Wenn Sie jemals den Schwung eines sauberen Stoßes oder die schnelle Bewegung eines Reißens gespürt haben, wissen Sie, welche entscheidende Rolle eine olympische Gewichtheberhantel spielt. Ohne eine solche besteht ein höheres Verletzungsrisiko und Sie können den Lift nicht richtig ausführen.
Ich bin seit über zwei Jahrzehnten ein professioneller Gewichtheber, der mein Land in diesem Sport vertritt, und habe jede erdenkliche Gewichtheberhantel verwendet. Deshalb habe ich die besten Langhanteln für das olympische Gewichtheben für Ihren nächsten Kauf im Heimstudio zusammengestellt.
Kopfzeile |  Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben |  Beste preisgünstige olympische Langhantel zum Gewichtheben |  Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben für Anfänger |
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Produkt | |||
IWF-zertifiziert | Ja | Ja | Nein |
Zugfestigkeit | 215,000 PSI | 215,000 PSI | 215,000 PSI |
Rändeln | 1.2 mm ausgewogen | 1.2 mm ausgewogen | 1.0 mm weich |
Beschichtung | Chrome | Helles Zink | Chrome |
Ärmel | Nadellager | Nadellager | Nadellager |
Garantie | 12 Jahre | Lebenslang | 12 Jahre |
PREISLISTE |
Inhaltsverzeichnis
- Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben
- Beste preisgünstige olympische Langhantel zum Gewichtheben
- Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben für Anfänger
- Worauf Sie beim Kauf der besten Langhantel für olympisches Gewichtheben achten sollten
- Häufig gestellte Fragen zum olympischen Gewichtheben mit Langhanteln
- Zusammenfassung
Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben
Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange
Qualität/Haltbarkeit
Peitsche
Zugfestigkeit
Beschichtung
Wirbelsäule ... zu unterstützen.
Rändeln
PREISLISTE
Ich habe meine besessen Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange seit über einem Jahrzehnt, der täglich in einem Gewichtheberclub missbraucht wird. Es läuft immer noch gut, dreht sich gut und die Rändelung ist in ausgezeichnetem Zustand.
Es ist ein Beweis für die hochwertige Verarbeitung und wird häufig bei internationalen Wettbewerben eingesetzt. Es wird mit einer 12-jährigen Garantie geliefert, was das Vertrauen bestätigt, das Eleiko in seine Qualität setzt.
Die Langhantel verfügt außerdem über Nadellager, die für den perfekten Spin sorgen, der für olympische Gewichtheberübungen erforderlich ist, um Ihre Handgelenke zu schützen, und über eine ausgewogene, 1.2 mm tiefe Rändelung, die nicht zu scharf ist, sodass Sie täglich trainieren können, ohne Ihre Hände zu beschädigen.
Die Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange verfügt über eine Zugfestigkeit von 215,000 PSI, was zu den höchsten Zugfestigkeiten aller Langhanteln zählt und die Haltbarkeit der Stange anzeigt. Es besteht aus proprietärem Stahl aus Schweden, der beim Heben eine perfekte Peitsche ermöglicht.
Der Schaft ist 28 mm lang, was bei allen Gewichtheberhanteln Standard ist.
Da diese Langhantel IWF-zertifiziert ist, weist sie eine enge Gewichtstoleranz von ± 0.5 % auf, was sie für das Heben von Wettkämpfen sehr genau macht.
Allerdings hat die Qualität der Langhantel ihren Preis: Sie ist teurer als andere Langhanteln für olympisches Gewichtheben und liegt im Preisbereich anderer Top-Gewichtheberstangen. Trotz der hohen Kosten rechtfertigt die hervorragende Verarbeitung den Preis.
Sie können unser volles lesen Bewertung der Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange .
Vorteile
Nachteile
Beste preisgünstige olympische Langhantel zum Gewichtheben
Rogue IWF Olympische Gewichtheberstange
Qualität/Haltbarkeit
Peitsche
Zugfestigkeit
Beschichtung
Wirbelsäule ... zu unterstützen.
Rändeln
PREISLISTE
Da die Rogue IWF Olympic Weightlifting Bar IWF-zertifiziert ist, weist sie bis auf die Beschichtung ähnliche Spezifikationen wie die Eleiko IWF Training Bar auf.
Es wird in der Rogue-Fabrik in Columbus, Ohio, hergestellt und verfügt über eine Stahlwelle mit Nadellagern für die Drehung, die für die Durchführung der olympischen Gewichtheberübungen erforderlich ist.
Es hat eine Zugfestigkeit von 215,000 PSI und einen Schaftdurchmesser von 28 mm. Der Hauptunterschied zwischen diesen Riegeln liegt in der Beschichtung.
Anstelle der Chromoberfläche, die Eleiko bietet, verwendet Rogue eine glänzende Zinkbeschichtung. Anstelle des glänzenden Aussehens des Eleiko-Riegels ergibt sich dadurch ein mattgraues Finish.
Allerdings sind Chrombeschichtungen in der Regel haltbarer und halten länger, und Zinkbeschichtungen können sich mit der Zeit abnutzen. Vor allem in stark beanspruchten Bereichen wie dem Clean- und Snatch-Grip.
Darüber hinaus müssen Sie die Rogue Weightlifting Bar möglicherweise häufiger reinigen, um Verfärbungen und Rost zu vermeiden.
Schließlich sorgt Zink für eine andere Haptik als Chrom. Chrom ist glatter und komfortabler, während die Zinkbeschichtung etwas rauer ist.
Aber zum halben Preis der Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange ist sie eine ausgezeichnete, preisgünstige Option für Gewichtheber-Langhanteln. Zumal es eine lebenslange Garantie gibt.
Vorteile
Nachteile
Beste Langhantel für olympisches Gewichtheben für Anfänger
Eleiko Performance Gewichtheberstange
Qualität/Haltbarkeit
Peitsche
Zugfestigkeit
Beschichtung
Wirbelsäule ... zu unterstützen.
Rändeln
PREISLISTE
Was macht die Eleiko Performance Gewichtheberstange Hervorragend für Anfänger geeignet, da Sie alle Funktionen der IWF-Trainingsstange mit einer weicheren Rändelung erhalten. Als Anfänger mit wenig Übung sind Ihre Hände nicht auf die Schläge vorbereitet, die sie bei einer schärferen Rändelung einstecken würden.
Die Eleiko Performance Gewichtheberstange hat eine 1.0 mm tiefe Rändelung im Vergleich zu einer 1.2 mm tiefen Rändelung bei der IWF-Trainingsstange. Es hört sich nicht nach viel an, ist aber ein spürbarer Unterschied in der Schärfe.
Da es außerdem nicht IWF-zertifiziert ist, ist es nicht kalibriert. Als Anfänger ist der Besitz einer IWF-zertifizierten Langhantel für Sie die geringste Sorge.
Darüber hinaus ist dies die beste anfängerfreundliche olympische Gewichtheber-Langhantel, die Sie jahrzehntelang halten können.
Vorteile
Nachteile
Worauf Sie beim Kauf der besten Langhantel für olympisches Gewichtheben achten sollten
Werkstoff
Die meisten führenden Langhantelhersteller für olympisches Gewichtheben verwenden proprietären Stahl aus ihrem Herstellungsland. Eleiko verwendet beispielsweise einen proprietären Stahl aus Schweden und Rogue Fitness verwendet seinen eigenen Stahl.
Typischerweise beurteilt man die Stahlqualität anhand der Zugfestigkeit, gemessen in Pfund pro Quadratzoll. Übliche Stahlarten, die zur Herstellung von Langhanteln verwendet werden, sind legierter und rostfreier Stahl.
Zugfestigkeit
Die Zugfestigkeit gibt typischerweise Aufschluss über die Qualität der Langhantel. Es gibt das maximale Gewicht an, das die Stange tragen kann, bevor sie dauerhaft verbogen oder verformt wird. Sie möchten eine Zugfestigkeit von mehr als 180,000 PSI für eine normale Langhantel.
Für eine olympische Gewichtheberhantel ist mehr besser, da sie von oben fallen gelassen wird. Hochwertige Riegel sind in der Regel >215,000 psi.
Peitsche
Richtige Stangen für olympisches Gewichtheben verfügen über eine tolle Peitsche, die es Ihnen ermöglicht, während der olympischen Gewichtheberübungen aus dem Loch zu springen. Steife Stangen belasten Ihre Gelenke extrem und das Heben wird sich viel schwerer anfühlen, als es sein müsste.
Durchmesser
Gewichtheberstangen für Männer sind 28 mm und Frauen 25 mm groß. Dies ist der Stangendurchmesser, den Sie benötigen, um die olympischen Gewichtheberübungen gut ausführen zu können. Normale und Powerlifting-Langhanteln sind 28.5 mm groß, was sich deutlich größer anfühlt und sich negativ auf Ihren Griff auswirkt.
Beschichtung
Alle hochwertigen Olympia-Langhanteln, die auf internationalen Bühnen und Trainingshallen zum Einsatz kommen, sind verchromt. Es bietet die beste Balance zwischen Rostschutz und Haptik.
Einige Unternehmen verwenden unterschiedliche Beschichtungen für verschiedene Langhanteln für die CrossFit-Bevölkerung, da diese leuchtend gefärbt sind.
Beschichtungen wie Schwarzoxid, Zink und Cerakote erfordern jedoch in der Regel mehr Pflege, um rostfrei zu bleiben und die Beschichtung zu schützen, und bieten nicht die gleiche Haptik wie Chrom.
Buchse vs. Nadellager
Der Ärmel ist einer der wichtigeren Aspekte einer olympischen Gewichtheberhantel. Dies bestimmt den Spingrad der Langhantel. Hier sind die Hauptunterschiede:
Wirbelsäule ... zu unterstützen.
Wie bereits erwähnt, ist es beim Gewichtheben von entscheidender Bedeutung, eine Hantel zu haben, die sich reibungslos dreht. Ohne Spin ist ein schneller Umsatz nahezu unmöglich. Außerdem können Sie sich an einer Langhantel, die sich nicht dreht, leicht die Handgelenke verletzen.
Das bedeutet, dass Sie nach einer Langhantel suchen müssen, die speziell für das olympische Gewichtheben mit Nadellagern hergestellt wurde. Je mehr Nadellager, desto schneller die Drehung.
Rändeln
Es gibt verschiedene Arten der Rändelung, von der Vulkan- bis zur Bergrändelung. Aber Sie müssen nur wissen, ob es aggressiv oder weich ist. Bei Wettkampf-Gewichtheberhanteln ist eine aggressive Rändelung vorhanden. Sie möchten keine aggressiven Rändelungen an den Trainingsstangen haben, da Sie sich bei häufigem Training die Hände zerreißen.
Die Eleiko IWF Gewichtheber-Trainingsstange hat eine ausgewogene Rändelung mit einer Tiefe von 1.2 mm, während die Performance-Stange eine 1.0 mm tiefe Rändelung aufweist. Sie ist viel weicher und weniger aggressiv, weshalb sie sich hervorragend als Gewichtheber-Langhantel für Einsteiger eignet.
PREISLISTE
Am höheren Preis einer olympischen Gewichtheberhantel führt leider kein Weg vorbei. Und daran möchte man nicht sparen. Billig zu sein bedeutet, dass das Heben aufgrund schlechter Rändelung und Drehung schwierig wird und die Hantel wahrscheinlich kaputt geht, wenn sie herunterfällt.
Langhanteln zum olympischen Gewichtheben sind teurer als normale olympische Langhanteln, da sie sich drehen, biegen und fallen lassen können, ohne sich zu verformen. Für das Beste vom Besten sehen Sie eine Preisspanne von etwa 800 bis 1200 US-Dollar.
Häufig gestellte Fragen zum olympischen Gewichtheben mit Langhanteln
Welche Stange verwenden olympische Gewichtheber?
Olympische Gewichtheber verwenden je nach Wohnsitzland häufig die folgenden Marken:
Was ist eine olympische Gewichtheberhantel?
Eine olympische Gewichtheberhantel wurde speziell für den Gewichthebersport entwickelt. Es muss den Strapazen des mehrfachen täglichen Trainings standhalten, das von oben herabfällt. Außerdem dreht sie sich mehr als eine normale Langhantel, um eine Drehung während des Reißens und Reinigens und Stoßens zu ermöglichen.
Zusammenfassung
Eleiko war schon immer die führende Hantelmarke für olympisches Gewichtheben und ihre IWF-Gewichtheber-Trainingsstange ist die beste, die Sie kaufen können. Allerdings ist Rogue Fitness eine gute Langhantel, wenn das Budget eine Rolle spielt. Allerdings gilt für mich das Sprichwort: „Kaufe gut, kaufe nicht zweimal.“
Ich hatte noch nie Probleme mit Eleiko-Langhanteln, selbst als sie Jahrzehnte alt waren. Anfänger mögen möglicherweise ihre Performance-Gewichtheberstange, da die Rändelung weicher ist.