Melhores tênis para levantamento de peso olímpico (edição de 2024)

Então, você está atrás de um novo par de tênis para levantamento de peso olímpico e quer o melhor. Você está no lugar certo, pois há 20 anos venho competindo no esporte de levantamento de peso no cenário internacional.

Usei todos os tênis de levantamento de peso imagináveis, desde os antigos Adidas Adistars que todo mundo adora até o difícil de encontrar Asics TOW 727.

A benefícios de usar sapatos de levantamento de peso vá além de apenas elevar os calcanhares. Eles são muito mais resistentes que os tênis de corrida, então você pode se sentir mais “conectado” à plataforma e levantar cargas mais pesadas.

Antes de listar os melhores calçados para levantamento de peso olímpico, há uma regra que você deve lembrar ao comprar calçados para levantamento de peso.

Um par de boa qualidade durará a vida toda. Não tente economizar US $ 100 em um par de tênis de levantamento de peso mais barato, pois de qualquer maneira você os substituirá por outros de melhor qualidade.

Confie em mim. Já passei pelo meu quinhão.

Melhor calçado para levantamento de peso olímpico

Velaasa Strake

Esta é a minha melhor escolha geral de calçado para levantamento de peso. Você pode ler meu revisão completa do Velaasa Strake aqui.

Eles venceram todas as outras marcas e modelos de ponta com sua construção de qualidade e salto retrô de madeira.

Saltos de madeira são difíceis de encontrar no levantamento de peso moderno, com muitas empresas optando por plástico de alta densidade.

Embora os novos saltos de plástico sejam duráveis, o salto de madeira antigo nunca sairá de moda.

Além disso, sabe-se que a madeira absorve parte do impacto e do choque durante o levantamento de peso, tornando-os um pouco mais amigáveis ​​nas articulações.

A madeira proporciona melhor feedback com a plataforma do que um salto de plástico, e o “craque” da madeira na madeira é imbatível.

Eles se ajustam tão bem e confortavelmente aos meus pés que nem preciso usar a alça para os pés. Sinto-me sólido com estes sapatos e até carreguei 200 kg nos ombros enquanto os usava, então você sabe que eles são resistentes.

As solas são extra aderentes com uma fina camada de borracha e um padrão gravado com diamante para garantir que não escorregue na plataforma.

Eles têm uma altura de salto ligeiramente mais alta do que os sapatos típicos de levantamento de peso, com 0.86 ”para ajudá-lo a chegar à posição inferior.

Dependendo de quão apertado você gosta de seus sapatos, você precisará aumentar ½ até o tamanho normal. Meu marido tem tamanho 10 e cabe perfeitamente em 10.5, enquanto eu tamanho maior.

Além disso, meu marido tem pés largos e não consegue calçar Adidas Adipowers e, em vez disso, usaria Nike Romaleo 2s. Mas seus pés se encaixam perfeitamente nos do Velaasa Strake, então se você tiver pés largos, os Velaasa ainda são viáveis.

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Os melhores tênis olímpicos de levantamento de peso econômicos

Sapatos de levantamento de peso Do-Win

Do-Win pode ser uma das marcas mais antigas de calçados para levantamento de peso que modernizaram seus designs. Os antigos Do-Wins têm salto de madeira, mas seu modelo mais recente e econômico usa um salto de plástico TPU semelhante ao Nike e Adidas.

Eles têm um salto de 0.75”, que é padrão na maioria dos calçados de levantamento de peso olímpico, proporcionando elevação de calcanhar suficiente para atingir posições facilmente. A camada externa é feita de couro sintético e malha de náilon, para que se estique ao redor do pé.

Os Do-Wins têm tiras de dois pés e uma biqueira larga para um ajuste mais seguro. Eu os classificaria com um ajuste semelhante ao Nike Romaleo 2s, que é considerado o GOAT para pés largos.

Em relação ao design, você só tem uma opção, que é a preta. Certifique-se de dimensionar ½ tamanho com eles. Dependendo das várias vendas, muitas vezes você pode encontrá-los abaixo de US $ 100, o que os torna uma excelente opção econômica de calçado para levantamento de peso.

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Vice-campeão em melhores tênis para levantamento de peso olímpico

Nike Romaleo 4

A Nike fabrica calçados de levantamento de peso de qualidade há muitos anos, desde o lançamento do Nike Romaleo original.

Eles não são diferentes, pois foram desenvolvidos com base nos três modelos anteriores. Se você está acostumado com os modelos anteriores, as tiras para os pés do Romaleo 4 terão uma sensação bem diferente, com a segunda tira um pouco mais acima do pé.

É uma mudança interessante que não acho que precisava ser feita no Romaleo 2, mas é uma melhoria em relação à tira de um pé do Romaleo 3s.

A sola do sapato se parece exatamente com o design do Romaleo 2, com algumas bordas modernas e "mais nítidas" para um novo visual elegante. O aumento da estabilidade pode ser sentido porque a sola do sapato é ligeiramente mais longa e larga do que o sapato em algumas partes.

Na hora de escolher o seu tamanho, o calçado corre verdadeira dimensão e cabem como os modelos Romaleo anteriores. No entanto, eles são um pouco mais finos na biqueira do que o Romaleo 2, que é considerado o melhor calçado anterior para pés largos.

Se você tem pés muito largos, pode ser necessário aumentar um tamanho ou escolher um modelo diferente.

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Melhores calçados de levantamento de peso olímpico para pés largos

Elevador TYR L1

A TYR estourou no cenário do levantamento de peso com seus levantadores L1 ultralargos. Nunca usei um sapato com biqueira tão larga. Este sapato é para você se você é um peso pesado com pés super largos. Meu marido tem pés largos, não cabe em sapatos estreitos de levantamento de peso e prefere seus Romaleo 2s.

Mas mesmo os levantadores TYR L-1 são largos demais para seus pés, o que é uma prova de quão largos eles são. Para mim, estes não são sapatos de levantamento de peso de alto desempenho, pois há muito espaço no sapato. O salto é feito de plástico TPU, que é resistente, mas não tão rígido quanto a madeira.

Eles têm um salto mais alto de 0.82”, o que é ótimo para chegar perfeitamente à posição inferior. Como o sapato é muito largo, eles possuem tiras de dois pés para segurança. Eles se ajustam perfeitamente ao tamanho, então você pode solicitar o tamanho normal do sapato.

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Melhores calçados de levantamento de peso olímpico para joelhos ruins

Inov8 Fastlift 370 BOA

Esses sapatos de levantamento de peso têm um duplo propósito em meus livros. Eles têm uma construção ampla e biqueira para acomodar aqueles com PE Largo.

Além disso, eles têm um dos alturas de salto mais baixas em 0.65", o que é altamente benéfico para aqueles que sofrem de joelhos ruins.

A altura mais baixa do calcanhar significa menos flexão do joelho, resultando em um pouco menos de estresse nos quadríceps e menos deslocamento do joelho para frente.

Tenho usado e competido no Inov8 Fastlift 370 BOA anterior há dois anos e meio, e meus sapatos sofreram com todos os treinos, viajando na bagagem de mão e competindo. Meus sapatos ainda estão em ótimas condições de funcionamento, incluindo os dois BOAs.

Você pode ler meu detalhamento completo no meu Avaliação do Inov8 Fastlift 370 BOA.

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Melhores calçados de levantamento de peso olímpico para iniciantes

Reebok Lifter PR III

De forma alguma a Reebok fabrica calçados premium para levantamento de peso. Mas, como iniciante, você não está atrás de premium. Você está procurando um sapato para fazer o trabalho que não custe uma fortuna. O Reebok Lifter PR III se encaixa perfeitamente nessa função.

Eles custam pouco mais de US $ 100 e oferecem os recursos mais importantes de um calçado de levantamento de peso. Eles têm uma altura de salto ligeiramente mais baixa do que os sapatos típicos de levantamento de peso, com 0.70", mas essa elevação é suficiente para facilitar a profundidade do golpe.

Esta é uma altura de salto mais baixa do que o modelo anterior. Eles usam um salto de espuma EVA que não é tão denso quanto um salto de TPU ou madeira e não oferece o mesmo nível de desempenho. Mas é resistente o suficiente para um levantador de peso iniciante.

Possui uma camada externa de borracha na sola para maior aderência e uma tira de um pé para melhor ajuste. Eles vêm em preto ou branco e são um bom lugar para começar como seu primeiro calçado de levantamento de peso.

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Melhores tênis de levantamento de peso para CrossFit

Nike Savaleo

Nike Savaleos é um calçado versátil para levantamento de peso, sendo uma excelente opção para CrossFit. É leve, com salto inferior de 0.6", o que o torna perfeito para calçar sapatos de levantamento de peso, treinar levantamentos olímpicos e quebrar WODs com barra.

Se não tiver mobilidade na posição inferior, pode optar por um calçado com salto de pelo menos 0.75”. Eles têm biqueira larga e sola de borracha. No entanto, o calcanhar e a sola são muito mais macios do que os sapatos premium de levantamento de peso.

No entanto, para efeitos de CrossFit, uma sola um pouco mais macia pode ser melhor, especialmente se o seu WOD incluir saltos de caixa ou similares. Eles têm uma alça de um pé e se ajustam perfeitamente ao tamanho.

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Melhor calçado de levantamento de peso olímpico para pés estreitos

Adidas Adipower III

Os Adidas Adipower III estão na classe premium de calçados para levantamento de peso. A altura do salto de 0.86", entressola em TPU de alta densidade e calcanhar que não comprime nem se move, suporte lateral e sola de borracha para aderência significam que eles foram feitos para desempenho.

Mas os Adidas Adipower são notoriamente estreitos. Veja na foto abaixo como eles se comparam aos Velaasa Strake, que não são conhecidos como calçados largos.

Meu marido não consegue colocar os pés no Adipowers, então tenha isso em mente se você tiver pés largos. Se tem pés estreitos, estes são os sapatos perfeitos para si. Eles ficarão confortáveis ​​e não permitirão que seus pés escorreguem.

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O que procurar no melhor calçado de levantamento de peso olímpico

Se você está pensando em comprar seu primeiro par de tênis para levantamento de peso olímpico ou já usou o primeiro par, está se perguntando se é normal que eles não durem (dica profissional: não é normal, e os sapatos de levantamento de peso devem durar décadas), então aqui está um pequeno guia para ajudá-lo a decidir sobre seu próximo par de levantadores.

Altura do salto

Na minha opinião, esta é uma das características mais importantes que você deve procurar ao comprar um calçado para levantamento de peso. Alguns preferem mais alto, e alguns preferem saltos mais baixos ao levantar. Muitas vezes tudo se resume à preferência pessoal ou à forma como o seu corpo é construído.

Prefiro salto padrão ou mais baixo porque sou mais baixo e não tenho restrições de mobilidade no tornozelo. Conheço alguns levantadores de peso que até adicionaram ½ polegada extra ao calcanhar com uma peça adicional pregada na parte inferior da sola.

Se não tiver certeza, opte pelo tamanho padrão do salto de 0.75". Se você tiver um história de problemas no joelho ou pode sentar-se perfeitamente agachado com os pés descalços, você pode optar por uma altura de salto mais baixa.

Se você tem dificuldade para sentar-se descalço ou é um levantador alto, opte por uma altura de salto mais alta.

Construção de salto

Embora menos importante que a altura do salto, o material do salto pode desempenhar um pequeno papel na sua decisão. Os saltos de madeira proporcionam aquela sensação retrô e antiga com melhor "feedback" da plataforma e têm uma alta dureza, para que não se deformem, permitindo a máxima transferência de força.

O plástico TPU é o outro material principal usado na maioria dos calçados modernos de levantamento de peso e tende a durar mais que a madeira. É mais leve que madeira ou couro, mas oferece excelente estabilidade e durabilidade. No entanto, não é tão denso e rígido como a madeira.

A espuma EVA é usada em calçados econômicos para levantamento de peso e não oferece o mesmo nível de estabilidade e transferência de força, pois não é tão rígida. Em vez disso, absorve choques e é mais adequado para treinos no estilo CrossFit.

Se o seu objetivo é o desempenho no levantamento de peso, você precisa de um salto de madeira ou TPU. A espuma EVA é uma boa opção se você procura um calçado híbrido.

Largura da biqueira

Esta é a segunda característica mais importante a se procurar em um calçado de levantamento de peso olímpico, na minha opinião. Meu marido, James, cofundador da Lift Big Eat Big, tem alguns dos pés mais largos que já vi.

Ele tem Nike Romaleo 10 tamanho 2 (o tênis GOAT para pés largos) e não consegue nem colocar o pé dentro do Adidas Adipowers do mesmo tamanho.

Alguns sapatos simplesmente não são feitos para pés mais largos. A Adidas é notoriamente conhecida por não caber em pés largos. Portanto, se você tem pés mais largos, provavelmente pode descartá-los. A Nike costuma ser uma ótima marca para pés largos, mas seus modelos mais recentes estão ficando mais finos.

Sapatos como o Velaasa Strake são projetados para ter uma biqueira confortável para canalizar o máximo de força possível do chão para a barra.

Correias para os pés

Outra consideração são as tiras para os pés. Isso não vai determinar ou anular sua decisão sobre o calçado de levantamento de peso, mas é algo a se considerar. Pessoalmente, eu nem uso as tiras para os pés, então não me importo com quantas são ou onde são colocadas.

A maioria dos calçados para levantamento de peso tem uma ou duas tiras. Se você busca segurança extra no seu calçado, opte por um sapato com duas tiras.

Honestamente, quando você amarra os cadarços com força suficiente, muitas vezes você não sentirá a diferença se realizar uma sessão com ou sem as tiras para os pés.

Preço

Agora, adicionei o preço como algo a ser observado ao comprar calçados para levantamento de peso. Não por causa de restrições orçamentárias, mas porque preço tende a ser sinônimo de qualidade de sapatos de levantamento de peso.

Se você procura um calçado de levantamento de peso da melhor qualidade, esteja preparado para pagar cerca de US $ 200. Os calçados de levantamento de peso de segundo nível geralmente custam cerca de US$ 100. Metade do preço parece ótimo, mas garanto que você os substituirá mais cedo ou mais tarde.

Principalmente sapatos com sola e salto de borracha. Por favor, pare de comprar aqueles para levantamento de peso. Ao gastar US$ 100 extras, seus sapatos durarão décadas. Não importa se você é iniciante ou não, vale a pena investir para tê-los para o resto da vida.

Perguntas frequentes sobre calçados para levantamento de peso

Que sapatos os levantadores de peso olímpicos usam?

Os levantadores de peso olímpicos usam sapatos de levantamento de peso com salto elevado. Por exemplo, o Velaasa Strake, que recomendo como o melhor calçado de levantamento de peso olímpico do mercado.

Mas os levantadores de peso têm suas preferências e muitas vezes serão vistos usando Nike Romaleos, Adidas Adipowers ou Adistars, Velaasa Strakes e até Anta da equipe olímpica chinesa.

Devo usar calçados olímpicos de levantamento de peso?

Se o seu objetivo é competir no levantamento de peso olímpico ou fazer qualquer treinamento sério de levantamento de peso, você deve usar calçados de levantamento de peso. Se você realizar alguns dos movimentos de levantamento de peso para desempenho esportivo, eles não serão necessários, mas podem ser úteis.

Você consegue fazer levantamento terra com tênis de levantamento de peso olímpico?

Você pode fazer levantamento terra com calçados de levantamento de peso olímpico, mas isso não é recomendado. O calcanhar elevado aumenta a distância necessária para puxar a barra e reduz o envolvimento dos isquiotibiais. Você precisa ser capaz de recrutar ao máximo a cadeia posterior durante o levantamento terra.

Por que os sapatos de levantamento de peso têm salto elevado?

O calcanhar elevado permite que você assuma uma posição mais ereta na parte inferior do snatch e no clean & jerk. Isto é de vital importância para o sucesso nesses levantamentos.

Resumo

Os calçados premium para levantamento de peso têm um custo, mas vale a pena pagar, pois duram muitos anos. Os Velaasa Strakes são os meus favoritos, que considero de primeira linha devido à sua construção de alta qualidade e salto retrô de madeira.

Sapatos de plástico TPU também são ótimos, mas nada supera a sensação de madeira sobre madeira. Embora eu tenha fornecido calçados para levantamento de peso para iniciantes e econômicos neste artigo, recomendo ir direto para um calçado premium que dure.