levantar grande comer grande, que ya es un nombre líder en la industria del fitness y los deportes de fuerza, ha adquirido Good Times CrossFit para reforzar aún más su posición como el nombre principal en el negocio del fitness. Esta adquisición tuvo lugar el 28 de enero de 2023.
¿Qué hizo Good Times CrossFit?
Good Times CrossFit era un gimnasio de CrossFit con sede en Camino, California, propiedad de Eric y Cristin Botsford. Eric y Cristin son veteranos en el deporte CrossFit y actividades atléticas. Cristin es madre, chef y entrenadora. Eric tiene más de 7 años de experiencia en extinción de incendios, ha sido anfitrión de competencias de CrossFit desde 2009 y es MC de eventos de Tough Mudder.
Eric también es una celebridad de la televisión de fitness y es el locutor de CBS Sports para Tough Mudder.
¿Qué hace Lift Big Eat Big?
Desde 2011, Lift Big Eat Big ha sido un recurso definitivo para levantadores de pesas de todos los ámbitos de la vida. Cubrimos todo, desde ganar músculo, levantar cosas pesadas, el deporte Strongman, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y CrossFit.
Lift Big Eat Big fue fundada por Brandon Morrison, un atleta competitivo Strongman y entrenador profesional. Desde agosto de 2021, Lift Big Eat Big ha sido adquirido por James de Lacey, entrenador profesional de fuerza y acondicionamiento con una Maestría en Ciencias del Deporte y el Ejercicio. Y corre con la ayuda de un levantador de pesas olímpico profesional, un atleta de CrossFit Games y un campeón mundial de kárate. Mona de Lacey.
Lift Big Eat Big cuenta con un equipo de entrenadores y atletas profesionales, incluido el competidor del hombre más fuerte del mundo. Colm Woulfe y campeón de Powerlifting y Highland Games Ed Cosner.
¿Por qué Crossfit?
Lift Big Eat Big se especializa en deportes de fuerza y fitness. Dado que Mona es una levantadora de pesas profesional y atleta de CrossFit Games, tiene sentido expandirse hacia CrossFit. CrossFit es un deporte único que combina Levantamiento de pesas olímpico, Forzudo, y gimnasia en un circuito de acondicionamiento brutal. CrossFit es una forma de HIIT.
Los ejercicios comunes de levantamiento de pesas en CrossFit son los poder limpiador, colgar el poder limpio, colgar limpio, arrebatar, arranque de potencia, colgar el poder arrebatar, colgar arrebatar, idiota de podery tirón partido. A menudo estos levantamientos olímpicos no se realizan por sí solos. Se colocan dentro Complejos de levantamiento de pesas significa que necesita una mayor capacidad de trabajo para completarlos.
Si quieres iniciarte en CrossFit y no conoces los levantamientos olímpicos, entonces comenzar un programa de levantamiento de pesas olímpico para principiantes Es un buen punto de partida ya que son movimientos fundamentales de CrossFit. A medida que mejores, harás ciclos con la barra entre repeticiones.
Necesitará algún equipo a medida que avanza en el levantamiento de pesas, como Zapatos olímpicos de halterofilia, muñequeras, mangas de rodillay cinta de agarre de gancho.
Los ejercicios comunes de Strongman en CrossFit son los los granjeros caminan, caminar con yugoy llevar saco de arena. Si bien no tienen la misma carga que los eventos Strongman, los ejercicios se realizan cuando estás completamente agotado.
También dispones de ejercicios utilizados exclusivamente dentro Crossfit como el propulsor.