As celebridades não são estranhas às dietas estúpidas. Algumas, se não todas, das dietas da moda ou radicais de que ouvimos falar hoje, são popularizadas por suas estrelas favoritas que tentam entrar em forma para seu próximo papel e pelos treinadores de celebridades que estão tentando ganhar dinheiro rápido colocando um nome atraente em seu distúrbio alimentar.
Originalmente escrito por Brandon Morrison
Neste artigo, discutirei algumas das piores dietas de celebridades que existem e por que elas são terríveis... como se já não fosse óbvio olhando para o nome. Mas primeiro, mais algumas joias da artista e treinadora de celebridades, Tracy Anderson.
Ao tentar se tornar uma bailarina:
“Tentei de tudo, menos um distúrbio alimentar – que eu realmente queria ter, na verdade.”
Sobre mulheres e levantamento de peso:
“Nenhuma mulher deve levantar mais de 3 libras.”
No treinamento de força:
“Não quero causar o tipo de fortalecimento de força que cria rupturas de microfibra nos músculos e repara o que cria massa”
Obrigado, Tracy. Esse é o tipo de personal trainer que eu quero, alguém cuja missão seja garantir que os clientes não vejam nenhum resultado. Agora vamos a algumas das piores dietas recomendadas hoje em dia.
Conteúdo
A dieta alimentar para bebês
O que é: Comer porções limitadas de comida para bebê todos os dias, seguidas de um jantar “saudável”.
Por que é estúpido: A menos que você tenha 1 centímetros de altura e baba no babador, isso não irá satisfazer seus desejos de fome. Com um pote médio tendo 50 calorias, 14 potes equivaleriam apenas ao mesmo número de calorias que meia mordida na minha refeição matinal.
A dieta do bêbado
O que é: Substituir alimentos por álcool, praticar exercícios diariamente – mesmo de ressaca.
Por que é estúpido: Segundo a amiga de Lady Gaga, a dieta é pensada para que você tome doses e doses até ficar bêbado, acorde às 5 da manhã para comer cheeseburgers e depois corra ou ande de bicicleta longas distâncias, TODOS OS DIAS. Na verdade, tenho certeza de que alguns fãs do LBEB seguem essa dieta, menos o parte cardiovascular.
A dieta do xarope de bordo
O que é: Consumir nada além de uma mistura de xarope de bordo, suco de limão e pimenta caiena por 2 semanas.
Por que é estúpido: Praticamente o que parece, uma dieta ridícula demais para ser compreendida. Ele usa os slogans populares de “limpar” e “desintoxicar”. Aqui está uma lista de prós e contras do site deles:
Pro
- Os usuários afirmam que a mistura de limão e xarope de bordo tem um sabor agradável
- A perda de peso é imediata, pois o usuário perde quilos de material fecal retido
- A euforia e outros sentimentos de serenidade são um bônus adicional, pois a pessoa se torna quase um iogue em estado de jejum.
Com
- Não pode sair de casa por até três dias, pois o usuário corre para o banheiro para evacuar com frequência
- Nenhuma ingestão de qualquer tipo de alimento além da mistura de xarope de bordo significa que o participante provavelmente desenvolverá desejos intensos de comida, tornando isso difícil se houver outras pessoas na casa comendo alimentos sólidos
- À medida que você desintoxica o corpo, a fadiga intensa e as alterações de humor são relatadas como “normais” pela maioria dos usuários da Dieta do Xarope de Bordo.
- Ingestão muito baixa de calorias, cerca de 500/dia
- Você vê o problema aqui?
A dieta do pôr do sol
O que é: Não comer depois das 6h, iniciado por Oprah.
Por que é estúpido: Acho que a mentalidade por trás dessa dieta é que lanches noturnos tendem a ser uma porcaria, mas isso significa que o problema não está na hora do dia, mas na qualidade da comida que você ingere.
Esta dieta é baseada em especulações de que se você comer à noite, você ganho de peso. Simplesmente não há base científica para esta afirmação. Se você tem necessidade calórica, não importa a hora do dia em que a ingere, sem falar que o efeito térmico dos alimentos não será diferente.
A dieta dos biscoitos
O que é: Substituir duas refeições por dois biscoitos cada para ficar abaixo de 800 calorias por dia.
Por que é estúpido: Esta dieta pretende ajudar quem tem problemas lentos de tireoide, substituindo duas refeições por biscoitos grandes e no jantar comendo 6 onças de carne com 1 xícara de vegetais, totalizando menos de 800 calorias.
O que não é mencionado publicamente é que a maioria das pessoas que seguem a dieta dos biscoitos recebe pílulas para suprimir o apetite e cerca de 25% recebem hormônios da tireoide. Sombrio.
A dieta do cubo de gelo
O que é: Exercício, dieta baixa em carboidratos, além de lanches saudáveis ao longo do dia… de cubos de gelo.
Por que é estúpido: Alega conter 97% de Hoodia, uma planta rara da África que supostamente ajuda a suprimir o apetite. Vejo dois problemas com esta afirmação.
A primeira é: Hoodia é uma planta ameaçada de extinção, protegida por leis ambientais rígidas. Como eles são capazes de produzir grandes quantidades dela para fazer cubos de gelo? Em segundo lugar, não houve estudos que demonstrem que o Hoodia é eficaz na supressão do apetite ou no seu efeito no corpo.
Além disso, é uma dieta de cubos de gelo.
Acabou o discurso. Coma comida de verdade, e muita.