Ficar grande
Pump Dragon: Pacote Lenda do Dragão
Método Phalanx: Pacote de treinamento hoplita para atletas de força
Pacote de exercícios em casa para quarentena
Especialização em perna de tronco de árvore
Ficar forte
Programa de especialização em levantamento terra: 8 semanas para uma grande puxada
Bare Bones: manual de força para iniciantes
The Mule: Programa de Força e Tamanho
Garoto de fazenda forte de 8 semanas
Levantamento de peso olímpico
Programa de levantamento de peso para iniciantes de 10 semanas
Programa de levantamento de peso LBEB para levantadores intermediários e avançados
Homem forte
12 semanas para o homem forte fora de temporada
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