Con el auge del levantamiento de pesas olímpico en YouTube e Instagram, es posible que hayas visto a levantadores usando muchas prendas y accesorios de levantamiento de pesas diferentes. ¿Pero qué y por qué los usan?
Los levantadores de pesas olímpicos usan una camiseta de levantamiento de pesas y zapatos de levantamiento de pesas como parte de su uniforme de competencia. Además, pero no es obligatorio, los levantadores de pesas usarán un cinturón de levantamiento de pesas, rodilleras y muñequeras para mayor protección y estabilidad.
Pero esto no es todo lo que un levantador puede y quiere usar. Entonces, ¿qué más puede usar un levantador de pesas y por qué usa camisetas de levantamiento de pesas?
Índice del contenido
¿Qué visten los levantadores de pesas?
Los levantadores de pesas al competir usarán una camiseta de levantamiento de pesas y Zapatos de levantamiento de pesas. Todos los los accesorios adicionales son opcionales y dependen de las preferencias personales del levantador.
Aparte del equipo habitual, los levantadores de pesas También pueden llevar cualquier cosa en la cabeza. Esto puede ser una sombrero o incluso una tiara si así lo deseas. Sin embargo, cualquier cosa que se use en la cabeza mientras se levanta es considerado parte de la cabeza.
Eso significa que si la barra toca el accesorio que lleva en la cabeza durante el levantamiento, se le dará luz roja para no levantarlo. Entonces, ¡cuidado con el levantador!
Además, los levantadores de pesas pueden usar calcetines largos para proteger sus espinillas de raspaduras o para proporcionar una superficie más resbaladiza para que la barra suba. Mientras estos calcetines no cubras las rodillas, son presa fácil.
Estas son las reglas de la competencia. En el entrenamiento, sin embargo, todo vale y puedes ponerte lo que quieras. Generalmente, la mayoría de los levantadores de pesas usan algún tipo de pantalón de compresión, ya que permite que la barra se deslice hacia arriba por las piernas sin fricción.
¿Por qué los levantadores de pesas usan camisetas sin mangas?
(@poderosopretorius)La camiseta de halterofilia, conocido como el disfraz por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF), es un prenda obligatoria que debe usarse durante la competencia. las reglas establecen "No se puede usar una camiseta y pantalones cortos en lugar de un disfraz". Esta es la razón por la que los levantadores de pesas usan camisetas de levantamiento de pesas.
Es importante destacar que debe ser una sola pieza y no una parte superior e inferior separadas. Además, debe No tener cuello ni cubrir los codos o las rodillas. También puede ser de cualquier color.
La mayoría de las camisetas de levantamiento de pesas se ajustan al cuerpo como una prenda de compresión. Sin embargo, no es necesario. Entonces, si tienes una camiseta de segunda mano o eres más delgado, una Un disfraz que le quede suelto está bien.
Al comprar una camiseta para levantamiento de pesas, ya cumplirán estos requisitos al comprar de marcas reconocidas como Nike y Adidas.
¿Qué te pones debajo de una camiseta de levantamiento de pesas?
Hombres generalmente use pantalones cortos de compresión debajo la camiseta para esconder y mantener su basura fuera del camino al levantarla. Nunca sueltes la pelota en tu camiseta de levantamiento de pesas, ya que algunas camisetas pueden ser parcialmente transparentes y puedes encontrarte con una sorpresa desagradable cuando la barra pase la cadera.
Es posible que notes que algunos levantadores masculinos usan una camiseta debajo de su camiseta de levantamiento de pesas cuando comienzan los envión. Los levantadores harán esto para evitar que la barra se resbale de sus hombros al realizar el clean.
Esto está permitido siempre y cuando el la camiseta no tiene cuello y No cubre los codos. Se permite un cuello alto.
Los pantalones cortos se pueden usar debajo o encima de la camiseta de levantamiento de pesas como se mencionó anteriormente. Sin embargo, deben ser ajustado.
Las hembras seguirá a veces usa un mono debajo de su camiseta de levantamiento de pesas. Esto puede ser un de una o dos piezas. El requisito principal es que Debe cubrir todo el cuerpo, debe ser ajustado y puede ser de cualquier color.
Por ejemplo, si llevas un camiseta de compresión de manga larga, también debes tener pantalones de compresión largos. Este mono es Se permite cubrir los codos y las rodillas. pero debe No tiene ningún patrón o diseño.
Además, debes poder ver la camiseta de levantamiento de pesas, por lo que es importante que el mono se use debajo de la camiseta.
¿Puedo usar una camiseta de levantamiento de pesas personalizada?
De acuerdo con las reglas de la IWF, una camiseta de levantamiento de pesas puede estar decorada o marcada con su:
- Nombre
- Apodo
- Nombre del club
- Federación miembro
- Emblema nacional
También puede ser de cualquier color para que puedas personalizar tu camiseta de Halterofilia a tu gusto.
¿Las camisetas sin mangas te ayudan a levantar más?
Las camisetas sin mangas de levantamiento de pesas son no está diseñado para ayudarle a levantar más. Es Powerlifting el que diseña trajes de sentadilla, banco y peso muerto para Powerlifting equipado que ayudan a los atletas a levantar más peso en estos tres levantamientos.
Estos trajes de levantamiento de pesas son como resortes cargados. Están tan ajustados que a medida que se baja la barra, el traje se estira eliminando parte de la tensión ejercida sobre los músculos. Una vez iniciada la fase ascendente, todo esto energía elástica, similar a un resorte del traje está acostumbrado a invierta el movimiento hacia abajo para completar el levantamiento.
Las camisetas de levantamiento de pesas están hechas de poliéster y spandex ligeros y elásticos y no brindan la misma ayuda que un traje de levantamiento de pesas. Y no, un No se permite el traje de levantamiento de pesas en la competencia de levantamiento de pesas.
Cuadro de resumen
- Los levantadores de pesas deben usar camiseta y zapatos de levantamiento de pesas durante la competencia. Otros accesorios como cinturones, mangas de rodillay muñequeras son opcionales
- Se puede usar ropa debajo de una camiseta de levantamiento de pesas, pero debe ser de cuerpo completo para las mujeres y no debe cubrir los codos ni las rodillas para los hombres.
- Las camisetas de levantamiento de pesas no te ayudan a levantar más peso como lo hace un traje de levantamiento de pesas.