Se você já sentiu a adrenalina de um arremesso ou o movimento rápido de um arranco, você conhece o papel vital que uma barra de levantamento de peso olímpico desempenha. Sem ele, você corre um risco maior de lesões e não consegue realizar o levantamento corretamente.
Sou levantador de peso profissional representando meu país no esporte há mais de 2 décadas e usei todas as barras de levantamento de peso imagináveis. Então, eu dividi as melhores barras de levantamento de peso olímpico para sua próxima compra na academia doméstica.
cabeçalho |  Melhor barra de levantamento de peso olímpico |  Barra de levantamento de peso olímpico de melhor orçamento |  Melhor barra de levantamento de peso olímpico para iniciantes |
|---|---|---|---|
Produto | |||
Certificado pela IWF | Sim | Sim | Não |
Resistência à Tração | 215,000 PSI | 215,000 PSI | 215,000 PSI |
Recartilhado | 1.2 mm balanceado | 1.2 mm balanceado | 1.0 mm macio |
Revestimento | Chrome | Zinco Brilhante | Chrome |
Manga | Rolamento de agulhas | Rolamento de agulhas | Rolamento de agulhas |
Garantia | 12 Anos | Lifetime | 12 Anos |
Preço |
Conteúdo
- Melhor barra de levantamento de peso olímpico
- Barra de levantamento de peso olímpico de melhor orçamento
- Melhor barra de levantamento de peso olímpico para iniciantes
- O que procurar ao comprar a melhor barra olímpica de levantamento de peso
- Perguntas frequentes sobre barra de levantamento de peso olímpico
- Resumo
Melhor barra de levantamento de peso olímpico
Barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF
Qualidade/durabilidade
Chicote
Resistência à Tração
Revestimento
Spin
Recartilhado
Preço
Eu possuo meu Barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF há mais de uma década, que tem sido abusada diariamente em um clube de levantamento de peso. Ainda está forte, gira bem e o serrilhado está em excelentes condições.
É uma prova de sua fabricação de alta qualidade e é frequentemente usado em competições internacionais. Vem com garantia de 12 anos, confirmando a confiança que a Eleiko tem em sua qualidade.
A barra também possui rolamentos de agulha, que proporcionam o giro perfeito necessário para levantamentos olímpicos para proteger seus pulsos, e serrilhado balanceado de 1.2 mm de profundidade que não é muito afiado, permitindo que você levante diariamente sem danificar as mãos.
A barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF possui uma resistência à tração de 215,000 PSI, que está entre as maiores resistências à tração de todas as barras e indica a durabilidade da barra. É feito de aço proprietário da Suécia, o que permite um chicote perfeito ao levantar.
O eixo tem 28 mm, o que é padrão para todas as barras de levantamento de peso.
Como esta barra é certificada pela IWF, ela tem uma tolerância de peso restrita de ± 0.5%, o que a torna muito precisa para levantamentos competitivos.
No entanto, a qualidade da barra tem um preço, tornando-a mais cara do que outras barras de levantamento de peso olímpico e se alinha com a faixa de preço de outras barras de levantamento de peso de ponta. Apesar do alto custo, seu acabamento superior justifica o preço.
Você pode ler a nossa Revisão da barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF Aqui.
Prós
Desvantagens
Barra de levantamento de peso olímpico de melhor orçamento
Barra de levantamento de peso olímpico Rogue IWF
Qualidade/durabilidade
Chicote
Resistência à Tração
Revestimento
Spin
Recartilhado
Preço
Como a barra de levantamento de peso olímpico Rogue IWF é certificada pela IWF, ela tem especificações semelhantes à barra de treinamento Eleiko IWF, exceto pelo revestimento.
É fabricado na fábrica da Rogue em Columbus, Ohio, e possui eixo de aço com rolamentos de agulha para o giro necessário à realização dos levantamentos olímpicos.
Possui resistência à tração de 215,000 PSI e diâmetro de eixo de 28 mm. O revestimento é onde essas barras se diferenciam principalmente.
Em vez do acabamento cromado fornecido pela Eleiko, a Rogue usa um revestimento de zinco brilhante. Em vez da aparência brilhante da barra Eleiko, dá um acabamento cinza fosco.
No entanto, os revestimentos de cromo são normalmente mais duráveis e duram mais, e os revestimentos de zinco podem desgastar-se com o tempo. Especialmente em áreas muito utilizadas, como a pegada limpa e rápida.
Além disso, pode ser necessário limpar a barra de levantamento de peso Rogue com mais frequência para evitar descoloração e ferrugem.
Finalmente, o zinco proporciona uma sensação diferente do cromo. O cromo é mais suave e confortável, enquanto o revestimento de zinco é um pouco mais áspero.
Mas pela metade do preço da barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF, é uma excelente opção econômica de barra para levantamento de peso. Principalmente porque vem com garantia vitalícia.
Prós
Desvantagens
Melhor barra de levantamento de peso olímpico para iniciantes
Barra de levantamento de peso de desempenho Eleiko
Qualidade/durabilidade
Chicote
Resistência à Tração
Revestimento
Spin
Recartilhado
Preço
O que faz com que o Barra de levantamento de peso de desempenho Eleiko excelente para iniciantes é que você obtém todos os recursos da barra de treinamento IWF com um serrilhado mais suave. Como um iniciante com pouco treinamento, suas mãos não estão preparadas para a surra que receberiam em um serrilhado mais nítido.
A barra de levantamento de peso Eleiko Performance possui um serrilhado de 1.0 mm de profundidade em comparação com um serrilhado de 1.2 mm de profundidade da barra de treinamento IWF. Não parece muito, mas é uma diferença notável na nitidez.
Além disso, como não é certificado pela IWF, não está calibrado. Como iniciante, ter uma barra com certificação IWF é a menor das suas preocupações.
Além disso, esta é a melhor barra de levantamento de peso olímpico para iniciantes que você encontrará e que durará décadas.
Prós
Desvantagens
O que procurar ao comprar a melhor barra olímpica de levantamento de peso
Material
A maioria das principais empresas de halteres para levantamento de peso olímpico usa aço proprietário de seu país de origem. Por exemplo, a Eleiko usa aço proprietário da Suécia e a Rogue Fitness usa seu próprio aço.
Normalmente, você avalia a qualidade do aço pela resistência à tração medida em libras por polegada quadrada. Os tipos comuns de aço usados para fazer halteres são liga e aço inoxidável.
Resistência à Tração
A resistência à tração normalmente indica a qualidade da barra. Ele reflete o peso máximo que a barra pode suportar antes de ficar permanentemente dobrada ou deformada. Você deseja uma resistência à tração superior a 180,000 PSI para uma barra normal.
Mais é melhor para uma barra de levantamento de peso olímpico, pois ela cairá de cima. Barras de alta qualidade são geralmente >215,000PSI.
Chicote
As barras adequadas para levantamento de peso olímpico têm um ótimo chicote, permitindo que você salte para fora do buraco durante os levantamentos olímpicos. Barras rígidas são extremamente duras para as articulações e os levantamentos parecerão muito mais difíceis do que o necessário.
diâmetro
As barras de levantamento de peso masculinas têm 28 mm e as femininas 25 mm. Este é o diâmetro da barra que você precisa para realizar bem os levantamentos olímpicos. As barras regulares e de levantamento de peso têm 28.5 mm, o que parece notavelmente maior e afetará negativamente sua aderência.
Revestimento
Todas as barras olímpicas de alta qualidade usadas no cenário internacional e nas salas de treinamento são revestidas de cromo. Ele fornece o melhor equilíbrio entre proteção contra ferrugem e toque.
Algumas empresas usam revestimentos diferentes em várias barras para a população CrossFit, pois são coloridas.
No entanto, revestimentos como óxido preto, zinco e cerakote normalmente requerem mais manutenção para permanecerem livres de ferrugem, protegerem o revestimento e não proporcionarem a mesma sensação que o cromo.
Bucha vs. Rolamentos de Agulha
A manga é um dos aspectos mais importantes de uma barra de levantamento de peso olímpico. Isso determinará o nível de rotação da barra. Aqui estão as principais diferenças:
Spin
Como mencionado, ter uma barra que gire suavemente é fundamental para o levantamento de peso. Sem giro, é quase impossível ter um giro rápido. Além disso, você pode facilmente danificar os pulsos em uma barra que não gira.
Isso significa procurar uma barra feita especificamente para levantamento de peso olímpico com rolamentos de agulha. Quanto mais rolamentos de agulhas, mais rápida será a rotação.
Recartilhado
Existem vários tipos de serrilhado, desde vulcão até serrilhado de montanha. Mas tudo que você precisa saber é se é agressivo ou suave. O recartilhamento agressivo está presente nas barras de levantamento de peso de competição. Você não quer serrilhados agressivos nas barras de treinamento, pois você rasgará as mãos ao treinar com frequência.
A barra de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF é uma serrilhada balanceada com 1.2 mm de profundidade, enquanto a barra Performance tem uma serrilhada de 1.0 mm de profundidade. É muito mais macio e menos agressivo, por isso é uma ótima barra para levantamento de peso para iniciantes.
Preço
Infelizmente, não há como evitar o preço mais alto de uma barra de levantamento de peso olímpico. E não é algo que você queira economizar. Ficar barato significa que seu levantamento terá dificuldades devido a um serrilhado e giro inadequados, e a barra provavelmente quebrará ao cair.
As barras de levantamento de peso olímpico são mais caras do que as barras olímpicas normais porque são feitas para girar, dobrar e cair sem deformar. Para o melhor dos melhores, você está olhando para uma faixa de preço de aproximadamente US$ 800 - US$ 1200.
Perguntas frequentes sobre barra de levantamento de peso olímpico
Qual barra os levantadores de peso olímpicos usam?
Os levantadores de peso olímpicos costumam usar as seguintes marcas, dependendo do país em que residem:
O que é uma barra de levantamento de peso olímpico?
Uma barra de levantamento de peso olímpico é projetada especificamente para o esporte de levantamento de peso. Ele deve lidar com os rigores de vários treinamentos diários sendo descartados. Ele também gira mais do que uma barra normal para permitir uma rotação durante o arrebatamento e o clean & jerk.
Resumo
Eleiko sempre foi a marca número um de barras de levantamento de peso olímpico, e sua barra de treinamento de levantamento de peso IWF é a melhor que você pode comprar. No entanto, Rogue Fitness é uma barra decente se o orçamento for um problema. No entanto, eu sigo o ditado: “compre bem, não compre duas vezes”.
Nunca tive problemas com halteres Eleiko, mesmo quando eles tinham décadas. Os iniciantes podem gostar da barra de levantamento de peso de desempenho, pois o serrilhado é mais suave.