Beste olympische Gewichtheberschuhe (Ausgabe 2024)

Sie sind also auf der Suche nach einem neuen Paar olympischer Gewichtheberschuhe und wollen das Beste. Hier sind Sie richtig, denn ich betreibe den Gewichthebersport seit 20 Jahren auf internationaler Ebene.

Ich habe jeden erdenklichen Gewichtheberschuh getragen, von den alten Adidas Adistars, die jeder liebt, bis zum schwer zu findenden Asics TOW 727.

Das Vorteile des Tragens von Gewichtheberschuhen Gehen Sie über das bloße Anheben Ihrer Fersen hinaus. Sie sind viel robuster als Laufschuhe, sodass Sie sich „verbundener“ mit der Plattform fühlen und schwerere Lasten heben können.

Bevor ich die besten Schuhe für olympisches Gewichtheben aufliste, gibt es eine Regel, die Sie beim Kauf von Gewichtheberschuhen beachten müssen.

Ein Paar von guter Qualität hält ein Leben lang. Versuchen Sie nicht, 100 US-Dollar für ein günstigeres Paar Gewichtheberschuhe zu sparen, da Sie diese ohnehin durch qualitativ bessere ersetzen.

Vertrau mir. Ich habe meinen gerechten Anteil durchgemacht.

Bester Schuh für olympisches Gewichtheben

Velaasa Strake

Dies ist meine insgesamt beste Wahl für Gewichtheberschuhe. Sie können meine lesen Die vollständige Rezension des Velaasa Strake finden Sie hier.

Sie schlagen alle anderen Top-Marken und -Modelle mit ihrer hochwertigen Verarbeitung und dem Retro-Holzabsatz.

Holzabsätze sind im modernen Gewichtheben kaum noch zu finden, viele Unternehmen entscheiden sich für hochdichten Kunststoff.

Während die neuen Kunststoffabsätze langlebig sind, werden die alten Holzabsätze nie aus der Mode kommen.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Holz beim Gewichtheben einen Teil der Stöße und Stöße absorbiert, wodurch es etwas gelenkschonender ist.

Holz sorgt für ein besseres Feedback zur Plattform als ein Kunststoffabsatz, und das „Knacken“ von Holz auf Holz ist unschlagbar.

Diese passen so eng und bequem an meine Füße, dass ich nicht einmal die Fußschlaufe verwenden muss. Ich fühle mich in diesen Schuhen wohl und habe beim Tragen sogar 200 kg auf meinen Schultern getragen, man weiß also, dass sie robust sind.

Die Sohlen sind besonders griffig mit einer dünnen Gummischicht und einem rautengravierten Muster, um ein Ausrutschen auf der Plattform zu verhindern.

Sie haben mit 0.86 Zoll eine etwas höhere Absatzhöhe als typische Gewichtheberschuhe, um Ihnen das Erreichen der unteren Position zu erleichtern.

Je nachdem, wie eng Sie Ihre Schuhe mögen, müssen Sie die Größe um eine halbe bis eine ganze Größe erhöhen. Mein Mann trägt Größe 10 und passt perfekt in Größe 10.5, während ich die Größe größer gewählt habe.

Außerdem hat mein Mann breite Füße und kommt nicht in Adidas Adipowers hinein und würde stattdessen Nike Romaleo 2 tragen. Aber seine Füße passen genau in die von Velaasa Strake. Wenn Sie also breite Füße haben, sind die Velaasas immer noch brauchbar.

Für wen sind diese am besten geeignet?

Wer würde diese Schuhe nicht kaufen?

Die besten preisgünstigen olympischen Gewichtheberschuhe

Do-Win-Gewichtheberschuhe

Do-Win ist möglicherweise eine der ältesten Marken für Gewichtheberschuhe, die ihr Design modernisiert haben. Alte Do-Wins haben Holzabsätze, aber ihr neueres, preisgünstiges Modell verwendet einen TPU-Kunststoffabsatz, ähnlich wie Nike und Adidas.

Sie haben einen 0.75-Zoll-Absatz, der bei den meisten olympischen Gewichtheberschuhen Standard ist und Ihnen genügend Fersenhöhe bietet, um problemlos Positionen zu erreichen. Die Außenschicht besteht aus Kunstleder und Nylonnetz, sodass sie sich um Ihren Fuß schmiegt.

Die Do-Wins verfügen über zwei Fußriemen und eine breite Zehenbox für einen sichereren Sitz. Ich würde ihnen eine ähnliche Passform wie die Nike Romaleo 2s zuordnen, die als GOAT für breite Füße gelten.

Bezüglich des Designs gibt es nur eine Option: Schwarz. Stellen Sie sicher, dass Sie bei diesen eine halbe Nummer größer wählen. Abhängig von den jeweiligen Angeboten sind diese oft unter 100 US-Dollar zu finden, was sie zu einer hervorragenden, preisgünstigen Option für Gewichtheberschuhe macht.

Für wen sind diese am besten geeignet?

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Zweiter Platz in den besten olympischen Gewichtheberschuhen

Nike Romaleo 4

Seit der Veröffentlichung des ursprünglichen Nike Romaleo stellt Nike seit vielen Jahren hochwertige Gewichtheberschuhe her.

Diese unterscheiden sich nicht, da sie auf ihren vorherigen drei Modellen aufbauen. Wenn Sie an die Vorgängermodelle gewöhnt sind, werden sich die Fußschlaufen beim Romaleo 4 ganz anders anfühlen, da der zweite Riemen etwas höher am Fuß sitzt.

Es handelt sich um eine interessante Änderung, die meiner Meinung nach beim Romaleo 2 nicht notwendig war, aber es ist eine Verbesserung gegenüber dem Ein-Fuß-Riemen beim Romaleo 3.

Die Unterseite des Schuhs sieht genau wie ein Romaleo 2-Design aus, mit einigen modernen, „schärferen“ Kanten für einen neuen, eleganten Look. Die erhöhte Stabilität macht sich dadurch bemerkbar, dass die Sohle des Schuhs etwas länger und breiter ist als der Schuh in einigen Teilen.

Bei der Wahl Ihrer Größe fallen die Schuhe aus maßhaltig und passen wie die Vorgängermodelle von Romaleo. Allerdings sind sie im Zehenbereich etwas dünner als der Romaleo 2, der als bisher bester Schuh für breite Füße gilt.

Wenn Sie wirklich breite Füße haben, müssen Sie möglicherweise eine Größe größer wählen oder ein anderes Modell wählen.

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Beste olympische Gewichtheberschuhe für breite Füße

TYR L1 Heber

TYR ist mit seinen ultrabreiten L1-Liftern in die Hebeszene eingestiegen. Ich habe noch nie einen Schuh getragen, der eine so breite Zehenbox hat. Dieser Schuh ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie ein Schwergewicht sind und sehr breite Füße haben. Mein Mann hat breite Füße, passt nicht in schmale Gewichtheberschuhe und bevorzugt seine Romaleo 2s.

Aber selbst die TYR L-1 Lifter sind zu breit für seine Füße, was ein Beweis dafür ist, wie breit sie sind. Für mich sind das keine Performance-Gewichtheberschuhe, da zu viel Platz im Schuh ist. Der Absatz besteht aus TPU-Kunststoff, der robust, aber nicht so steif wie Holz ist.

Sie haben einen höheren Absatz von 0.82 Zoll, der sich hervorragend für den nahtlosen Übergang in die untere Position eignet. Da der Schuh so breit ist, verfügen sie zur Sicherheit über zwei Fußriemen. Sie passen größengetreu, sodass Sie Ihre normale Schuhgröße bestellen können.

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Beste olympische Gewichtheberschuhe für schlechte Knie

Inov8 Fastlift 370 BOA

Diese Gewichtheberschuhe erfüllen in meinen Büchern einen doppelten Zweck. Sie haben eine breite Konstruktion und einen Zehenbereich, um denjenigen gerecht zu werden breite Füße.

Darüber hinaus haben sie eines der niedrigste Absatzhöhen bei 0.65", was für diejenigen, die darunter leiden, sehr vorteilhaft ist schlechte Knie.

Die niedrigere Absatzhöhe bedeutet eine geringere Kniebeugung, was zu einer etwas geringeren Belastung der Quadrizeps und einer geringeren Vorwärtsbewegung des Knies führt.

Ich nutze den vorherigen Inov8 Fastlift 370 BOA seit zweieinhalb Jahren und nehme an Wettkämpfen teil, und meine Schuhe haben vom ganzen Training, dem Reisen im Handgepäck und den Wettkämpfen einiges abbekommen. Meine Schuhe sind immer noch in einwandfreiem Zustand, einschließlich der beiden BOAs.

Meine vollständige Aufschlüsselung können Sie in meinem lesen Inov8 Fastlift 370 BOA Testbericht.

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Die besten olympischen Gewichtheberschuhe für Anfänger

Reebok Lifter PR III

Reebok stellt keineswegs hochwertige Gewichtheberschuhe her. Aber als Anfänger ist man nicht auf der Suche nach Premium. Sie suchen einen Schuh, mit dem Sie Ihre Arbeit erledigen können und der kein Vermögen kostet. Der Reebok Lifter PR III erfüllt diese Rolle perfekt.

Sie kosten etwas über 100 US-Dollar und bieten Ihnen die wichtigsten Eigenschaften eines Gewichtheberschuhs. Sie haben mit 0.70 Zoll eine etwas niedrigere Absatzhöhe als typische Gewichtheberschuhe, aber diese Höhe reicht aus, um die Schlagtiefe zu erleichtern.

Dies ist eine niedrigere Absatzhöhe als beim Vorgängermodell. Sie verwenden einen EVA-Schaumstoffabsatz, der nicht so dicht ist wie ein TPU- oder Holzabsatz und nicht das gleiche Leistungsniveau bietet. Aber es ist robust genug für einen Gewichtheber-Anfänger.

Es verfügt über eine äußere Gummischicht auf der Sohle für Halt und einen Ein-Fuß-Riemen für eine bessere Passform. Sie sind in Schwarz oder Weiß erhältlich und eignen sich gut als Einstieg für Ihren ersten Gewichtheberschuh.

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Beste Gewichtheberschuhe für CrossFit

Nike Savaleos

Nike Savaleos sind ein vielseitiger Gewichtheberschuh, der sich hervorragend für CrossFit eignet. Es ist leicht und hat einen unteren Absatz von 0.6 Zoll, wodurch es sich perfekt zum Anziehen von Gewichtheberschuhen, zum Training der olympischen Gewichtheberübungen und zum Absolvieren von Langhantel-WODs eignet.

Wenn Ihnen die Beweglichkeit in der unteren Position fehlt, können Sie sich für einen Schuh mit einem Absatz von mindestens 0.75 Zoll entscheiden. Sie haben eine breite Zehenbox und Gummisohlen. Allerdings sind Absatz und Sohle deutlich weicher als bei Premium-Gewichtheberschuhen.

Für CrossFit-Zwecke kann jedoch eine etwas weichere Sohle besser sein, insbesondere wenn Ihr WOD Boxjumps oder ähnliches beinhaltet. Sie haben einen Ein-Fuß-Riemen und passen der Größe entsprechend.

Für wen sind diese am besten geeignet?

Wer würde diese Schuhe nicht kaufen?

Bester olympischer Gewichtheberschuh für schmale Füße

Adidas Adipower III

Adidas Adipower III gehören zur Premiumklasse der Gewichtheberschuhe. Eine Absatzhöhe von 0.86 Zoll, eine hochdichte TPU-Zwischensohle und eine Ferse, die nicht komprimiert oder bewegt, seitlicher Halt und eine Gummiaußensohle für Halt sorgen dafür, dass sie auf Leistung ausgelegt sind.

Aber Adidas Adipowers sind bekanntermaßen schmal. Sehen Sie sich einfach an, wie sie im Bild unten mit den Velaasa Strakes verglichen werden, die nicht als breite Schuhe bekannt sind.

Mein Mann kann seine Füße nicht in Adipowers hineinbekommen, also denken Sie daran, wenn Sie breite Füße haben. Wenn Sie schmale Füße haben, sind dies die perfekten Schuhe für Sie. Sie liegen eng an und verhindern, dass Ihre Füße verrutschen.

Für wen sind diese am besten geeignet?

Wer würde diese Schuhe nicht kaufen?

Worauf Sie beim besten olympischen Gewichtheberschuh achten sollten

Wenn Sie über den Kauf Ihres ersten Paars olympischer Gewichtheberschuhe nachdenken oder Ihr erstes Paar bereits getragen haben und sich fragen, ob es normal ist, dass sie nicht lange halten (Profi-Tipp: Das ist nicht normal und Gewichtheberschuhe sollten Jahrzehnte halten)Dann finden Sie hier einen kleinen Leitfaden, der Ihnen bei der Entscheidung für Ihr nächstes Paar Lifter hilft.

Absatzhöhe

Meiner Meinung nach ist dies eines der wichtigsten Merkmale, auf die Sie beim Kauf eines Gewichtheberschuhs achten sollten. Manche bevorzugen höher, manche bevorzugen niedrigere Absätze beim Heben. Es kommt oft auf persönliche Vorlieben oder den Körperbau an.

Ich bevorzuge einen Standard- oder niedrigeren Absatz, da ich kleiner bin und keine Einschränkungen in der Knöchelbeweglichkeit habe. Ich kenne einige Gewichtheber, die ihre Ferse sogar um ½ Zoll vergrößert haben, indem sie ein zusätzliches Stück an der Unterseite der Sohle festgenagelt haben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, bleiben Sie bei der Standard-Absatzgröße von 0.75". Wenn Sie einen haben Vorgeschichte von Knieproblemen Oder Sie können barfuß in der perfekten Hocke sitzen, Sie können sich für eine niedrigere Absatzhöhe entscheiden.

Wenn es Ihnen schwerfällt, barfuß in der Hocke zu sitzen, oder Sie ein großer Gewichthebender sind, entscheiden Sie sich für eine höhere Absatzhöhe.

Fersenkonstruktion

Das Material des Absatzes ist zwar weniger wichtig als die Absatzhöhe, kann aber bei Ihrer Entscheidung eine kleine Rolle spielen. Holzabsätze sorgen für ein Retro-Feeling im alten Stil mit besserem „Feedback“ der Plattform und haben eine hohe Härte, sodass sie sich nicht verformen und eine maximale Kraftübertragung ermöglichen.

TPU-Kunststoff ist das andere Hauptmaterial, das in den meisten modernen Gewichtheberschuhen verwendet wird und tendenziell länger hält als Holz. Es ist leichter als Holz oder Leder, bietet aber hervorragende Stabilität und Haltbarkeit. Allerdings ist es nicht so dicht und steif wie Holz.

EVA-Schaum wird in preisgünstigen Gewichtheberschuhen verwendet und bietet nicht das gleiche Maß an Stabilität und Kraftübertragung, da er nicht so steif ist. Stattdessen absorbiert es Stöße und eignet sich besser für Workouts im CrossFit-Stil.

Wenn Leistung im Gewichtheben Ihr Ziel ist, benötigen Sie einen Holz- oder TPU-Absatz. EVA-Schaum ist eine gute Option, wenn Sie einen Hybridschuh suchen.

Breite der Zehenbox

Meiner Meinung nach ist dies das zweitwichtigste Merkmal, auf das man bei einem olympischen Gewichtheberschuh achten sollte. Mein Mann James, Mitbegründer von Lift Big Eat Big, hat einige der breitesten Füße, die ich je gesehen habe.

Er trägt Nike Romaleo 10 in Größe 2 (der GOAT-Schuh für breite Füße) und Sein Fuß passt nicht einmal in die gleichgroßen Adidas Adipowers.

Manche Schuhe sind einfach nicht für breitere Füße geeignet. Adidas ist dafür bekannt, dass sie nicht für breite Füße geeignet sind. Wenn Sie also breitere Füße haben, können Sie diese höchstwahrscheinlich ausschließen. Nike ist normalerweise eine tolle Marke für breite Füße, aber ihre neueren Modelle werden immer schlanker.

Schuhe wie der Velaasa Strake sind so konzipiert, dass sie eine eng anliegende Zehenpartie haben, um so viel Kraft wie möglich vom Boden auf die Stange zu leiten.

Fußschlaufen

Ein weiterer Gesichtspunkt sind die Fußschlaufen. Diese werden Ihre Entscheidung für einen Gewichtheberschuh nicht entscheidend beeinflussen, aber sie sollten berücksichtigt werden. Persönlich benutze ich nicht einmal meine Fußschlaufen, daher ist es mir egal, wie viele es sind oder wo sie platziert sind.

Die meisten Gewichtheberschuhe haben entweder einen oder zwei Riemen. Wenn Sie mehr Sicherheit in Ihrem Schuh wünschen, entscheiden Sie sich für einen Schuh mit zwei Riemen.

Ehrlich gesagt, wenn Sie Ihre Schnürsenkel fest genug binden, werden Sie den Unterschied oft nicht spüren, ob Sie eine Sitzung mit oder ohne Fußschlaufen durchgeführt haben.

PREISLISTE

Jetzt habe ich den Preis hinzugefügt, um beim Kauf von Gewichtheberschuhen darauf zu achten. Nicht aus Budgetgründen, sondern weil Der Preis ist in der Regel gleichbedeutend mit der Qualität von Gewichtheberschuhen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Gewichtheberschuh von höchster Qualität sind, müssen Sie damit rechnen, etwa 200 US-Dollar zu zahlen. Die Gewichtheberschuhe der zweiten Klasse kosten im Allgemeinen etwa 100 US-Dollar. Der halbe Preis klingt großartig, aber ich garantiere Ihnen, dass Sie sie eher früher als später ersetzen werden.

Besonders Schuhe mit Gummisohlen und Absätzen. Bitte kaufen Sie diese nicht mehr zum Gewichtheben. Wenn Sie zusätzlich 100 US-Dollar ausgeben, halten Ihre Schuhe Jahrzehnte. Egal, ob Sie Anfänger sind oder nicht, die Investition lohnt sich, sie ein Leben lang zu haben.

Häufig gestellte Fragen zu Gewichtheberschuhen

Welche Schuhe tragen olympische Gewichtheber?

Olympische Gewichtheber tragen Gewichtheberschuhe mit erhöhtem Absatz. Zum Beispiel der Velaasa Strake, den ich als den besten olympischen Gewichtheberschuh auf dem Markt empfehle.

Aber Gewichtheber haben ihre Vorlieben und werden oft mit Nike Romaleos, Adidas Adipowers oder Adistars, Velaasa Strakes und sogar Antas der chinesischen Olympiamannschaft gesehen.

Sollte ich olympische Gewichtheberschuhe tragen?

Wenn Ihr Ziel darin besteht, im olympischen Gewichtheben anzutreten oder ein ernsthaftes Gewichthebertraining zu absolvieren, sollten Sie Gewichtheberschuhe tragen. Wenn Sie einige der Gewichtheberbewegungen für sportliche Zwecke ausführen, sind diese nicht notwendig, können aber hilfreich sein.

Kann man in olympischen Gewichtheberschuhen Kreuzheben tragen?

Sie können Kreuzheben in olympischen Gewichtheberschuhen durchführen, dies wird jedoch nicht empfohlen. Die erhöhte Ferse vergrößert den Abstand, den Sie zum Ziehen der Stange benötigen, und verringert die Belastung der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Beim Kreuzheben müssen Sie in der Lage sein, die hintere Kette maximal zu rekrutieren.

Warum haben Gewichtheberschuhe einen erhöhten Absatz?

Die erhöhte Ferse ermöglicht es Ihnen, eine aufrechtere Position am unteren Ende des Reißens einzunehmen und sauber zu machen und zu stoßen. Dies ist von entscheidender Bedeutung für den Erfolg dieser Übungen.

Zusammenfassung

Premium-Gewichtheberschuhe haben ihren Preis, aber es lohnt sich, sie zu bezahlen, da sie viele Jahre halten. Die Velaasa Strakes sind meine Favoriten, die ich wegen ihrer hochwertigen Konstruktion und dem Retro-Holzabsatz für erstklassig halte.

Schuhe aus TPU-Kunststoff sind auch toll, aber nichts geht über das Gefühl von Holz auf Holz. Obwohl ich in diesem Artikel Gewichtheberschuhe für Einsteiger und Budgetmodelle vorgestellt habe, empfehle ich, sich direkt für einen Premium-Schuh zu entscheiden, der lange hält.