Gli americani, in media, assumono quotidianamente oltre 40 grammi (circa 3 cucchiai) di olio vegetale. Questi oli, come quelli di soia, mais o canola, sono ricchi di acido linoleico

Mangiare o non mangiare: non è sempre questa la domanda? Ebbene, nel caso del cardio a digiuno per la perdita di grasso, questo è il problema. C'è stato

Articolo scritto da Joe Nissim Questo sarà l'anno in cui bevo meno, mangio meglio, mi libererò dei panini con la gelatina e guadagnerò di più.

Le celebrità non sono estranee alle diete stupide. Alcune, se non tutte, le diete alla moda o drastiche di cui sentiamo parlare oggi, sono rese popolari dalle tue star preferite che ci provano

Quindi, i tuoi genitori, la tua dolce metà e i compagni di palestra ti dicono che stai mangiando troppe proteine. Cominciano a pubblicare siti Web come Men's Health (che schifo).