Berühmtheiten sind dumme Diäten nicht fremd. Einige, wenn nicht alle der Mode- oder Crash-Diäten, von denen wir heute hören, werden von Ihren Lieblingsstars populär gemacht, die versuchen, sich für ihre nächste Rolle in Form zu bringen, und von Promi-Trainern, die versuchen, mit einem einprägsamen Namen schnell Geld zu verdienen ihre Essstörung.
Ursprünglich geschrieben von Brandon Morrison
In diesem Artikel bespreche ich einige der schlechtesten Promi-Diäten, die es gibt, und warum sie schrecklich sind … als ob es nicht schon beim Anblick des Namens offensichtlich wäre. Aber zuerst noch ein paar Juwelen von der berühmten Trainer-Betrügerin Tracy Anderson.
Über den Versuch, Balletttänzer zu werden:
„Ich habe alles versucht, bis auf eine Essstörung – die ich eigentlich unbedingt haben wollte.“
Über Frauen und Gewichtheben:
„Keine Frau sollte mehr als 3 Pfund heben.“
Zum Krafttraining:
„Ich möchte keinen Kraftaufbau bewirken, bei dem es zu Rissen in den Muskeln und Reparaturen aus Mikrofasern kommt, wodurch Masse entsteht.“
Danke, Tracy. Das ist die Art von Personal Trainer, die ich möchte, jemand, dessen Leitbild darin besteht, sicherzustellen, dass die Kunden keine Ergebnisse sehen. Nun zu einigen der schlechtesten Diäten, die heutzutage empfohlen werden.
Inhaltsverzeichnis
Die Babynahrungsdiät
Was es ist: Jeden Tag begrenzte Portionen Babynahrung zu sich nehmen, gefolgt von einem „gesunden“ Abendessen.
Warum es dumm ist: Sofern Sie nicht 1 cm groß sind und Sabber auf Ihrem Latz haben, wird dies Ihren Heißhunger nicht stillen. Da das durchschnittliche Glas 50 Kalorien hat, entsprechen 14 Gläser nur der Kalorienzahl eines halben Bissens meiner Morgenmahlzeit.
Die betrunkene Diät
Was es ist: Essen durch Alkohol ersetzen, täglich Sport treiben – auch wenn man verkatert ist.
Warum es dumm ist: Laut einer Freundin von Lady Gaga ist die Diät so konzipiert, dass man so lange spritzt, bis man erschöpft ist, um 5 Uhr morgens für Cheeseburger aufsteht und dann JEDEN TAG lange Strecken rennt oder radelt. Tatsächlich bin ich mir sicher, dass einige LBEB-Fans diese Diät befolgen, abgesehen davon Cardio-Teil.
Die Ahornsirup-Diät
Was es ist: Ich habe 2 Wochen lang nichts außer einer Mischung aus Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer zu mir genommen.
Warum es dumm ist: So ziemlich das, wonach es sich anhört: eine Diät, die zu lächerlich ist, um sie zu begreifen. Es verwendet die beliebten Slogans „Reinigen“ und „Entgiften“. Hier ist eine Pro- und Contra-Liste von ihrer Website:
Pro
- Benutzer behaupten, dass die Mischung aus Zitrone und Ahornsirup angenehm schmeckt
- Der Gewichtsverlust tritt sofort ein, da der Benutzer Pfunde an zurückgehaltenem Fäkalienmaterial verliert
- Euphorie und andere Gefühle der Gelassenheit sind ein zusätzlicher Bonus, da die Person im Fastenzustand fast wie ein Yogi wird
Mit
- Kann das Haus bis zu drei Tage lang nicht verlassen, da der Benutzer wegen häufigem Stuhlgang schnell auf die Toilette geht
- Keine andere Nahrungsaufnahme als Ahornsirupmischung bedeutet, dass der Teilnehmer wahrscheinlich starke Heißhungerattacken entwickeln wird, was es schwierig macht, wenn andere Personen im Haushalt feste Nahrung zu sich nehmen
- Während Sie Ihren Körper entgiften, werden starke Müdigkeit und Stimmungsschwankungen von den meisten Anwendern der Ahornsirup-Diät als „normal“ bezeichnet
- Sehr geringe Kalorienaufnahme, ca. 500/Tag
- Siehst du hier das Problem?
Die Sundowner-Diät
Was es ist: Kein Essen nach 6 Uhr, angefangen von Oprah.
Warum es dumm ist: Ich denke, die Mentalität hinter dieser Diät ist, dass Snacks am späten Abend eher schlechtes Essen sind, aber das bedeutet, dass das Problem nicht in der Tageszeit liegt, sondern in der Qualität der Lebensmittel, die man isst.
Diese Diät basiert auf Spekulationen, dass Sie es tun werden, wenn Sie nachts essen Gewichtszunahme. Es gibt einfach keine wissenschaftliche Grundlage für diese Behauptung. Wenn Sie einen Kalorienbedarf haben, spielt es keine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie ihn zu sich nehmen, ganz zu schweigen davon, dass die thermische Wirkung der Nahrung nicht anders ist.
Die Cookie-Diät
Was es ist: Ersetzen Sie zwei Mahlzeiten durch jeweils zwei Kekse, um unter 800 Kalorien pro Tag zu bleiben.
Warum es dumm ist: Diese Diät soll Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion helfen, indem sie zwei Mahlzeiten durch große Kekse ersetzt und zum Abendessen 6 Gramm Fleisch mit einer Tasse Gemüse isst, was insgesamt weniger als 1 Kalorien ergibt.
Was nicht öffentlich erwähnt wird, ist, dass die meisten Menschen, die sich mit Keksen ernähren, Tabletten zur Appetitunterdrückung erhalten und etwa 25 % Schilddrüsenhormone verschrieben bekommen. Schattig.
Die Ice Cube Diät
Was es ist: Sport treiben, kohlenhydratarme Ernährung plus gesunde Snacks über den Tag verteilt … in Form von Eiswürfeln.
Warum es dumm ist: Enthält angeblich 97 % Hoodia, eine seltene Pflanze aus Afrika, die den Appetit unterdrücken soll. Ich sehe zwei Probleme mit dieser Behauptung.
Die erste lautet: Hoodia ist eine vom Aussterben bedrohte Pflanze, die durch strenge Umweltgesetze geschützt ist. Wie können sie große Mengen davon für Eiswürfel produzieren? Zweitens gibt es keine Studien, die belegen, dass Hoodia den Appetit erfolgreich unterdrückt oder sich auf den Körper auswirkt.
Außerdem ist es eine Diät aus verdammten Eiswürfeln.
Aufregen über. Essen Sie echtes Essen, und zwar viel davon.