Mestre Os elevadores olímpicos em apenas 3 curtos meses... Garantido!
Usando minha fórmula secreta de exercícios desenvolvida ao longo de 21 anos de levantamento de peso.
Não é necessário treinador de levantamento de peso...
Vamos encarar...
Encontrar uma academia de levantamento de peso de boa reputação com um ótimo treinador é DIFÍCIL.
Freqüentemente, as academias que ensinam levantamento de peso olímpico em sua região são academias CrossFit.
Embora o CrossFit possa ser ótimo para o condicionamento físico geral... ele não atende às SUAS necessidades como alguém que busca DOMINAR os levantamentos olímpicos.
Aprender com um treinador não qualificado pode atrasá-lo ainda mais do que simplesmente não praticar:
Ao fazer o curso online de levantamento de peso Weightlifting Mastery, você evita aprender técnicas ruins e, em vez disso...
São capazes de praticar os fundamentos ensinados por um levantador de peso e treinador profissional experiente.
Este é um curso de levantamento de peso desenvolvido para o levantador de peso iniciante dominar o Snatch e o Clean & Jerk.
Nossos 3 principais benefícios
Coach de classe mundial
Mona é levantadora de peso internacional há 21 anos e treina levantamento de peso há 17 anos. Cada exercício demonstrado e explicado para que você aprenda a técnica correta.
Acesso vitalício
Tenha o curso em seu telefone para referência enquanto estiver levantando. Corrija instantaneamente sua técnica na academia.
Aproveite o poder explosivo
Explore seu poder explosivo oculto e aprenda a esmagar grandes pesos.
Sobre o seu treinador
Mona é medalhista de bronze nos Jogos da Commonwealth de 2018, campeã africana de 2018 e 4x competidora do Campeonato Mundial no esporte de levantamento de peso. Ela compete internacionalmente há 21 anos no levantamento de peso olímpico e é a mais jovem levantadora de peso sul-africana a competir no cenário internacional.
O que nossos levantadores de peso estão dizendo
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Comecei a usar a experiência de levantamento de peso da Mona para ajudar no meu CrossFit e estou adorando! Os vídeos facilitam - incrível!
Desiree Beattie Erasmo
/ África do Sul
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No primeiro ano de seu treinamento, me qualifiquei para o Campeonato Nacional Juvenil dos EUA de 2018 e fiquei em 7º lugar na categoria de peso até 13 kg e até 44 kg. Mona tem um conhecimento muito elevado do esporte e é capaz de explicar conceitos complexos de uma forma que eu possa entender facilmente. Em janeiro de 2020, competi no Campeonato do Texas e não apenas ganhei a medalha de ouro, mas também estabeleci três recordes estaduais no processo.”
Elias Rumfelt
/ Texas, EUA
"
Sempre adorei a abordagem positiva e apaixonada de Mona em relação ao coaching. Ela é incrivelmente detalhista, paciente e encorajadora. Eu fiz um enorme progresso trabalhando com ela em minha técnica e força.
Dra.Meghan Faulkner
/ Texas, EUA
O que você vai conseguir
Acesso vitalício ao domínio do levantamento de peso
Curso da medalhista da Commonwealth Mona Pretorius de Lacey. Quatro módulos que cobrem tudo o que é necessário para dominar o Snatch e o Clean & Jerk.
Programa de levantamento de peso para iniciantes de 12 semanas e bônus do circuito de aquecimento de mobilidade
Coloque o curso Weightlifting Mastery em ação instantaneamente com seu programa de levantamento de peso para iniciantes e circuitos de mobilidade.
80 minutos de instrução de levantamento de peso
Vídeos de demonstração claros de cada exercício explicando os pontos-chave e erros a serem evitados para dominar o exercício com sucesso.
Estrutura do Curso
Etapas para obter acesso
01. Escolha sua opção
Escolha se deseja Domínio do Levantamento de Peso com Análise de Vídeo ou apenas o curso online.
02. Criar conta de login
Após a compra, você receberá por e-mail o link de login para definir sua senha.
03. Aperfeiçoe os elevadores olímpicos
Você terá acesso instantâneo ao curso para dominar o Snatch e o Clean & Jerk.
Obtenha acesso instantâneo ao domínio do levantamento de peso
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Popular
Associação Anual
Economize grandes assinaturas para o ano!
$270
/ ano
#1 Bonus
Programa de levantamento de peso para iniciantes de 12 semanas
Que vale a pena $77 GRATUITA
Você não apenas terá acesso ao curso Weightlifting Mastery, mas também receberá um programa de levantamento de peso para iniciantes de 12 semanas para que possa começar a implementar seu novo conhecimento instantaneamente!
Este programa irá progredir de zero a herói, começando com os exercícios básicos do curso, preparando você para Snatch e Clean & Jerk no final do programa.
#2 Bonus
Circuitos de aquecimento de mobilidade
Que vale a pena $47 GRATUITA
Como iniciante, você pode ter dificuldade para assumir posições que exijam uma mobilidade muito boa. Ou você pode não ter certeza de como se aquecer.
Este bônus lhe dará 3 circuitos de mobilidade que você pode usar antes de iniciar seu treinamento de levantamento de peso, para que você esteja pronto para agachar-se profundamente com a barra acima da cabeça.
Perguntas Frequentes
O curso tem mais de 80 minutos de vídeo instrutivo. Isso se expandirá à medida que eu atualizar o curso.
Se você adquirir o pacote incluindo análise de vídeo, poderá me enviar vídeos ilimitados por 4 meses a partir da data de compra.
Este curso foi feito PARA VOCÊ. O iniciante que nunca fez levantamento de peso ou apenas se interessou pelo esporte.
Este curso irá ajudá-lo a corrigir quaisquer falhas técnicas que você possa ter detectado durante o treinamento CrossFit, para que você possa superar seus platôs de levantamento de peso e atingir novos PRs WOD.
Você terá acesso enquanto for membro.
Sim. Estarei atualizando o curso conforme necessário, que você receberá gratuitamente.
Embora eu acredite que você ganhará imenso valor com este curso, se não ficar satisfeito, você terá 30 dias após a compra para solicitar um reembolso sem fazer perguntas. Isto não conta para a opção de adesão, pois é gratuito com a sua adesão ao LBEB Underground.
Basta enviar um e-mail [email protegido] 24 horas antes de você querer cancelar.
Claro que sim! Amamos mulheres fortes! Nossa especialista residente em levantamento de peso olímpico, Mona, é um ótimo exemplo de mulher poderosa que conquistou muito em esportes de força.
Se você já vasculhou fóruns de fisiculturismo, é uma fossa de maus conselhos. Muitas vezes você não sabe quem está do outro lado do comentário e pode ser o jovem de 19 anos com 6 meses de experiência em levantamento de peso. No LBEB Underground você conhece quem está te ajudando (um de nossos treinadores especialistas) e sua formação qualificada.
Você não precisa ser um atleta de elite. Nem você precisa competir. Tudo o que queremos fazer é ajudá-lo a alcançar os objetivos que você mesmo estabeleceu. Nem todo mundo tem vontade de ser competitivo. Alguns de nós queremos ser o melhor marido, esposa ou pai e construir uma vida incrível.
Então você tem muita sorte de ter esse recurso à sua disposição para começar com o pé direito sua jornada de elevação. Seja ficando mais forte, começando no levantamento de peso olímpico ou no Strongman, ou ganhando músculos, nós atendemos a todos esses objetivos.
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