Groß heben, groß essen, bereits ein führender Name in der Fitness- und Kraftsportbranche, hat nun Good Times CrossFit übernommen, um seine Position als führender Name in der Fitnessbranche weiter zu stärken. Diese Übernahme erfolgte am 28. Januar 2023.
Was hat Good Times CrossFit getan?
Good Times CrossFit war ein CrossFit-Fitnessstudio mit Sitz in Camino, Kalifornien, das Eric und Cristin Botsford gehörte. Eric und Cristin sind Veteranen im CrossFit-Sport und in sportlichen Aktivitäten. Cristin ist Mutter, Köchin und Trainerin. Eric verfügt über mehr als sieben Jahre Erfahrung in der Brandbekämpfung, veranstaltet seit 7 CrossFit-Wettbewerbe und ist MC für Tough Mudder-Events.
Eric ist auch ein Fitness-TV-Star, da er der CBS Sports-Ansager für Tough Mudder ist.
Was bewirkt Lift Big Eat Big?
Seit 2011 ist „Lift Big Eat Big“ eine unverzichtbare Informationsquelle für Kraftsportler aus allen Gesellschaftsschichten. Wir decken alles ab, vom Muskelaufbau über das Heben schwerer Dinge bis hin zum Strongman-Sport, Gewichtheben, Powerlifting und CrossFit.
Lift Big Eat Big wurde von Brandon Morrison gegründet, einem Strongman-Leistungssportler und professionellen Trainer. Seit August 2021 wird Lift Big Eat Big gekauft von James de Lacey, professioneller Kraft- und Konditionstrainer mit einem Master-Abschluss in Sport- und Bewegungswissenschaft. Und laufen Sie mit der Hilfe eines professionellen olympischen Gewichthebers, CrossFit Games-Athleten und Karate-Weltmeisters Mona de Lacey.
Lift Big Eat Big verfügt über ein Team aus professionellen Trainern und Athleten, darunter auch der Teilnehmer des stärksten Mannes der Welt Colm Wolfe und Champion im Powerlifting und bei den Highland Games Ed Cosner.
Warum CrossFit?
Lift Big Eat Big ist auf Kraftsport und Fitness spezialisiert. Da Mona eine professionelle Gewichtheberin und CrossFit Games-Athletin ist, ist es sinnvoll, in CrossFit einzusteigen. CrossFit ist eine einzigartige Kombinationssportart Olympisches Gewichtheben, Starker Mannund Gymnastik in einen brutalen Konditionszirkel. CrossFit ist eine Form von HIIT.
Gängige Gewichtheberübungen im CrossFit sind die Macht sauber, Strom sauber hängen, sauber hängen, reißen, Power-Snatch, Hang Power Snatch, Hang Snatch, Macht Ruck und gespaltener Ruck. Oft diese Olympische Lifte werden nicht alleine durchgeführt. Sie werden darin platziert Gewichtheberkomplexe bedeuten, dass Sie eine erhöhte Arbeitskapazität benötigen, um sie abzuschließen.
Wenn Sie in CrossFit einsteigen möchten und die olympischen Gewichtheberübungen nicht kennen, dann beginnen Sie mit einem Olympisches Gewichtheberprogramm für Anfänger ist ein guter Ausgangspunkt, da es sich um grundlegende CrossFit-Bewegungen handelt. Wenn Sie besser werden, wechseln Sie zwischen den Wiederholungen mit der Langhantel.
Auf Ihrem Weg zum Gewichtheben benötigen Sie einige Ausrüstungsgegenstände, z Olympische Gewichtheberschuhe, Handgelenk Wraps, Knie Ärmel und Hakengriffband.
Gängige Strongman-Übungen im CrossFit sind die Bauern gehen, Jochgang und Sandsack tragen. Die Übungen werden zwar nicht so stark beansprucht wie bei Strongman-Wettbewerben, werden aber bei völliger Erschöpfung durchgeführt.
Sie haben auch Übungen, die ausschließlich im Inneren verwendet werden Crossfit wie der Thruster.