encourageante. J'ai fait d'ÉNORMES progrès en travaillant avec elle dans ma technique et ma force.
Dr Meghan Faulkner
/ Texas, États-Unis
Ce que vous obtiendrez
Accès à vie à la maîtrise de l'haltérophilie
Cours donné par la médaillée du Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Quatre modules couvrant tout le nécessaire pour maîtriser le Snatch et le Clean & Jerk.
Programme d'haltérophilie pour débutants de 12 semaines et bonus du circuit d'échauffement pour la mobilité
Mettez instantanément en action le cours de maîtrise de l’haltérophilie avec votre programme d’haltérophilie pour débutants et vos circuits de mobilité.
80 minutes d’enseignement d’haltérophilie
Des vidéos de démonstration claires de chaque exercice expliquant les points clés et les erreurs à éviter pour réussir l'exercice.
Structure du cours
Étapes pour accéder
01. Choisissez votre option
Choisissez si vous souhaitez maîtriser l’haltérophilie avec analyse vidéo ou simplement suivre le cours en ligne.
02. Créer un compte de connexion
Après l'achat, vous recevrez par e-mail votre lien de connexion pour définir votre mot de passe.
03. Perfectionner les remontées mécaniques olympiques
Vous aurez un accès instantané au cours afin de maîtriser le Snatch et le Clean & Jerk.
Obtenez un accès instantané à la maîtrise de l’haltérophilie
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27
/ mois
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Cotisation annuelle
Économisez gros en vous abonnant pour l'année !
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/ année
Bonus #1
Programme d'haltérophilie pour débutants de 12 semaines
Valeur $77 Sauvegardes
Non seulement vous aurez accès au cours de maîtrise de l'haltérophilie, mais vous recevrez également un programme d'haltérophilie pour débutants de 12 semaines afin que vous puissiez commencer à mettre en œuvre vos nouvelles connaissances instantanément !
Ce programme vous fera progresser de zéro à héros en commençant par les exercices de base du cours qui vous prépareront au Snatch et au Clean & Jerk à la fin du programme.
Bonus #2
Circuits d'échauffement à la mobilité
Valeur $47 Sauvegardes
En tant que débutant, vous pourriez avoir du mal à accéder à des postes qui nécessitent une très bonne mobilité. Ou vous ne savez peut-être pas comment vous échauffer.
Ce bonus vous donnera 3 circuits de mobilité que vous pourrez utiliser avant de commencer votre entraînement d'haltérophilie afin que vous soyez prêt à vous accroupir profondément avec la barre au-dessus de votre tête.
Foire aux Questions
Le cours comprend plus de 80 minutes de vidéo pédagogique. Cela se développera au fur et à mesure que je mettrai à jour le cours.
Si vous achetez le forfait incluant l'analyse vidéo, vous pourrez m'envoyer des vidéos illimitées pendant 4 mois à compter de la date d'achat.
Ce cours a été fait POUR VOUS. Le débutant qui n’a jamais fait d’haltérophilie auparavant ou qui a seulement essayé ce sport.
Ce cours vous aidera à corriger tous les défauts techniques que vous avez pu détecter lors de l'entraînement CrossFit afin que vous puissiez franchir vos plateaux d'haltérophilie en atteignant de nouveaux PR WOD.
Vous y aurez accès tant que vous serez membre.
Oui. Je mettrai à jour le cours si nécessaire et vous le recevrez gratuitement.
Même si je pense que ce cours vous apportera une immense valeur, si vous n'êtes pas satisfait, vous disposez de 30 jours après l'achat pour demander un remboursement sans poser de questions. Cela ne compte pas pour l’option d’adhésion car elle est gratuite avec votre adhésion LBEB Underground.
Envoyez simplement un e-mail [email protected] 24 heures avant de vouloir annuler.
Oui bien sûr! Nous aimons les femmes fortes ! Mona, notre experte olympique résidente en haltérophilie, est un excellent exemple de femme puissante qui a accompli beaucoup de choses dans les sports de force.
Si vous avez déjà parcouru les forums de musculation, c'est un réservoir de mauvais conseils. Souvent, vous ne savez pas qui est à l'autre bout du commentaire et peut être un jeune de 19 ans avec 6 mois d'expérience en levage. Dans le LBEB Underground, vous savez qui vous aide (un de nos coachs experts) et son parcours qualifié.
Vous n'avez pas besoin d'être un athlète d'élite. Vous n’avez pas non plus besoin de rivaliser. Tout ce que nous voulons, c'est vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Tout le monde n’a pas envie d’être compétitif. Certains d’entre nous veulent être le meilleur mari, la meilleure épouse ou le meilleur parent et mener une vie formidable.
Alors vous êtes extrêmement chanceux d’avoir cette ressource à votre disposition pour commencer du bon pied votre parcours de levage. Qu'il s'agisse de devenir plus fort, de commencer l'haltérophilie olympique ou Strongman, ou de développer du muscle, nous répondons à tous ces objectifs.
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