Se potessi fare a modo mio, eliminerei tutti i futuri articoli su Internet incentrati su questi tre argomenti:
Correre ti ucciderà. Solleva invece i pesi!
I carboidrati fanno ingrassare.
Il Crossfit è stupido perché lo dico io.
Fortunatamente oggi scriverò solo dell'opzione n. 3, quindi iniziamo.
Scritto originariamente da Brandon Morrison
Il CrossFit è stupido
Introdurrò questo articolo affermando che sono uno Strongman da 285 libbre che non vuole nemmeno pensare di fare di nuovo un kipping pullup o un metcon in vita mia.
Detto questo, la prevalenza di articoli che criticano il Crossfit sono diventati nientemeno che noiosi e non contribuiscono al mondo della forza che non sia già stato detto centinaia di volte, di solito dalle stesse persone.
Se sei come Mark Rippetoe, il tuo UNICO contributo al mondo della forza in questi giorni è scrivere ancora e ancora come pensi che il Crossfit sia semplicemente così stupido! È stupido e lo odio perché è stupido!! Ora, questo non vuol dire che non ci siano alcune cose nel mondo del Crossfit che mi fanno rabbrividire la faccia e mi fanno male l'inguine.
Sì, non ci sono davvero parole per descrivere la stupidità di alcune competizioni. Ma sai di cosa si tratta? Dolori crescenti, mentre il Crossfit trova il suo ritmo nel tentativo di diventare uno sport a sé stante. Ogni sport li ha, poiché cercano di appianare cosa funziona e cosa non funziona.
Nel caso del Crossfit, probabilmente ci vorrà un po' più tempo del solito, perché è uno sport che ruota attorno alla competizione in eventi sconosciuti per i quali probabilmente non ti sei allenato. Se le persone vogliono praticare questo sport, buon per loro! Posso pensare ad abitudini molto peggiori da acquisire rispetto al Crossfit che ti uccideranno molto più velocemente.
Il CrossFit è un culto
Come persona che ha trascorso gli ultimi quattro anni a studiare teologia, nessun argomento contro il Crossfit mi sembra più debole dell'argomento "Il Crossfit è una setta". Essere una setta non crea di per sé qualcosa di malvagio o dannoso, e prima di lanciare in giro la parola C, pensa a questo:
Quale setta in America spinge i suoi membri a truccarsi il viso ogni settimana, a spendere centinaia o addirittura migliaia di dollari ogni anno per assistere allo spettacolo, a provocare rivolte in tutta la città, a spendere innumerevoli somme di denaro in alcol e in generale a distrarci dal mondo reale?
Esatto: il calcio è senza dubbio il culto più grande nel nostro paese, eppure la maggior parte delle persone non ha assolutamente problemi a partecipare o assistere con fanatismo quasi religioso. In realtà, qualsiasi sport, anche quelli di forza, può sviluppare tendenze simili a quelle di un culto.
La conclusione è: a chi importa? Se odi il Crossfit perché è un cult, questa foto ti riassume abbastanza bene:
Semplicemente basandosi sull'osservazione online, non manca mai che la maggior parte delle persone che affermano di voler "aumentare la crescita e la consapevolezza del proprio sport (PL, SM, WL) sono ESATTAMENTE LE STESSE persone che pubblicheranno incessantemente video di troll con centinaia di commenti che ruotano attorno al colpire altri sport di forza.
Anche i loro stessi sport, per non fare le cose come LORO vogliono che siano fatte. Pensa a tutte le fazioni del Powerlifting: per quanto tempo discuterai sulla profondità dello squat, su cosa è grezzo, sull'arco della panca e sui semi prima di realizzare che TU stai impedendo al tuo sport di progredire.
Nessuno vuole unirsi a uno sport in cui la minoranza vocale non è altro che dive online. Powerlifting alle Olimpiadi? Grossa possibilità a meno che non riusciate tutti a mettere insieme le vostre cazzate.
Il CrossFit non è sicuro
Un altro modo in cui Crossfit viene criticato è dal punto di vista della salute e della sicurezza. Ancora una volta, è molto facile definire qualcosa di pericoloso, quando si è dall'esterno e si guarda dentro. Alla gente piace affermare che “i Crossfitters sono i migliori clienti di un chiropratico”.
Secondo l'OMS? L'unico chiropratico con cui hai parlato? Forse due? Rappresentano tutti i chiropratici?
Sì, i Crossfitters possono subire usura nel loro sport, ma pensala in questo modo: un'auto da corsa parcheggiata nel garage potrebbe non richiedere manutenzione, ma non andrà da nessuna parte.
L'usura è normale in tutti gli sport di forza e lascia che chi è senza rigidità o lesioni scagli la prima pietra. Le persone sedentarie hanno bisogno di fare snatch e kipping pullup nel loro primo WOD?
Probabilmente no, ma non riterrò l'intero Crossfit responsabile dell'irresponsabilità della minoranza dei nuovi allenatori di Crossfit.
Certo, alcuni eventi Crossfit sembrano inutili, pericolosi e persino comici. E allora? In Strongman, realizziamo alcuni degli eventi più sciocchi mai concepiti, eppure nessuno è fuori dalle nostre case con forconi e catrame.
Perché? Perché non riceviamo tanta attenzione dai media mainstream quanto Crossfit. Penso che in realtà si riduca a: “Ehi, sono più forte di questo Crossfitter, ma loro ricevono più attenzione di me. Non è giusto, guardami!”
Anche se non voglio mai più fare Crossfit, sfido tutti gli atleti di forza non Crossfit a pensare a un altro movimento di fitness con migliaia di palestre in tutto il mondo, dove possiamo portare la nostra attrezzatura Strongman, avere un grande spazio aperto per fare quello che vogliamo. e, soprattutto, non essere circondato da tapis roulant, specchi e segnali di divieto di stacco.
Gli atleti LBEB saranno eternamente grati a tutte le palestre di Crossfit che ci hanno permesso di utilizzare i loro spazi in passato perché, senza di loro, saremmo fregati.
Se vuoi veramente che il tuo sport cresca, abbraccia tutte le persone che vengono introdotte al tuo modo di sollevare pesi da Crossfit. Le palestre e gli allenatori che mettono la testa sotto la sabbia quando si tratta di Crossfit sono palestre e allenatori che faranno molta fatica ad arrivare a fine mese, per la maggior parte.
Adattarsi o morire entra in gioco molto qui, e se proprio non riesci ad abbracciare migliaia di potenziali nuovi atleti per il tuo sport, allora forse sei tu il problema qui.
È ora di porre fine agli articoli ripetitivi che criticano il Crossfit, principalmente perché non trasmettono alcuna nuova idea, sono solo un'esca per fare clic e presentano una visione molto parziale dello sport che potrebbe facilmente essere detta del resto di noi. .
I Crossfitters competitivi, come noi, non partecipano al loro sport esclusivamente per motivi di salute. Nessuno vuole vincere una medaglia d'oro o essere la persona più forte del mondo per motivi di salute, vuole vincere. Se pesassi circa 100 libbre più leggero (e non fosse terribile nel Crossfit), farei dei pull-up fino al tramonto se questo mi desse la possibilità di vincere 500,000 dollari.
Prima inizieremo ad abbracciare queste persone, prima non dovremo competere per il primo posto e FORSE vincere una caraffa di proteine, se saremo fortunati.