Le celebrità non sono estranee alle diete stupide. Alcune, se non tutte, le diete alla moda o drastiche di cui sentiamo parlare oggi, sono rese popolari dalle tue star preferite che cercano di mettersi in forma per il loro prossimo ruolo e dagli allenatori di celebrità che stanno cercando di guadagnare soldi velocemente dandogli un nome accattivante. il loro disturbo alimentare.
Scritto originariamente da Brandon Morrison
In questo articolo parlerò di alcune delle peggiori diete delle celebrità in circolazione e del motivo per cui sono terribili... come se non fosse già ovvio guardando il nome. Ma prima, qualche altra perla della truffatrice e addestratrice di celebrità, Tracy Anderson.
Sul tentativo di diventare una ballerina:
"Ho provato di tutto, tranne un disturbo alimentare, che in realtà volevo davvero avere."
Sulle donne e sul sollevamento pesi:
"Nessuna donna dovrebbe sollevare più di 3 libbre."
Sull'allenamento della forza:
"Non voglio provocare quel tipo di rafforzamento della forza in cui si creano strappi di microfibra nei muscoli e riparazioni che creano massa"
Grazie, Tracy. Questo è il tipo di personal trainer che desidero, qualcuno la cui missione è assicurarsi che i clienti non vedano risultati. Passiamo ora ad alcune delle peggiori diete approvate al giorno d'oggi.
Sommario
La dieta degli alimenti per bambini
Che cosa è: Mangiare porzioni limitate di alimenti per bambini ogni giorno, seguiti da una cena “sana”.
Perché è stupido: A meno che tu non sia alto 1 cm e abbia la bava sul bavaglino, questo non soddisferà le tue voglie di fame. Con un barattolo medio di 50 calorie, 14 barattoli equivarrebbero solo allo stesso numero di calorie di mezzo boccone del mio pasto mattutino.
La dieta degli ubriachi
Che cosa è: Sostituire il cibo con l'alcol, fare attività fisica quotidiana, anche se hai i postumi di una sbornia.
Perché è stupido: Secondo l'amica di Lady Gaga, la dieta è studiata in modo da fare shot e shot fino a ubriacarsi, svegliarsi alle 5 del mattino per un cheeseburger, poi correre o andare in bicicletta per lunghe distanze, TUTTI I GIORNI. In realtà, sono sicuro che alcuni fan della LBEB seguono questa dieta, meno il parte cardiovascolare.
La dieta dello sciroppo d'acero
Che cosa è: Non consumare altro che una miscela di sciroppo d'acero, succo di limone e pepe di cayenna per 2 settimane.
Perché è stupido: Più o meno quello che sembra, una dieta troppo ridicola per poter essere compresa. Utilizza gli slogan popolari di "pulizia" e "disintossicazione". Ecco un elenco di pro e contro dal loro sito web:
Pro
- Gli utenti affermano che la miscela di limone e sciroppo d'acero ha un sapore gradevole
- La perdita di peso è immediata poiché l'utente perde chili di materiale fecale trattenuto
- L'euforia e altri sentimenti di serenità sono un ulteriore vantaggio poiché la persona diventa quasi come uno yogi nel suo stato di digiuno
Con
- Non può uscire di casa per un massimo di tre giorni poiché l'utente si precipita in bagno per frequenti movimenti intestinali
- Nessuna assunzione di cibo di alcun tipo diverso dalla miscela di sciroppo d'acero significa che il partecipante probabilmente svilupperà un intenso desiderio di cibo, rendendo difficile se ci sono altre persone in casa che mangiano cibi solidi
- Mentre disintossichi il corpo, l'affaticamento intenso e gli sbalzi d'umore vengono considerati "normali" dalla maggior parte degli utenti della dieta allo sciroppo d'acero
- Apporto calorico molto basso, circa 500 al giorno
- Vedi il problema qui?
La dieta del tramonto
Che cosa è: Divieto di mangiare dopo le 6:XNUMX, iniziato da Oprah.
Perché è stupido: Penso che la mentalità alla base di questa dieta sia che gli spuntini notturni tendono ad essere cibo schifoso, ma ciò significa che il problema non è nell'ora del giorno, ma nella qualità del cibo che stai mangiando.
Questa dieta si basa sulla speculazione che se mangi di notte, lo farai aumentare di peso. Semplicemente non c’è alcuna base scientifica per questa affermazione. Se hai un fabbisogno calorico, non importa a che ora del giorno lo assumi, per non parlare del fatto che l'effetto termico del cibo non sarà diverso.
La dieta dei biscotti
Che cosa è: Sostituire due pasti con due biscotti ciascuno per restare sotto le 800 calorie al giorno.
Perché è stupido: Questa dieta sostiene di aiutare chi ha problemi di tiroide lenti, sostituendo due pasti con biscotti grandi e per cena mangiando 6 once di carne con 1 tazza di verdure, per un totale di meno di 800 calorie.
Ciò che non viene menzionato pubblicamente è che alla maggior parte delle persone che seguono la dieta dei biscotti vengono prescritte pillole per sopprimere l'appetito e a circa il 25% vengono prescritti ormoni tiroidei. Ombreggiato.
La dieta dei cubetti di ghiaccio
Che cosa è: Esercizio fisico, dieta a basso contenuto di carboidrati e spuntini salutari durante il giorno... a base di cubetti di ghiaccio.
Perché è stupido: Si dice che contenga il 97% di Hoodia, una pianta rara proveniente dall'Africa che si dice aiuti a sopprimere l'appetito. Vedo due problemi con questa affermazione.
La prima è: Hoodia è una pianta in via di estinzione protetta da rigide leggi ambientali, come fanno a produrne grandi quantità per i cubetti di ghiaccio? In secondo luogo, non ci sono studi che dimostrino che Hoodia abbia successo nel sopprimere l'appetito o i suoi effetti sul corpo.
In più, è una dieta fatta di dannati cubetti di ghiaccio.
Scatenarsi. Mangia cibo vero, e in abbondanza.