Un peu sur James
J'ai une maîtrise en sciences du sport et de l'exercice. Depuis l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé avec des athlètes professionnels, d'élite et internationaux dans trois pays différents.
Je suis coach de force et de conditionnement physique de métier. Écrivain, auteur, éducateur de nuit.
J'ai participé à des compétitions olympiques d'haltérophilie au niveau national et j'aime transmettre tout ce que j'ai appris pour devenir fort et musclé. J'ai constitué et continue de constituer une équipe composée de mes amis et collègues les plus fiables dans le domaine des sports de force et de la musculation et du conditionnement physique pour vous fournir les informations sans conneries dont Internet a désespérément besoin.
Histoire académique
À l’origine, je suis allé à l’université pour devenir physiothérapeute. Heureusement, une présentation du professeur en sciences de l'exercice dans l'un de ces cours m'a convaincu de changer dès la fin de mon premier semestre d'études.
J'ai complété mon baccalauréat et j'ai poursuivi ma maîtrise en sciences du sport et de l'exercice.
À partir de ce master, j'ai pu publier deux revues de recherche universitaires dans le Journal of Strength and Conditioning Research dans le domaine du profilage puissance-force-vitesse et du tapering dans la ligue de rugby professionnelle.
Vous pouvez trouver ma recherche originale ICI ainsi que ICI.
Carrière d'entraîneur
Une grande partie de ma carrière en force et en conditionnement physique s'est déroulée dans le sport de la Rugby Union et de la Rugby League. J'avais ma propre académie de sport à Auckland, en Nouvelle-Zélande, où j'entraînais des athlètes dans de nombreux sports tels que la voile, le motocross, la boxe, le kickboxing, le cricket et le triathlon, pour n'en nommer que quelques-uns.
J'ai commencé ma carrière d'entraîneur en Nouvelle-Zélande avec différentes équipes amateurs de Rugby League alors que j'étais en stage dans une équipe professionnelle.
De là, j'ai décroché mon premier travail à temps plein en Roumanie. Je peux dire sans risque de se tromper que j'étais ravi ! Malheureusement, à cause de la corruption, je suis rentré plus tôt de ce contrat.
Heureusement, pendant mon temps de travail en Nouvelle-Zélande, j'ai commencé à travailler avec notre équipe de la Ligue nationale de rugby féminin pour les tests NRL 9 et ANZAC que nous avons remportés en nous couronnant champions de Trans-Tasman.
C'est à partir de là que j'ai pu découvrir pour la première fois les États-Unis en travaillant dans la nouvelle compétition professionnelle de la Major League Rugby, où j'ai passé deux années formidables.
Nous avons remporté le championnat national avec les Austin Huns la première année. À partir de là, on m'a proposé de revenir en Roumanie, mais cette fois pour travailler avec l'équipe nationale en vue de la Coupe du Monde de Rugby.
Je ne pouvais pas dire non à une telle opportunité. Malheureusement, la Roumanie a été disqualifiée de la Coupe du Monde avant d'y accéder, mais l'expérience a été inestimable.
En cours de route, j'ai publié, podcasté et participé activement au paysage de la recherche en sciences du sport.
Actuellement, je passe en revue trois nouvelles revues de recherche sur la force et le conditionnement chaque mois pour Sciences pour le sport pour leur Performance Digest.
J'ai également publié des articles sur :
Taper sur le clavier n'est pas la seule façon dont je contribue. J'ai également figuré sur quelques podcasts :
Podcast La science pour le sport
Je gère également un site Web plongeant dans les moindres détails de la force et du conditionnement physique pour les sports de combat que vous pouvez trouver ci-dessous :
Carrière sportive
Comme la plupart des entraîneurs de force et de conditionnement physique, nous devenons entraîneurs parce que nous ne pouvions pas réussir en tant qu'athlètes. De plus, nous aimons la science derrière l’entraînement et aider d’autres athlètes à atteindre leur plus haut potentiel.
J'ai pratiqué des sports de ballon tout au long de ma jeunesse et de mon adolescence. Ce n'est qu'au début de la vingtaine que j'ai commencé à concourir en haltérophilie olympique et que j'ai finalement découvert mon autre sport de passion, le Jiu-Jitsu.
J'ai concouru au niveau national en haltérophilie olympique, mais avec ma carrière d'entraîneur et mes déplacements dans les pays, c'est tout ce que j'ai pu faire.
J'ai découvert le BJJ grâce à un ami du gymnase qui m'a enseigné gratuitement, ainsi qu'à quelques amis. Nous nous sommes entraînés au no-gi deux fois par semaine et sommes entrés dans notre premier tournoi frais après 4 à 5 mois d'entraînement. Ce tournoi était les championnats nationaux de Nouvelle-Zélande.
J'ai gagné mon premier match mais j'ai perdu le deuxième. J'avais attrapé le bug du bug BJJ. C'était tout ce qui comptait.
Quand j'ai déménagé en Roumanie, j'ai commencé à m'entraîner sous la ceinture noire Catalin Vlad qui dirige Matside Roumanie. C'était mon premier avant-goût de l'entraînement au Gi. Je me suis entraîné 1 à 2 fois par semaine lorsque mon emploi du temps le permettait et j'ai progressé lentement.
Ce n'est que lorsque j'ai déménagé aux États-Unis que j'ai pu vraiment consacrer du temps à mon entraînement de JJB au sein de la Top Team brésilienne sous la direction de Ruy Frade. J'ai gagné ma ceinture bleue sous Ruy à Austin en m'entraînant 4 à 5 fois par semaine et j'en adore chaque minute.
J'ai participé à l'Open d'Austin en tant que ceinture blanche où j'ai gagné mon premier match et perdu mon deuxième. La compétition est une autre bête que l’entraînement !
Pendant tout ce temps, je n’ai jamais arrêté de soulever des poids. J'adore l'entraînement en force ! Être grand et fort fait partie de mon quotidien et je souhaite vous le transmettre.
À travers des articles pédagogiques, des informations scientifiques et la dissipe des vérités communes, mon objectif est de couper court aux conneries et de vous fournir les meilleures informations pratiques possibles pour votre formation.