Un po' di James
Ho una laurea magistrale in Scienze motorie e sportive. Dopo la laurea, ho lavorato con atleti professionisti, d'élite e internazionali in tre paesi diversi.
Sono un allenatore di forza e condizionamento di mestiere. Scrittore, autore, educatore di notte.
Ho gareggiato nel sollevamento pesi olimpico a livello nazionale e amo trasmettere tutto ciò che ho imparato per diventare forte e muscoloso. Ho messo insieme e continuo a mettere insieme una squadra dei miei amici e colleghi più fidati nel campo degli sport di forza e dello spazio di forza e condizionamento per darti le informazioni senza cazzate di cui Internet ha disperatamente bisogno.
Storia accademica
Inizialmente, sono andato all'università per diventare fisioterapista. Per fortuna, una presentazione del professore di Scienze Motorie in una di quelle classi mi ha convinto a fare un cambiamento non appena terminato il mio primo semestre di studi.
Ho conseguito la laurea triennale e ho continuato a completare il master in Scienze motorie e sportive.
Da quel Master, ho potuto pubblicare due riviste di ricerca accademica sul Journal of Strength and Conditioning Research nell'area del Power-Force-Velocity Profiling and Tapering nella Professional Rugby League.
Carriera da allenatore
Gran parte della mia carriera di Strength & Conditioning è stata nello sport della Rugby Union e della Rugby League. Avevo la mia Accademia dello Sport ad Auckland, in Nuova Zelanda, dove allenavo atleti di molti sport come vela, motocross, boxe, kickboxing, cricket e triathlon, solo per citarne alcuni.
Ho iniziato la mia carriera da allenatore in Nuova Zelanda con diverse squadre amatoriali di Rugby League mentre stavo facendo uno stage in una squadra professionistica.
Da lì ho ottenuto il mio primo lavoro a tempo pieno in Romania. Sicuro di dirlo, ero entusiasta! Purtroppo, la corruzione lì mi ha fatto tornare a casa presto da quel contratto.
Fortunatamente, durante il mio periodo di lavoro in Nuova Zelanda, ho iniziato a lavorare con la nostra squadra nazionale femminile di rugby per i test NRL 9 e ANZAC che abbiamo vinto incoronandoci campioni della Trans-Tasman.
Da qui, mi è stato offerto il mio primo assaggio degli Stati Uniti lavorando nella nuova competizione professionistica, la Major League Rugby, dove ho trascorso 2 anni meravigliosi.
Abbiamo vinto il campionato nazionale come Austin Huns nel primo anno. Da lì mi è stato offerto di tornare in Romania, ma questa volta per lavorare con la squadra nazionale in vista della Coppa del mondo di rugby.
Non potevo dire di no a un'opportunità del genere. Purtroppo, la Romania è stata squalificata dalla Coppa del Mondo prima di arrivarci, ma l'esperienza è stata preziosa.
Lungo il percorso, ho pubblicato, creato podcast e sono stato attivamente coinvolto nel panorama della ricerca scientifica sullo sport.
Attualmente rivedo ogni mese tre nuove riviste di ricerca su forza e condizionamento fisico Scienza per lo sport per il loro Performance Digest.
Ho pubblicato anche articoli su:
Digitare sulla tastiera non è l'unico modo in cui contribuisco. Sono stato anche presentato in alcuni podcast:
Podcast di scienza per lo sport
Gestisco anche un sito web che approfondisce i dettagli essenziali di forza e condizionamento per gli sport da combattimento che puoi trovare di seguito:
La dolce scienza del combattimento
Carriera sportiva
Come la maggior parte degli allenatori di forza e condizionamento, diventiamo allenatori perché non potremmo farcela come atleti. Inoltre amiamo la scienza che sta dietro all'allenamento e aiuta gli altri atleti a raggiungere il loro massimo potenziale.
Ho praticato sport con la palla durante la mia giovinezza e adolescenza. È stato solo quando avevo vent'anni che ho iniziato a gareggiare nel sollevamento pesi olimpico e alla fine ho trovato il mio altro amore sportivo, il Jiu-Jitsu.
Ho gareggiato a livello nazionale nel sollevamento pesi olimpico, ma con la mia carriera da allenatore e i paesi in movimento, questo è tutto ciò che ho ottenuto.
Ho trovato il BJJ tramite un amico in palestra che ha insegnato a me e ad un paio di amici gratuitamente. Ci allenavamo due volte a settimana no-gi e siamo entrati nel nostro primo torneo freschi dopo 4-5 mesi di allenamento. Quel torneo erano i Nazionali neozelandesi.
Ho vinto la mia prima partita ma ho perso la seconda. Avevo preso il bug del BJJ. Quello era tutto ciò che importava.
Quando mi sono trasferito in Romania, ho iniziato ad allenarmi con la cintura nera Catalin Vlad che gestisce Matside Romania. Questo è stato il mio primo assaggio di allenamento nel Gi. Mi sono allenato 1-2 volte a settimana quando il mio programma lo ha consentito e ho fatto progressi lenti.
È stato solo quando mi sono trasferito negli Stati Uniti dove ho potuto dedicare davvero del tempo al mio allenamento di BJJ nel Top Team brasiliano sotto Ruy Frade. Mi sono guadagnato la cintura blu con Ruy ad Austin allenandomi 4-5 volte a settimana e amandone ogni minuto.
Ho gareggiato all'Austin Open come cintura bianca, dove ho vinto il mio primo incontro e ho perso il secondo. Competere è una cosa diversa rispetto all’allenamento!
In tutto questo tempo non ho mai smesso di sollevare pesi. Adoro l'allenamento della forza! Essere grandi e forti fa parte della mia quotidianità e questo voglio trasmettervi.
Attraverso post educativi, informazioni scientifiche e sfatando verità comuni, il mio obiettivo è eliminare le stronzate e fornirti le migliori informazioni pratiche possibili per la tua formazione.