Solleva alla grande Mangia alla grande, già un nome leader nel settore del fitness e degli sport di forza, ha ora acquisito Good Times CrossFit per rafforzare ulteriormente la sua posizione di nome principale nel settore del fitness. Questa acquisizione è avvenuta il 28 gennaio 2023.
Cosa ha fatto Good Times CrossFit?
Good Times CrossFit era una palestra CrossFit con sede a Camino, in California, di proprietà di Eric e Cristin Botsford. Eric e Cristin sono veterani nello sport del CrossFit e nelle attività atletiche. Cristin è una madre, chef e allenatrice. Eric ha più di 7 anni di esperienza nei vigili del fuoco, ospita gare di CrossFit dal 2009 ed è un MC per gli eventi Tough Mudder.
Eric è anche una celebrità televisiva del fitness essendo l'annunciatore di CBS Sports per Tough Mudder.
Cosa fa Lift Big Eat Big?
Dal 2011, Lift Big Eat Big è stata una risorsa definitiva per gli atleti di ogni ceto sociale. Copriamo tutto, dall'aumento della massa muscolare, al sollevamento di oggetti pesanti, allo sport Strongman, sollevamento pesi, powerlifting e CrossFit.
Lift Big Eat Big è stata fondata da Brandon Morrison, un atleta Strongman competitivo e allenatore professionista. Da agosto 2021 Lift Big Eat Big è stata acquistata da Giacomo de Lacey, allenatore professionista di forza e condizionamento con un Master in Scienze dello sport e dell'esercizio fisico. E corri con l'aiuto di un sollevatore di pesi olimpico professionista, un atleta dei CrossFit Games e un campione del mondo di karate Monna de Lacey.
Lift Big Eat Big ha un team di allenatori e atleti professionisti, incluso il concorrente dell'uomo più forte del mondo Colm Woulfe e campione di Powerlifting e Highland Games Ed Cosner.
Perchè CrossFit?
Lift Big Eat Big è specializzato in sport di forza e fitness. Dato che Mona è una sollevatrice di pesi professionista e un'atleta di CrossFit Games, ha senso dedicarsi al CrossFit. Il CrossFit è una combinazione sportiva unica Sollevamento pesi olimpico, Uomo fortee la ginnastica in un brutale circuito di condizionamento. Il CrossFit è una forma di HIIT.
Gli esercizi comuni di sollevamento pesi nel CrossFit sono: potere pulito, appendere il potere pulito, appendere pulito, strappare, presa di potere, appendere lo strappo di potere, appendere a strappare, coglione di poteree coglione diviso. Spesso questi sollevamenti olimpici non vengono eseguiti da soli. Sono posti all'interno Complessi di sollevamento pesi significa che è necessaria una maggiore capacità lavorativa per completarli.
Se vuoi entrare nel CrossFit e non conosci le alzate olimpiche, allora inizia a Programma di sollevamento pesi olimpico per principianti è un buon punto di partenza poiché sono movimenti CrossFit fondamentali. Man mano che migliorerai, farai scorrere il bilanciere tra una ripetizione e l'altra.
Avrai bisogno di alcune attrezzature mentre ti fai strada attraverso il sollevamento pesi come Scarpe olimpiche per sollevamento pesi, avvolgimenti del polso, maniche al ginocchioe nastro con presa a gancio.
Gli esercizi Strongman più comuni nel CrossFit sono: i contadini camminano, camminare sul giogoe trasporto di sacchi di sabbia. Anche se non hanno lo stesso carico degli eventi Strongman, gli esercizi vengono eseguiti quando sei completamente esausto.
Hai anche esercizi utilizzati esclusivamente all'interno Crossfit come il Thruster.