Com o boom do levantamento de peso olímpico no YouTube e no Instagram, você deve ter visto levantadores vestindo muitas peças de roupa e acessórios de levantamento de peso diferentes. Mas o que e por que eles os usam?
Os levantadores de peso olímpicos usam uma camiseta de levantamento de peso e sapatos de levantamento de peso como parte de seu uniforme de competição. Além disso, mas não obrigatório, os levantadores de peso usarão um cinto de levantamento de peso, joelheiras e faixas de pulso para proteção e estabilidade extras.
Mas isso não é tudo que um levantador pode e deseja usar. Então, o que mais um levantador de peso pode usar e por que ele usa camisetas de levantamento de peso?
Conteúdo
O que os levantadores de peso usam?
Os levantadores de peso, quando competirem, usarão uma camiseta de levantamento de peso e Sapatos de levantamento de peso. Todos os acessórios extras são opcionais e depende da preferência pessoal do levantador.
Além do equipamento habitual, os levantadores de peso também podem usar qualquer coisa na cabeça. Isso pode ser um chapéu ou até mesmo uma tiara se você estiver assim inclinado. No entanto, qualquer coisa que seja usada na cabeça durante o levantamento é considerado parte da cabeça.
Isso significa que se a barra tocar o acessório usado em sua cabeça durante o levantamento, você receberá luz vermelha por não levantar. Então, levantador, cuidado!
Além disso, os levantadores de peso podem usar meias longas para proteger as canelas de arranhões ou para fornecer uma superfície mais escorregadia para a barra subir. Enquanto estes meias não cubra os joelhos, eles são um jogo justo.
Estas são regras de concorrência. No treino, porém, vale tudo e você pode usar o que quiser. Geralmente, a maioria dos levantadores de peso usa algum tipo de calça de compressão, pois permite que a barra deslize pelas pernas sem atrito.
Por que os levantadores de peso usam camisetas?
(@poderosopretorius)A camiseta de levantamento de peso, conhecido como o traje pela Federação Internacional de Halterofilismo (IWF), é um peça de roupa obrigatória que deve ser usado durante a competição. As regras afirmam “Não se pode usar camiseta e shorts no lugar do traje.” Esta é a razão pela qual os levantadores de peso usam camisetas de levantamento de peso.
É importante ressaltar que deve ser uma peça e não uma parte superior e inferior separadas. Além disso, deve não ter colarinho nem cobrir os cotovelos ou joelhos. Também pode ser de qualquer cor.
A maioria das camisetas de levantamento de peso se ajustam perfeitamente ao corpo como uma peça de compressão. No entanto, isso não é necessário. Então, se você tem uma camiseta de segunda mão ou é mais magro, um fantasia que caiba solta está bem.
Ao comprar uma camiseta para levantamento de peso, eles já atenderão a esses requisitos ao comprar de marcas conceituadas como Nike e Adidas.
O que você usa sob uma camiseta de levantamento de peso?
Machos geralmente use shorts de compressão por baixo a camiseta para esconder e manter o lixo fora do caminho ao levantar. Nunca solte a bola em sua camiseta de levantamento de peso, pois algumas camisetas podem ser parcialmente transparentes e você pode encontrar uma surpresa desagradável quando a barra passar pelo quadril.
Você pode notar que alguns levantadores do sexo masculino usarão uma camiseta por baixo da camiseta de levantamento de peso quando começarem a limpar e empurrar. Os levantadores farão isso para evitar que a barra escorregue de seus ombros ao pegar o clean.
Isto é permitido desde que o A camiseta não tem gola e não cobre os cotovelos. Gola alta é permitida.
Os shorts podem ser usados por baixo ou por cima da camiseta de levantamento de peso, conforme mencionado acima. No entanto, eles devem ser justo.
As fêmeas precisarão às vezes use um macacão sob sua camiseta de levantamento de peso. Isto pode ser um uma ou duas peças. O principal requisito é deve cobrir todo o corpo, deve ser justo e pode ser de qualquer cor.
Por exemplo, se você estiver usando um camisa de compressão de manga comprida, você também deve ter calças de compressão longas. Este macacão é permitido cobrir os cotovelos e joelhos mas deve não tem nenhum padrão ou design.
Além disso, você deve ser capaz de ver a camiseta de levantamento de peso, por isso é importante que a camiseta seja usada sob a camiseta.
Posso usar uma camiseta de levantamento de peso personalizada?
De acordo com as regras da IWF, uma camiseta de levantamento de peso pode ser decorada ou marcada com:
- Nome
- Alcunha/Nickname
- Nome do Clube
- Federação Membro
- Emblema nacional
Também pode ser de qualquer cor para que sua camiseta de levantamento de peso possa ser personalizada ao seu gosto.
As camisetas ajudam você a levantar mais?
As camisetas de levantamento de peso são não foi projetado para ajudá-lo a levantar mais. É o Powerlifting que projeta trajes de agachamento, banco e levantamento terra para Powerlifting equipado que ajuda os atletas a levantar mais peso nesses três levantamentos.
Esses trajes de levantamento de peso são como molas carregadas. Eles são tão apertados que, à medida que a barra é abaixada, o traje é esticado, eliminando um pouco do estresse exercido sobre os músculos. Uma vez iniciada a fase ascendente, tudo isso energia elástica, semelhante a uma mola do terno é usado para inverta o movimento descendente para completar a elevação.
As camisetas de levantamento de peso são feitas de poliéster leve e elástico e spandex, não proporcionando a mesma ajuda que uma roupa de levantamento de peso. E não, um Traje de levantamento de peso não é permitido em competições de levantamento de peso.
Caixa de resumo
- Os levantadores de peso devem usar camiseta e sapatos de levantamento de peso durante a competição. Outros acessórios como cintos, mangas de joelho e envoltórios de pulso são opcionais.
- As roupas podem ser usadas sob uma camiseta de levantamento de peso, mas devem ser de corpo inteiro para as mulheres e não devem cobrir os cotovelos ou joelhos para os homens.
- As camisetas de levantamento de peso não ajudam você a levantar mais peso como um traje de levantamento de peso.