Quindi, i tuoi polsi iniziano a farti male mentre sollevi pesi. Forse è un problema di mobilità. O forse l'enorme volume di sollevamento che stai facendo sta mettendo a dura prova il tuo polso rispetto a quello a cui sei abituato.
Sebbene le fasce per i polsi non risolvano i problemi di fondo relativi al disagio del polso, sono l'accessorio perfetto per il sollevamento pesi per proteggere i polsi e fornire supporto quando si tengono carichi pesanti sopra la testa o nella posizione di rack anteriore.
Aggiungendo un materiale flessibile che ispessisce il polso, la fascia per il polso può rimuovere parte del carico dal polso.
Ho usato molte fasce per i polsi diverse durante i miei 20 anni di carriera come sollevatore di pesi internazionale. Quando ti alleni quasi tutti i giorni della settimana, e talvolta due volte al giorno, le fasce per i polsi diventano un elemento necessario dell'attrezzatura per l'allenamento.
Ecco le migliori fasce per i polsi per sollevamento pesi basate sulla mia vasta esperienza nell'indossarle.
testata | Le migliori fasce da polso per sollevamento pesi | Le migliori fasce da polso rigide per sollevamento pesi | Le migliori fasce da polso per sollevamento pesi per principianti |
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Immagine |  |   |   |
Prodotto | Fasce da polso canaglia | Fasce per i polsi da palestra | Fasce da polso tonificate |
Rigidezza | Meno rigido | Rigido | Meno rigido |
Larghezza | 3" | 3" | 3" |
Prezzo |
Sommario
Le migliori fasce da polso per sollevamento pesi
Fasce da polso canaglia
I sollevatori di pesi olimpici lo hanno requisiti speciali quando si tratta di fasce per i polsi rispetto ad altri sport di forza. I sollevatori di pesi non hanno solo bisogno di supporto e stabilità ma anche flessibilità.
Se le fasce per i polsi sono troppo strette, i polsi non saranno in grado di estendersi molto compromettendo la posizione del portapacchi anteriore.
Questo è il motivo per cui Fasce da polso canaglia sono la scelta migliore per i sollevatori di pesi olimpici. Sono realizzati in 40% elastico, 10% poliestere e 50% cotone per il perfetto equilibrio tra flessibilità e supporto.
Questa combinazione di materiali assorbe il sudore in eccesso in modo che non coli lungo la mano compromettendo la presa con il bilanciere.
Esso ha una passante per il pollice per una facile applicazione e a Cinturino in velcro per una vestibilità sicura e regolazioni facili quando si desidera stringere le fasce per i polsi durante la sessione.
Le fasce da polso Rogue sono disponibili in tre diverse lunghezze. 12", 18" e 24". Tutte le loro fasce sono larghe 3 pollici e forniscono abbastanza larghezza per coprire i polsi.
Consiglierei di utilizzare le pellicole da 18 pollici che è dove si trovano la maggior parte delle fasce da polso standard in termini di lunghezza.
12" è generalmente molto corto e più adatto a fasce per polsi più larghe e rigide. 24" è semplicemente troppo lungo e molto probabilmente bloccherà del tutto il movimento del polso, vanificando lo scopo di una fascia per il polso per sollevamento pesi.
È importante notare che Rogue ha un'altra fascia da polso denominata serie White. Questi sono 30% più rigido rispetto alle fasce da polso Rogue di cui ho parlato qui.
Non vorrei raccomandare una fasciatura del polso così rigida da impedirti di estendere il polso nella posizione di rack anteriore.
Fasce più rigide come queste sono più adatte per powerlifter e bodybuilder che vogliono mantenere i polsi dritti durante il sollevamento.
Le fasce da polso Rogue hanno un ottimo rapporto qualità-prezzo essendo una delle fasce da polso più economiche sul mercato.
Vantaggi
Svantaggi
Conclusione:
Indipendentemente dal tuo livello, le fasce da polso Rogue sono l'opzione migliore per fornire il miglior equilibrio tra supporto, stabilità e flessibilità.
La migliore fascia da polso rigida per sollevamento pesi
Fasce per i polsi da palestra
Se stai cercando una fascia per il polso leggermente più rigida che offra maggiore supporto e stabilità, allora Gymreapers è la soluzione migliore. Essendo 30% elastico e 70% poliestere, avrai più supporto per il polso durante il sollevamento.
Anche questi materiali lo faranno assorbire il sudore così non cola sulle mani migliorando la presa con il bilanciere.
Le fasce da polso Gymreapers sono realizzate in materiali in nylon di alta qualità con cuciture migliorate quindi non si sfalderanno nemmeno dopo anni di utilizzo.
Loro hanno un passante per il pollice per assicurarti di poterlo avvolgere saldamente e a Cinturino in velcro in modo da poter apportare semplici modifiche durante l'allenamento.
Per quanto riguarda la taglia, sono disponibili solo nella lunghezza di 18 pollici che, a mio parere, è la lunghezza perfetta per il sollevamento pesi olimpico fornendo supporto e flessibilità ottimali.
Sono larghi 3 pollici, proprio come le fasce da polso Rogue, e forniscono un supporto solido.
Le fasce da polso Gymreapers sono un po' più costose delle fasce da polso Rogue, ma solo di pochi dollari.
Consiglierei di optare per questa opzione di fasciatura del polso solo se hai problemi molto gravi al polso che ti impediscono di sollevarti.
Vantaggi
Svantaggi
Conclusione:
Per coloro che necessitano di fasce per i polsi leggermente più rigide, queste sono quelle. Con cuciture migliorate per una maggiore durata, dureranno molti, molti anni.
Le migliori fasce da polso rigide per sollevamento pesi
Fasce per i polsi da palestra
Le migliori fasce da polso per sollevamento pesi per principianti
Fasce da polso tonificate
I sollevatori di pesi principianti potrebbero desiderare una fascia per il polso che sia più flessibile di altre non limita i movimenti fornendo allo stesso tempo un po' di supporto per il polso. Le fasce da polso Rip Toned sono la tua scelta se rientri in questa categoria.
Hanno opzioni tra un'opzione rigida e una meno rigida. L'opzione meno rigida è quella che dovresti scegliere. Questo modello è leggermente più elastico rispetto ad altri polsini sul mercato, rendendoli più comodi.
Le fasce da polso tonificate sono disponibili in un'unica lunghezza, 18". Questo è secondo me il lunghezza ottimale per una fascia per il polso per sollevamento pesi per fornire a buon equilibrio tra supporto e flessibilità. Sono larghi 3 pollici come la maggior parte delle fasce da polso sul mercato.
Queste fasce per i polsi vengono fornite con passante per il pollice per una facile applicazione e a Cinturino in velcro per fissare le fasce per i polsi e fornire un modo semplice per regolarle durante una sessione di allenamento.
Sai che sostengono il loro prodotto perché hanno un garanzia di sostituzione a vita quindi puoi essenzialmente acquistare una volta e non acquistare mai più.
Se ti piace avere design originali sui tuoi accessori per il sollevamento pesi, allora questi faranno al caso tuo con design come floreali e mimetici.
Dal punto di vista del prezzo, questi sono i più economici che troverai sul mercato per una fascia da polso da 18 pollici.
Vantaggi
Svantaggi
Conclusione:
Non si può discutere con una garanzia di sostituzione a vita. Sono perfetti per i principianti che desiderano una sensazione di sostegno con maggiore flessibilità.
Le migliori fasce da polso rigide per sollevamento pesi
Fasce da polso tonificate
Cosa cercare in una fascia da polso per sollevamento pesi
Con così tanti sollevamenti pesi avvolgimenti del polso sul mercato; può essere difficile capire quali siano le differenze tra loro. Inoltre, è importante capire esattamente di cosa hai bisogno come sollevatore di pesi poiché le tue esigenze sono diverse da quelle di altri atleti di sport di forza.
Materiali
C'è un compromesso quando si tratta di materiale. Più rigido è il materiale, maggiore sarà il supporto e la stabilità che fornirà. comunque, il maggiore è il supporto e la stabilità forniti da una fascia per il polso, minore sarà la flessibilità consentita.
Come sollevatore di pesi olimpico, è di vitale importanza scegliere una fascia per il polso che consenta molto mobilità del polso in modo da poter posizionare comodamente il bilanciere sulle spalle.
Un mix di elastico, cotone e poliestere è la scelta migliore. Non mi piacciono davvero le fasce da polso in pelle perché possono essere molto scomode perché sono troppo rigide.
Passante per il pollice
Un passante per il pollice non è negoziabile quando si tratta di fasce per i polsi. Praticamente ogni fascia da polso venduta ora li ha. Se trovi un prodotto senza passanti per il pollice, saltali. Indossarli, stringerli e regolarli sarà una seccatura e finirai per abbandonarli.
Cinturino in velcro
La maggior parte delle fasce da polso per sollevamento pesi hanno un cinturino in velcro per fissarle in posizione. I polsini in pelle di solito sono dotati di fibbia. IL Il cinturino in velcro consente di regolarli durante la sessione di allenamento o tra le serie se desideri allentarli.
Le fibbie manterranno i tuoi polsini fissati e stretti per tutta la sessione, ma la fibbia mescolata al materiale in pelle ne comprometterà la flessibilità.
Larghezza
Sul mercato c'è una tendenza crescente di polsiere più sottili, larghe circa quanto un orologio da polso. Onestamente, Non sono convinto di questi. Mentre ispessiscono il polso nel suo punto più sottile, essenzialmente la piega tra la mano e l'avambraccio, essi non forniscono lo stesso livello di supporto come una fascia per il polso più spessa.
Lunghezza
La lunghezza è la proprietà finale di una fascia per il polso su cui dovrai decidere. Come hai visto sopra, consiglio una fascia per il polso da 18 pollici per il miglior equilibrio tra supporto e flessibilità. Le fasce per i polsi da 12 pollici possono essere un'opzione se hai una fascia più rigida.
24” è semplicemente troppo lungo ed è più adatto per altri sport di forza.