Levante grande, coma grande, já um nome líder na indústria de esportes de fitness e força, adquiriu agora a Good Times CrossFit para reforçar ainda mais sua posição como o principal nome no negócio de fitness. Esta aquisição ocorreu em 28 de janeiro de 2023.
O que o Good Times CrossFit fez?
Good Times CrossFit era uma academia CrossFit com sede em Camino, Califórnia, de propriedade de Eric & Cristin Botsford. Eric e Cristin são veteranos no esporte CrossFit e em atividades atléticas. Cristin é mãe, chef e treinadora. Eric tem mais de 7 anos de experiência em combate a incêndios, organiza competições de CrossFit desde 2009 e é MC em eventos Tough Mudder.
Eric também é uma celebridade da TV fitness, sendo o locutor da CBS Sports do Tough Mudder.
O que Lift Big Eat Big faz?
Desde 2011, Lift Big Eat Big tem sido um recurso definitivo para levantadores de peso de todas as esferas da vida. Cobrimos tudo, desde ganhar músculos, levantar coisas pesadas, o esporte Strongman, levantamento de peso, powerlifting e CrossFit.
Lift Big Eat Big foi fundada por Brandon Morrison, que foi um atleta competitivo e treinador profissional de Strongman. Desde agosto de 2021, o Lift Big Eat Big foi adquirido pela James de Lacey, treinador profissional de força e condicionamento com mestrado em Ciências do Esporte e do Exercício. E corra com a ajuda do levantador de peso olímpico profissional, atleta dos CrossFit Games e campeão mundial de caratê Mona de Lacey.
Lift Big Eat Big tem uma equipe de treinadores e atletas profissionais, incluindo o competidor do homem mais forte do mundo Colm Woulfe e campeão de Powerlifting e Highland Games Ed Cosner.
Por que CrossFit?
Lift Big Eat Big é especializada em esportes de força e fitness. Como Mona é uma levantadora de peso profissional e atleta de CrossFit Games, faz sentido migrar para o CrossFit. CrossFit é um esporte único que combina Levantamento de peso olímpico, Homem fortee ginástica em um circuito de condicionamento brutal. CrossFit é uma forma de HIIT.
Os exercícios comuns de levantamento de peso no CrossFit são os poder limpo, desligue o poder limpo, pendurar limpo, arrebatar, arrebatamento de poder, pendurar poder arrebatar, pendurar arrebatar, idiota poderoso e idiota dividido. Frequentemente estes Elevadores olímpicos não são realizados por conta própria. Eles são colocados dentro Complexos de levantamento de peso significa que você precisa de maior capacidade de trabalho para concluí-los.
Se você quer entrar no CrossFit e não conhece os levantamentos olímpicos, então começar um programa de levantamento de peso olímpico para iniciantes é um bom lugar para começar, pois são movimentos fundamentais do CrossFit. À medida que você melhora, você alterna a barra entre as repetições.
Você precisará de alguns equipamentos ao avançar no levantamento de peso, como Sapatos de levantamento de peso olímpico, envoltórios de pulso, mangas de joelho e fita adesiva de gancho.
Os exercícios comuns do Strongman no CrossFit são os fazendeiros andam, caminhada de jugo e carregar saco de areia. Embora não tenham a mesma carga dos eventos Strongman, os exercícios são realizados quando você está completamente exausto.
Você também tem exercícios usados exclusivamente dentro Crossfit como o propulsor.