Haben Sie es satt, sich krank zu essen? Ich habe es viele Jahre lang als dünner Hardgainer gemacht. Ich verließ den Esstisch erst, als ich mich so satt fühlte, dass ich kaum noch aufstehen konnte. Irgendwann wird man vom Essen müde und die Vorstellung, einen Shake zu trinken, verschafft dem Kiefer wenigstens eine Pause!
Möglicherweise haben Sie schon einige Mass Gainer ausprobiert. Einige schmecken gut, andere verursachen Blähungen und Blähungen, andere sind einfach schrecklich. Wie schlägt sich Crazy Nutrition Mass Gainer im Vergleich zu den Giganten der Nahrungsergänzungsmittelindustrie?
Inhaltsverzeichnis
Vorteile:
Nachteile:
Crazy Nutrition Mass Gainer-Rezension
Eine eingehende Überprüfung des Mass Gainer von Crazy Nutrition muss über den typischen Geschmack und seine Mischung hinausgehen. Wir müssen tiefer gehen und die Formulierung analysieren, um zu sehen, ob sie ihr Gewicht wert ist. Beginnen wir also mit der Formulierung. Wenn das Produkt nicht über die richtigen Zutaten und das richtige Verhältnis der Zutaten verfügt, spielen der Geschmack und die Art der Mischung keine Rolle.
Zutaten
Ich werde herauskommen und es von Anfang an sagen. Ich liebe die Zutatenliste von Der Mass Gainer von Crazy Nutrition. Es gibt nur sehr wenige Mass Gainer auf dem Markt, die aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts natürliche Nahrungsquellen nutzen.
Stattdessen verwenden Unternehmen oft billige Kohlenhydratfüllstoffe wie Maltodextrin. Maltodextrin hat seinen Zweck. Beispielsweise ist die Energiezufuhr für ein hartes Training leicht und schnell verdaulich und gibt Ihnen sofort Energie.
Es handelt sich jedoch im Wesentlichen um reinen Zucker ohne die Süße. Wenn Sie also einen Mass Gainer als Mittel verwenden Mahlzeitenersatzt, dies kann nicht ideal sein.
Crazy Nutrition wirft diese typische Formulierung auf den Kopf und nutzt mehrere natürliche Nahrungsquellen, um den Kohlenhydratgehalt aufzufüllen. Hier ist ein kurzer Überblick über die Hauptzutaten:
Dies sind die Hauptzutaten des Mass Gainer. Lassen Sie uns die einzelnen Inhaltsstoffe aufschlüsseln und erklären, warum sie eine großartige Ergänzung zum Crazy Nutrition Mass Gainer sind.
Glutenfreier Hafer
Hafer ist ein Grundkohlenhydrat für Bodybuilder und Profi-Bodybuilder. Sie sind reich an Ballaststoffen und langsam verdaulich, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass sie Mineralien wie Magnesium und Zink liefern.
Erbsenstärke
Viele vegane und vegetarische Nahrungsergänzungsmittel nutzen Erbsen, um Protein in Pulverform bereitzustellen. Aber sie sind auch eine ausgezeichnete Kohlenhydratquelle. Außerdem erhalten Sie eine gesunde Dosis Vitamin K, Ballaststoffe und Zink.
Whey Protein
Molkenprotein hat von allen Proteinquellen den höchsten Gehalt an essentiellen Aminosäuren (EAA). EAAs sind essenziell, da Ihr Körper sie nicht selbst herstellt. Sie müssen sie also über die Nahrung aufnehmen und werden für den Muskelaufbau benötigt [1].
Süßkartoffelmehl
Süßkartoffeln sind nicht nur ein tolles Kohlenhydrat, sondern auch eine großartige Quelle für Vitamin A und B6. Es ist reich an Ballaststoffen und liefert das Antioxidans Beta-Carotin.
Creatine Monohydrate
Kreatin ist das am besten untersuchte Sportergänzungsmittel auf dem Markt und eines der wirksamsten. Die regelmäßige Einnahme von Kreatin verbessert die Kraft um 8 % im Vergleich zu einem Placebo und erhöht die Anzahl der Wiederholungen mit einem bestimmten Gewicht um 14 %. [2]. All dies führt zu einem deutlicheren Zuwachs an Muskelmasse.
Leinsamenpulver
Wir dürfen gesunde Omega-3-Fette nicht vergessen. Während tierische Quellen für die Omega-3-Ergänzung besser geeignet sind, da sie eine höhere Bioverfügbarkeit haben, gibt es keine Möglichkeit, Fischöl in einen Massengewinner zu integrieren, ohne dass es schrecklich schmeckt. Ganz zu schweigen davon, dass man es nicht in Pulverform herstellen kann. Leinsamen sind eine hervorragende tierfreie Alternative.
Der Mass Gainer von Crazy Nutrition bietet mehr als nur die Hauptzutaten. Dazu gehörten auch:
Panax Ginseng hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin, die ihren Weg in die westliche Welt gefunden hat. Während die meisten traditionellen chinesischen Zutaten keine große wissenschaftliche Grundlage haben, geht Panax Ginseng neue Wege.
Panax Ginseng verbessert nachweislich das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit, die geistige Gesundheit und das soziale Funktionieren [3,4]. Keine schlechte Nebenwirkung für einen Mass Gainer.
Verdauungsenzyme sind ein zusätzlicher Bonus. Sie haben Enzyme hinzugefügt, um Laktose, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett abzubauen, sodass Sie keine Blähungen und Blähungen verspüren.
Aufschlüsselung der Makronährstoffe
Natürlich entscheidet das Protein-, Kohlenhydrat- und Fettverhältnis über den Erfolg oder Misserfolg eines Mass Gainers. Crazy Nutrition hat seitdem seine Formel, Verpackung und Behältergröße aktualisiert. So sieht die alte Makronährstoffaufschlüsselung aus:
Makronährstoff | Summe |
|---|---|
Kalorien | 695 |
Proteine | 51 g |
Kohlenhydrate | 100 g (6 g Zucker) |
Fett | 8.8 g |
Und die neue Makroaufschlüsselung:
Makronährstoff | Summe |
|---|---|
Kalorien | 488 |
Proteine | 40 g |
Kohlenhydrate | 55 g |
Fett | 10 g |
Wie Sie vielleicht bemerken, wurden die Kohlenhydrate pro Portion fast halbiert. Der Proteingehalt wurde leicht reduziert, wodurch sich der Kalorienwert pro Portion verringert. Ich liebe diesen Schritt. Ich habe in meinen Mass Gainer-Artikeln oft erwähnt, dass man Mass Gainer mit lächerlichen Portionsgrößen meiden soll.
Der Crazy Nutrition Mass Gainer bringt es auf den Punkt. Sie können eine Portion zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen und Ihren Kalorienüberschuss nicht überschreiten, wodurch die Fettzunahme begrenzt wird.
Genieße
Um sicherzustellen, dass sie ein wohlschmeckendes Produkt herstellen, verwenden sie nur Schokolade und Vanille. Meiner Meinung nach ist es besser, zwei Geschmacksrichtungen sehr gut zu machen, als mehrere, die nicht gut schmecken. Crazy Nutrition hat dies getan und ihre Mass Gainer schmeckt genauso toll wie ihr Proteinpräparat.
Mischbarkeit
Überraschenderweise lässt sich der Crazy Nutrition Mass Gainer sehr gut mischen, selbst wenn er in Wasser geschüttelt wird. Beachten Sie jedoch, dass die Empfehlung von 400–500 ml Wasser pro Portion bei weitem nicht ausreicht, um eine gründliche Durchmischung zu gewährleisten.
Die meisten Unternehmen empfehlen 400-500 ml für ihre Mass Gainer, aber das reicht nie aus, daher kann ich Crazy Nutrition nichts vorwerfen. Füllen Sie Ihren Shaker einfach so hoch wie möglich oder verwenden Sie eine größere Flasche.
PREISLISTE
Sicherlich gibt es günstigere Mass Gainer auf dem Markt. Aber das liegt daran, dass sie billige Füllstoffe verwenden, um ihre Kalorienzahl zu erhöhen und ihre Produkte spottbillig anzubieten. Crazy Nutrition verwendet natürliche Nahrungsquellen, daher wäre es unmöglich, die gleichen Preisvorstellungen zu erfüllen. Hier erfahren Sie, was Sie erwartet und wie Sie beim Kauf in großen Mengen einen Rabatt erhalten können.
Dank der 60-tägigen Geld-zurück-Garantie können Sie dies alles risikofrei tun. Wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie Ihr gesamtes Geld zurückbekommen! All diese epischen Eigenschaften des Crazy Nutrition Mass Gainer sind der Grund, warum wir ihn auf Platz 1 gesetzt haben Das beste Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme für dünne Männer.
Häufig gestellte Fragen zum Crazy Nutrition Mass Gainer
Was ist ein Mass Gainer?
Ein Mass Gainer ähnelt einem Mahlzeitenersatzpräparat. Es handelt sich um ein kalorienreiches Pulver mit einem bestimmten Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist als Ergänzung zu einer typischen täglichen Ernährung konzipiert, um Muskelmasse aufzubauen.
Warum sollte ich einen Mass Gainer verwenden?
Ein Mass Gainer sollte eingesetzt werden, wenn man nicht mehr genug Nahrung zu sich nehmen kann, um Muskelmasse aufzubauen. Irgendwann stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie körperlich nicht mehr essen können. Das Trinken zusätzlicher Kalorien mit einem Mass Gainer kann eine einfache Möglichkeit sein, zusätzliche Kalorien zu sich zu nehmen.
Verursacht dieser Mass Gainer Blähungen oder Blähungen?
Aufgrund der hinzugefügten Verdauungsenzyme treten keine Blähungen oder Blähungen auf. Ihr Bauch wird jedoch voller Flüssigkeit sein!
Ist Mass Gainer sicher?
Ein Mass Gainer ist absolut sicher. Es handelt sich um Lebensmittel in Pulverform, die Ihre Kalorienaufnahme erhöhen und den Verzehr erleichtern sollen.
Zusammenfassung
Crazy Nutrition Mass Gainer ist meiner Erfahrung nach einer der besten Mass Gainer auf dem Markt. Wenn Sie nach einem Mass Gainer suchen, der natürliche Nahrungsquellen und keine billigen Kohlenhydratfüllstoffe nutzt, dann haben Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel gefunden.
Bibliographie
1. Wolfe, RR (2017). Verzweigtkettige Aminosäuren und Muskelproteinsynthese beim Menschen: Mythos oder Realität? Journal der International Society of Sports Nutrition, 14(1), 1-7.
2. Rawson, ES, & Volek, JS (2003). Auswirkungen von Kreatin-Supplementierung und Krafttraining auf Muskelkraft und Leistung beim Gewichtheben. Das Journal of Strength & Conditioning Research, 17(4), 822-831.
3. Kennedy, DO, Scholey, AB und Wesnes, KA (2001). Dosisabhängige Veränderungen der kognitiven Leistungsfähigkeit und Stimmung nach akuter Verabreichung von Ginseng an gesunde junge Freiwillige. Ernährungsneurowissenschaften, 4(4), 295-310.
4. Coleman, CI, Hebert, JH und Reddy, P. (2003). Die Auswirkungen von Panax Ginseng auf die Lebensqualität. Zeitschrift für klinische Pharmazie und Therapeutika, 28(1), 5-15.