Melhor fita adesiva para levantamento de peso olímpico

Então, você aprendi a pegar o gancho, mas agora você está descobrindo que seus polegares estão doloridos e a pele está rasgando por causa de quanto você treina levantamento de peso a cada semana.

Não tenha medo, eu cuido de você. Uma simples fita adesiva nos polegares pode evitar dores diárias causadas por rupturas na pele e hematomas nos nós dos dedos. Com tantas opções de fita que você pode conseguir (basta olhar na prateleira da farmácia local), como saber qual delas funciona especificamente para a pegada do gancho no levantamento de peso olímpico.

Aqui estão minhas principais escolhas com base no que uso e em minha própria experiência como levantador de peso competitivo internacionalmente.

Melhor fita adesiva para levantamento de peso olímpico

WOD e FEITO

Esta é a minha fita preferida para meus polegares ao segurar o gancho.

Longevidade durante o treinamento

Este é o meu critério número um para determinar se uma fita adesiva vale seu peso.

Usei muitas marcas e tipos diferentes de fita ao longo de meus 20 anos de carreira no levantamento de peso. Muitos não duram durante uma sessão de treinamento. Eles geralmente escorregam quando começo a suar ou simplesmente ficam soltos e irritantes.

Atualmente estou usando fita WOD & DONE no auge do verão em uma garagem suada. Esta fita permanece nos meus polegares durante toda a minha sessão de treinamento desde limpezas pesadas até vários puxões e agachamentos.

Seu design elástico é o que permite que ele se dobre em torno do polegar e não se solte ao dobrar o polegar.

superfície

Meu segundo critério para determinar quão boa é a superfície da fita adesiva. Deve ser áspero e aderente para proporcionar uma pegada mais forte do gancho. A maioria das fitas de cintas normais são lisas, o que não é um bom presságio para segurar uma barra com gancho.

WOD & DONE fizeram um ótimo trabalho criando uma superfície aderente. Não é muito áspero onde pode desgastar seus dedos. É ideal para uma pegada perfeita na barra.

Pegajosidade

Conforme mencionado na longevidade superior do WOD & DONE, a aderência da fita desempenha um papel claro nisso. Depois que a torneira estiver presa ao seu polegar, ela permanecerá lá. Quer esteja grudando na sua pele ou na própria fita.

Conforto

Conforto não é algo que você acha que importa com fita adesiva, mas fitas diferentes surpreendentemente têm muitas sensações diferentes de conforto. Em primeiro lugar, a elasticidade do WOD & DONE ajuda tremendamente no ajuste confortável desta fita.

Em segundo lugar, esta fita é muito fina, por isso não adiciona volume extra entre o polegar e a barra.

Qualidade

Esta fita pode suportar todas as cargas que você suportar. Não importa se você está puxando 200 kg ou limpando 120 kg, esta fita não rasga nem cai. Na verdade, apenas tentar rasgar esta fita já é difícil.

Cores e Design

WOD & DONE se superaram nas escolhas de cores. Você pode escolher entre rosa (meu favorito), azul, preto e amarelo. Você pode ser tão colorido quanto quiser e até usar uma cor em cada polegar se quiser se destacar na multidão.

Cada fita colorida tem o mesmo design com o logotipo WOD & DONE impresso nelas. A fita de cor azul tem um desenho de padrão extra, se isso o intriga.

Fácil de usar

Quando você treina várias vezes ao dia e à semana, pode ser difícil ter que cortar sua própria fita para cada sessão. WOD & DONE tem todas as tiras pré-cortadas e você obtém pedaços de 32, 6 polegadas em cada rolo. Se você colar os dois polegares, serão 16 sessões de treinamento, o que é suficiente para 4 por semana.

Fita adesiva de gancho finalista para levantamento de peso olímpico

fita de rock

Eu costumava ser patrocinado pela Rocktape e sua fita adesiva ainda é uma das melhores do mercado.

Longevidade durante o treinamento

Tal como o WOD & DONE, estes têm um design elástico que aumenta a sua longevidade durante o treino. Você não terá problemas com fita de rock ficando solto ou escorregando no treinamento.

superfície

A superfície em fita de rock é virtualmente idêntico ao WOD & DONE. Isso significa que você tem uma superfície aderente que não é tão áspera a ponto de estragar seus dedos. Ele fornece o atrito perfeito contra a barra.

Pegajosidade

fita de rock não tem problemas com aderência. Você descobrirá que isso gruda e fica preso na pele e na própria fita.

Conforto

Como a fita é elástica, é confortável ao dobrar o polegar e ao prendê-lo entre a barra e os dedos. Além disso, também é muito fino, então não há volume extra atrapalhando a pegada do gancho.

Qualidade

fita de rock é tão durável quanto WOD & DONE. Conheço levantadores de peso pesados ​​que usam Rocktape e limpam e empurram rotineiramente mais de 200 kg em treinamento e não têm problemas com a fita.

Cores e Design

Esta fita geralmente vem em vermelho ou preto com o logotipo da Rocktape impresso sobre a fita.

Fácil de usar

Assim como WOD e DONE, fita de rock é pré-cortado em pedaços de 32, 6 polegadas em cada rolo. Isso evita ter que cortar o seu ganho em cada sessão de treinamento.

Melhor fita rígida de gancho para levantamento de peso olímpico

Embora eu recomende fortemente as fitas acima para segurar o gancho porque são elásticas, conheço alguns levantadores de peso que gostam de fita rígida. Por esse motivo, incluí isso.

Fita médica de leucotape P BSN

Longevidade durante o treinamento

É aqui que falta a fita rígida em comparação com as fitas elásticas acima. Como eles não esticam, eles se soltam muito rapidamente depois de algumas vezes agarrando a barra com o gancho.

superfície

Embora a superfície forneça algum atrito, quando fica suada e molhada, o atrito não é tão bom. Pode ficar mais escorregadio, enquanto WOD & DONE e Rocktape permanecem aderentes, independentemente do suor.

Pegajosidade

Outro pequeno problema com a fita rígida é a aderência. Você descobrirá que a maioria dos atletas de esportes coletivos não usa fita adesiva rígida como Leucofita P direto na pele. Isso ocorre porque quando você sua, a fita começa a escorregar e se soltar.

Eles geralmente têm uma camada base de fita de malha fina e spray pegajoso para garantir que permaneça no lugar. O mesmo acontece quando você usa Leucofita P em seus polegares. Começa a escorregar e você sua.

Conforto

Como a fita é rígida, pode parecer muito restritiva quando você dobra o polegar. Pode parecer que vai cortar seu polegar devido à falta de elasticidade.

Qualidade

Leucofita P é fita de qualidade, no entanto. No que diz respeito à fita rígida, esta é a melhor que você encontrará. Outras marcas, como a fita d3, são muito ruins e ainda piores em termos de aderência e longevidade.

Cores e Design

Há apenas um. A fita estilo marrom/cor da pele. Não haverá combinações de cores com suas roupas e sapatos com esta fita adesiva de gancho.

Fácil de usar

Esta fita adesiva de gancho é muito fácil de rasgar sem tesoura. Fora isso, prender o polegar com fita adesiva é um pouco mais difícil do que com fita elástica, pois ela não cede e você pode acabar com vários caroços e vincos que talvez não queira.