Então, seus pulsos estão começando a doer durante o levantamento de peso. Talvez seja um problema de mobilidade. Ou talvez o grande volume de levantamento que você está fazendo esteja colocando mais pressão em seu pulso do que você está acostumado.
Embora as bandagens de pulso não existam para corrigir problemas subjacentes relacionados ao desconforto no pulso, elas são o acessório de levantamento de peso perfeito para proteger seus pulsos e fornecer suporte ao segurar cargas pesadas acima da cabeça ou na posição frontal do rack.
Ao adicionar um material flexível que engrossa o pulso, a faixa pode aliviar parte da carga do pulso.
Usei muitas bandagens diferentes ao longo dos meus 20 anos de carreira como levantador de peso internacional. Quando você treina na maioria dos dias da semana, e às vezes duas vezes por dia, as bandagens nos pulsos tornam-se uma peça necessária do equipamento de treinamento.
Aqui estão as melhores bandagens para levantamento de peso com base na minha vasta experiência em usá-las.
cabeçalho | Melhores bandagens para levantamento de peso | As melhores bandagens rígidas para levantamento de peso | As melhores bandagens de levantamento de peso para iniciantes |
|---|---|---|---|
Imagem |  |   |   |
Produto | Envoltórios de pulso desonestos | Faixas de pulso Gymreapers | Faixas de pulso em tons rasgados |
rigidez | Menos rígido | Duro | Menos rígido |
Largura | 3" | 3" | 3" |
Preço |
Conteúdo
Melhores bandagens para levantamento de peso
Envoltórios de pulso desonestos
Os levantadores de peso olímpicos têm requisitos especiais quando se trata de bandagens de pulso em comparação com outros esportes de força. Os levantadores de peso não precisam apenas de suporte e estabilidade mas também flexibilidade.
Se as bandagens estiverem muito apertadas, os pulsos não conseguirão se estender muito prejudicando a posição do rack frontal.
É por isso que o Envoltórios de pulso desonestos são a melhor escolha para levantadores de peso olímpicos. São confeccionados em 40% elástico, 10% poliéster e 50% algodão, proporcionando o equilíbrio perfeito entre flexibilidade e suporte.
Esta combinação de materiais absorve o excesso de suor para que não escorra pela mão prejudicando a aderência à barra.
Ele tem uma laço de polegar para fácil aplicação e um Cinta de velcro para um ajuste seguro e ajustes fáceis quando você deseja apertar as pulseiras durante a sessão.
Os Rogue Wrist Wraps vêm em três comprimentos diferentes. 12 ”, 18” e 24 ”. Todos os seus envoltórios têm 3 ”de largura, proporcionando bastante largura para cobrir os pulsos.
Eu aconselharia usar os envoltórios de 18 ” que é onde a maioria das bandagens de pulso padrão ficam em termos de comprimento.
12" é geralmente muito curto e mais adequado para bandagens de pulso mais largas e rígidas. 24" é muito longo e provavelmente impedirá que seu pulso se mova, anulando o propósito de uma bandagem de pulso para levantamento de peso.
É importante notar que Rogue tem outra pulseira chamada série White. Estes são 30% mais rígido do que os Rogue Wrist Wraps que abordei aqui.
Eu não recomendaria uma faixa de pulso tão rígida que impedirá que você estenda o pulso na posição frontal do rack.
Envoltórios mais rígidos como esses são mais adequados para levantadores de peso e fisiculturistas que desejam manter os pulsos retos ao levantar.
Rogue Wrist Wraps têm uma ótima relação custo-benefício, sendo uma das pulseiras mais baratas do mercado.
Prós
Desvantagens
Conclusão:
Independentemente do seu nível, os Rogue Wrist Wraps são a melhor opção para proporcionar o melhor equilíbrio entre suporte, estabilidade e flexibilidade.
Melhor envoltório de pulso rígido para levantamento de peso
Faixas de pulso Gymreapers
Se você está procurando uma pulseira um pouco mais rígida, oferecendo mais suporte e estabilidade, então Gymreapers é sua melhor opção. Ser 30% elástico e 70% poliéster, você terá mais apoio para o pulso ao levantar.
Esses materiais também serão absorva qualquer suor para que não pingue nas mãos, melhorando a aderência à barra.
As pulseiras Gymreapers são feitas de materiais de náilon de alta qualidade de costura aprimorada então eles não desmoronarão mesmo com anos de uso.
Eles TEM um laço de polegar para garantir que você possa embrulhá-lo firmemente e um Cinta de velcro para que você possa fazer ajustes fáceis durante o treinamento.
Quanto ao tamanho, eles vêm em apenas 18” de comprimento que na minha opinião é o comprimento perfeito para levantamento de peso olímpico proporcionando ótimo suporte e flexibilidade.
Eles têm 3 ”de largura, assim como os Rogue Wrist Wraps, proporcionando suporte sólido.
Gymreapers Wrist Wraps são um pouco mais caros do que Rogue Wrist Wraps, mas apenas por alguns dólares.
Eu recomendaria usar esta opção de envoltório de pulso apenas se você tiver problemas graves no pulso que o impeçam de levantar.
Prós
Desvantagens
Conclusão:
Para quem precisa de bandagens um pouco mais rígidas, essas são as indicadas. Com costura aprimorada para maior durabilidade, eles durarão muitos e muitos anos.
As melhores bandagens rígidas para levantamento de peso
Faixas de pulso Gymreapers
As melhores bandagens de levantamento de peso para iniciantes
Faixas de pulso em tons rasgados
Levantadores de peso iniciantes podem querer um envoltório de pulso que seja mais flexível do que outros, por isso não restringe o movimento ao mesmo tempo que fornece algum suporte para o pulso. Os envoltórios de pulso Rip Toned são a sua escolha se você se enquadra nesta categoria.
Eles têm opções entre uma opção rígida e uma menos rígida. A opção menos rígida é a que você deve escolher. Este modelo tem um pouco mais de elasticidade do que outras pulseiras do mercado, tornando-as mais confortáveis.
As pulseiras Rip Toned vêm em um comprimento, 18”. Esta é na minha opinião a comprimento ideal para um envoltório de pulso de levantamento de peso para fornecer um bom equilíbrio entre suporte e flexibilidade. Eles têm 3 ”de largura, como a maioria das pulseiras do mercado.
Essas bandagens de pulso vêm com o laço de polegar para fácil aplicação e um Cinta de velcro para proteger os pulsos e fornecer uma maneira fácil de ajustá-los durante uma sessão de treinamento.
Você sabe que eles apoiam seus produtos porque têm um garantia de substituição vitalícia então você pode basicamente comprar uma vez e nunca mais comprar.
Se você adora ter designs descolados em seus acessórios de levantamento de peso, então eles serão a escolha certa com designs como florais e camuflados.
Em termos de preço, estes são os mais baratos que você encontrará no mercado para uma pulseira de 18 "de comprimento.
Prós
Desvantagens
Conclusão:
Você não pode contestar uma garantia de substituição vitalícia. São perfeitos para o iniciante que deseja a sensação de suporte com flexibilidade extra.
As melhores bandagens rígidas para levantamento de peso
Faixas de pulso em tons rasgados
O que procurar em uma bandagem de pulso para levantamento de peso
Com tantos levantamentos de peso envoltórios de pulso no mercado; pode ser difícil classificar quais são as diferenças entre eles. Além disso, é importante entender exatamente o que você precisa como levantador de peso, pois suas necessidades são diferentes das de outros atletas de esportes de força.
Material
Há uma compensação quando se trata de material. Quanto mais rígido for o material, mais suporte e estabilidade ele proporcionará. No entanto, o Quanto mais suporte e estabilidade uma pulseira oferece, menos flexibilidade ela permitirá.
Como levantador de peso olímpico, é de vital importância que você escolha uma pulseira que permita muito mobilidade do pulso para que você possa colocar a barra confortavelmente nos ombros.
Uma mistura de elástico, algodão e poliéster são suas melhores escolhas. Eu realmente não gosto de pulseiras de couro, pois podem ser muito desconfortáveis, pois são muito rígidas.
Loop de polegar
Uma alça para o polegar não é negociável quando se trata de bandagens de pulso. Praticamente todos os protetores de pulso vendidos agora os possuem. Se você encontrar um produto sem presilhas para o polegar, ignore-as. Colocá-los, apertá-los e ajustá-los será uma dor e você acabará abandonando-os.
Cinta de velcro
A maioria das pulseiras para levantamento de peso tem uma tira de velcro para prendê-las no lugar. As pulseiras de couro geralmente vêm com uma fivela. O A tira de velcro permite ajustá-los durante a sessão de treinamento ou entre as séries, se quiser soltá-los.
As fivelas manterão os pulsos seguros e apertados durante toda a sessão, mas a fivela misturada com o material de couro comprometerá a flexibilidade.
Largura
Há uma tendência crescente de pulseiras mais finas no mercado, com largura aproximada do tamanho de um relógio de pulso. Honestamente, Eu não estou convencido disso. Embora engrossem o pulso no ponto mais fino, essencialmente a dobra entre a mão e o antebraço, eles não fornecem o mesmo nível de suporte como um envoltório de pulso mais grosso.
Comprimento
O comprimento é a propriedade final de uma pulseira que você precisará decidir. Como você viu acima, recomendo uma pulseira de 18” para obter o melhor equilíbrio entre suporte e flexibilidade. Faixas de pulso de 12” podem ser uma opção se você tiver uma faixa mais rígida.
24” é muito longo e é mais adequado para outros esportes de força.