Beim Gewichtheben fangen Ihre Handgelenke also an zu schmerzen. Vielleicht ist es ein Mobilitätsproblem. Oder vielleicht belastet die schiere Menge an Gewichten Ihr Handgelenk mehr, als Sie es gewohnt sind.
Während Handgelenkbandagen nicht dazu dienen, grundlegende Probleme mit Handgelenksbeschwerden zu beheben, sind sie das perfekte Gewichtheberzubehör, um Ihre Handgelenke zu schützen und Unterstützung zu bieten, wenn Sie schwere Lasten über dem Kopf oder in der vorderen Gepäckträgerposition halten.
Durch die Zugabe eines flexiblen Materials, das das Handgelenk verdickt, kann die Handgelenkbandage einen Teil der Belastung vom Handgelenk nehmen.
Ich habe im Laufe meiner 20-jährigen Karriere als internationaler Gewichtheber viele verschiedene Handgelenkbandagen verwendet. Wenn Sie an den meisten Tagen der Woche trainieren, manchmal sogar zweimal am Tag, sind Handgelenkbandagen ein unverzichtbares Trainingsgerät.
Hier sind die besten Gewichtheber-Handgelenkbandagen, basierend auf meiner langjährigen Erfahrung mit ihnen.
Kopfzeile | Beste Gewichtheber-Handgelenkbandagen | Die besten steifen Gewichtheber-Handgelenkbandagen | Die besten Gewichtheber-Handgelenkbandagen für Anfänger |
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Bild |  |   |   |
Produkt | Rogue-Handgelenkbandagen | Gymreapers Handgelenkbandagen | Rip-Ton-Handgelenkbandagen |
Steifheit | Weniger steif | Steif | Weniger steif |
Breite | 3" | 3" | 3" |
PREISLISTE |
Inhaltsverzeichnis
Beste Gewichtheber-Handgelenkbandagen
Rogue-Handgelenkbandagen
Olympische Gewichtheber haben besondere Anforderungen wenn es um Handgelenkbandagen im Vergleich zu anderen Kraftsportarten geht. Gewichtheber brauchen nicht nur Halt und Stabilität sondern auch Flexibilität.
Wenn die Handgelenkbandagen zu eng sind, können sich die Handgelenke nicht sehr weit strecken die Position des vorderen Gepäckträgers beeinträchtigen.
Das ist, warum die Rogue-Handgelenkbandagen sind die beste Wahl für olympische Gewichtheber. Sie bestehen aus 40 % Elastan, 10 % Polyester und 50 % Baumwolle und sorgen so für die perfekte Balance aus Flexibilität und Halt.
Diese Materialkombination absorbiert überschüssigen Schweiß damit es nicht an Ihrer Hand herunterläuft und Ihren Griff mit der Langhantel beeinträchtigt.
Es hat eine Daumenschlaufe für eine einfache Anwendung und a Klettverschluss Für einen sicheren Sitz und einfache Anpassungen, wenn Sie die Handgelenkbandagen während Ihrer Sitzung festziehen möchten.
Die Rogue Wrist Wraps gibt es in drei verschiedenen Längen. 12", 18" und 24". Alle ihre Bandagen sind 3 Zoll breit und bieten ausreichend Breite, um die Handgelenke zu bedecken.
Ich würde die Verwendung der 18-Zoll-Wraps empfehlen Hier liegen die meisten Standard-Handgelenkbandagen in Bezug auf die Länge.
12 Zoll ist im Allgemeinen sehr kurz und eignet sich besser für breitere, steifere Handgelenkbandagen. 24 Zoll ist einfach zu lang und blockiert eher die Bewegung Ihres Handgelenks, was den Zweck einer Gewichtheber-Handgelenkbandage zunichte macht.
Es ist wichtig zu beachten, dass Rogue eine weitere Handgelenkbandage namens White-Serie hat. Diese sind 30 % steifer als die Rogue Wrist Wraps, die ich hier behandelt habe.
Ich würde nicht empfehlen Eine so steife Handgelenkbandage verhindert, dass Sie Ihr Handgelenk in der vorderen Gepäckträgerposition strecken können.
Steifere Bandagen wie diese eignen sich besser für Powerlifter und Bodybuilder, die ihre Handgelenke beim Heben gerade halten möchten.
Rogue-Handgelenkbandagen bieten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, da sie zu den günstigsten Handgelenkbandagen auf dem Markt gehören.
Vorteile
Nachteile
Fazit:
Unabhängig von Ihrem Niveau sind die Rogue-Handgelenkbandagen die beste Option, um die beste Balance zwischen Unterstützung, Stabilität und Flexibilität zu bieten.
Beste steife Gewichtheber-Handgelenkbandage
Gymreapers Handgelenkbandagen
Wenn Sie auf der Suche nach einer Handgelenkbandage sind, die etwas steifer ist und mehr Halt und Stabilität bietet, dann ist Gymreapers die beste Wahl. Sein 30 % Elastan und 70 % PolyesterSo haben Sie beim Heben mehr Halt für Ihr Handgelenk.
Diese Materialien werden auch den Schweiß aufsaugen Damit es nicht auf Ihre Hände tropft, verbessern Sie Ihren Halt mit der Langhantel.
Die Gymreapers-Handgelenkbandagen bestehen aus hochwertige Nylonmaterialien mit verbesserte Nähte sodass sie auch nach jahrelangem Gebrauch nicht auseinanderfallen.
Sie haben ein Daumenschlaufe um sicherzustellen, dass Sie es fest einwickeln können und a Klettverschluss So können Sie während Ihres Trainings problemlos Anpassungen vornehmen.
Was die Größe betrifft, gibt es sie nur in einer Länge von 18 Zoll, was meiner Meinung nach die perfekte Länge für olympisches Gewichtheben ist und optimalen Halt und Flexibilität bietet.
Sie sind genau wie die Rogue-Handgelenkbandagen 3 Zoll breit und bieten festen Halt.
Gymreapers-Handgelenkbandagen sind etwas teurer als Rogue-Handgelenkbandagen, aber nur um ein paar Dollar.
Ich würde Ihnen nur dann raten, diese Option der Handgelenkbandage zu wählen, wenn Sie sehr starke Handgelenksprobleme haben, die Sie am Heben hindern.
Vorteile
Nachteile
Fazit:
Für diejenigen, die etwas steifere Handgelenkbandagen benötigen, sind diese genau das Richtige. Mit verbesserten Nähten für eine längere Haltbarkeit werden diese viele, viele Jahre halten.
Die besten steifen Gewichtheber-Handgelenkbandagen
Gymreapers Handgelenkbandagen
Die besten Gewichtheber-Handgelenkbandagen für Anfänger
Rip-Ton-Handgelenkbandagen
Anfänger im Gewichtheben möchten möglicherweise eine Handgelenkbandage, die flexibler ist als andere schränkt die Bewegung nicht ein und bietet gleichzeitig etwas Handgelenkunterstützung. Die Rip Toned Wrist Wraps sind Ihre Wahl, wenn Sie in diese Kategorie fallen.
Sie haben die Wahl zwischen einer steifen und einer weniger steifen Variante. Sie sollten sich für die weniger steife Option entscheiden. Dieses Modell ist etwas elastischer als andere Handgelenkbandagen auf dem Markt und daher bequemer.
Rip Toned Wrist Wraps sind in einer Länge von 18 Zoll erhältlich. Das ist meiner Meinung nach das optimale Länge für eine Gewichtheber-Handgelenkbandage zur Bereitstellung eines gute Balance zwischen Unterstützung und Flexibilität. Sie sind wie die meisten Handgelenkbandagen auf dem Markt 3 Zoll breit.
Diese Handgelenkbandagen werden mit dem geliefert Daumenschlaufe für eine einfache Anwendung und a Klettverschluss um die Handgelenkbandagen zu sichern und eine einfache Möglichkeit zu bieten, sie während einer Trainingseinheit anzupassen.
Sie wissen, dass sie ihr Produkt unterstützen, weil sie eins haben lebenslange Ersatzgarantie Sie können also im Grunde einmal kaufen und nie wieder kaufen.
Wenn Sie es lieben, ausgefallene Designs auf Ihren Gewichtheber-Accessoires zu haben, dann sind diese mit Designs wie Blumen und Camo genau das Richtige für Sie.
Preislich gesehen sind dies die günstigsten, die Sie auf dem Markt für eine Handgelenkbandage mit einer Länge von 18 Zoll finden.
Vorteile
Nachteile
Fazit:
Mit einer lebenslangen Ersatzgarantie kann man nicht streiten. Diese sind perfekt für Anfänger, die das Gefühl von Halt mit zusätzlicher Flexibilität wünschen.
Die besten steifen Gewichtheber-Handgelenkbandagen
Rip-Tönte Handgelenkbandagen
Worauf Sie bei einer Gewichtheber-Handgelenkbandage achten sollten
Bei so viel Gewichtheben Handgelenk Wraps auf dem Markt; Es kann schwierig sein, die Unterschiede zwischen ihnen zu erkennen. Darüber hinaus ist es wichtig, genau zu verstehen, was Sie als Gewichtheber brauchen, da Ihre Bedürfnisse sich von denen anderer Kraftsportler unterscheiden.
Werkstoff
Beim Material gibt es einen Kompromiss. Je steifer das Material, desto mehr Halt und Stabilität bietet es. Allerdings ist die Je mehr Unterstützung und Stabilität eine Handgelenkbandage bietet, desto weniger Flexibilität lässt sie zu.
Als olympischer Gewichtheber ist es äußerst wichtig, dass Sie eine Handgelenkbandage wählen, die viele Möglichkeiten bietet Beweglichkeit des Handgelenks So können Sie die Stange bequem auf Ihren Schultern tragen.
Eine Mischung aus Elastik, Baumwolle und Polyester ist die beste Wahl. Ich mag Handgelenkbandagen aus Leder wirklich nicht, da sie aufgrund ihrer Steifheit sehr unbequem sein können.
Daumenschleife
Eine Daumenschlaufe ist bei Handgelenkbandagen ein Muss. Nahezu jede Handgelenkbandage, die mittlerweile verkauft wird, hat sie. Wenn Sie auf ein Produkt ohne Daumenschlaufen stoßen, lassen Sie diese weg. Sie anzuziehen, festzuziehen und anzupassen wird mühsam sein und am Ende werden Sie sie wegwerfen.
Klettverschluss
Die meisten Gewichtheber-Handgelenkbandagen verfügen über einen Klettverschluss, um sie an Ort und Stelle zu befestigen. Handgelenkbandagen aus Leder werden normalerweise mit einer Schnalle geliefert. Der Mit dem Klettverschluss können Sie sie anpassen während Ihrer Trainingseinheit oder zwischen den Sätzen, wenn Sie sie lockern möchten.
Schnallen halten Ihre Handgelenkbandagen während der gesamten Sitzung sicher und fest, aber die Schnalle in Kombination mit dem Ledermaterial beeinträchtigt die Flexibilität.
Breite
Es gibt einen wachsenden Trend zu dünneren Handgelenkbandagen auf dem Markt, deren Breite etwa der Größe einer Armbanduhr entspricht. Ehrlich, Ich bin davon nicht überzeugt. Während sie das Handgelenk an seiner dünnsten Stelle, im Wesentlichen in der Falte zwischen Hand und Unterarm, verdicken, sind sie... bieten nicht das gleiche Maß an Unterstützung als dickere Handgelenkbandage.
Länge
Die Länge ist die endgültige Eigenschaft einer Handgelenkbandage, für die Sie sich entscheiden müssen. Wie Sie oben gesehen haben, empfehle ich eine 18-Zoll-Handgelenkbandage für die beste Balance zwischen Halt und Flexibilität. 12-Zoll-Handgelenkbandagen können eine Option sein, wenn Sie eine steifere Bandage haben.
24 Zoll ist einfach zu lang und eignet sich besser für andere Kraftsportarten.