Melhores placas de pára-choques (2024) Home Gym, CrossFit e muito mais!

Melhores placas de pára-choques

Placas de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF

Você tem duas opções na linha de placas de pára-choques Eleiko: as placas de treinamento esportivo e as placas de treinamento de levantamento de peso IWF. Fazer a escolha é simples. Se você é um levantador de peso competitivo, escolha as placas de treinamento de levantamento de peso da IWF.

Eles são calibrados dentro de ± 0.5% do peso declarado, então você está levantando com extrema precisão quando tenta microcarregar PR. Além disso, as placas são muito mais finas do que outras marcas e imitam as placas da concorrência.

Levantar com placas grossas e finas é uma sensação diferente, sendo importante levantar com placas semelhantes às da competição. Além disso, ser mais magro significa que você pode carregar bem mais de 200 kg para levantadores mais fortes.

A espessura exata é:

Você pode carregar 215 kg em uma barra feminina e 290 kg em uma barra masculina. Eles têm diâmetro padrão de 450 mm e furo central de 50.5 mm, tudo dentro de ± 0.5%.

O orifício central não é um anel presente nas placas de pára-choques mais baratas. É uma placa multicamadas que aumenta a durabilidade. Já vi muitas placas de pára-choques com um orifício central em anel se soltarem, tornando o design da placa de aço zincado superior.

Em relação ao salto, podemos nos referir ao Shore Durometer Rating.

Quanto menor o número, mais macia é a placa e mais salto ao cair. Quanto maior o número, mais dura é a placa e com menos salto. A escala varia de 65 a 100.

Eleiko usa uma borracha SBR proprietária com uma classificação de durômetro de 92-93, tornando-o um salto morto. Você pode ver meu marido James deixando cair as placas de treinamento Eleiko abaixo.

E é assim que acontece com o conjunto completo de placas de pára-choque:

As placas de treinamento de levantamento de peso Eleiko IWF são exatamente iguais às placas de competição, então você está obtendo a placa da mais alta qualidade do mercado. Eles são usados ​​na maioria das competições internacionais.

Eles foram testados para resistir a mais de 100,000 quedas sem danos, portanto sua garantia é a melhor do mercado, de 10 anos. Você pode estar se perguntando por que as placas Eleiko no vídeo parecem diferentes das placas de treinamento no site.

A cada poucos anos, a Eleiko redesenha seus pratos. Como prova de sua durabilidade e qualidade, você encontrará placas de treinamento Eleiko em academias de levantamento de peso de décadas anteriores ainda em excelentes condições!

Você pode ler a nossa Revisão da placa de treinamento Eleiko IWF Aqui.

Preço por peso

As melhores placas de pára-choque para academia doméstica

Placas de treinamento esportivo Eleiko

Se você não é um levantador de peso competitivo, mas ainda deseja placas da mais alta qualidade, opte pela placa de treinamento Eleiko Sport. São mais baratos e têm garantia reduzida de 3 anos porque utilizam borracha de alta resistência vulcanizada ao cubo metálico.

Portanto, eles podem não suportar as mesmas batidas que as placas de treinamento podem. Eles também não são calibrados com o mesmo grau de precisão com uma tolerância de peso de ± 2%. No entanto, a qualidade do artesanato da fábrica da Eleiko na Suécia é muito superior à de outras empresas que importam as suas chapas da China.

Mas, para fins de treinamento, eles fazem o trabalho. Eles têm uma classificação de durômetro de 92-93, portanto, embora usem materiais ligeiramente diferentes, eles são igualmente duros.

Suas dimensões são iguais às das Placas de Treinamento com a seguinte espessura:

Isso significa que você pode colocar 215 kg e 290 kg em uma barra de levantamento de peso feminina e masculina, respectivamente. Placas mais baratas limitarão a carga total que você pode levantar, o que pode ser frustrante para levantadores mais fortes.

Você pode ler a análise completa e detalhada em nosso Avaliação da placa de treinamento Eleiko Sport.

Preço por peso

Melhores placas de pára-choques econômicas

Placas de pára-choques Rogue US-MIL Spec

As placas de pára-choque Rogue US-MIL Spec V2 são as placas de pára-choque mais baratas que pude encontrar de um fabricante confiável. Claro, você pode encontrar placas mais baratas em vários mercados. Mas eles nunca valerão o seu dinheiro.

Mais uma vez, enfatizo que as placas de pára-choque são uma das três peças de equipamento para fazer alarde, pois são um investimento para a vida toda quando bem feitas. No entanto, com o orçamento em mente, estes são os melhores que você encontrará. Um par de placas de 45 lb custa apenas US$ 160, o que equivale a US$ 1.78/lb, tornando-a uma das placas de pára-choque mais baratas disponíveis.

Na verdade, isso geralmente é mais barato por libra do que placas de pára-choques de segunda mão em mercados de segunda mão, que geralmente excedem US$ 2/lb.

As placas de pára-choque Rogue US-MIL Spec V2 são fabricadas no Alabama, aprovadas pelas Forças Armadas dos EUA e usadas em seu rigoroso teste de aptidão de combate do Exército dos EUA.

Eles são feitos de borracha reciclada premium, mas ao contrário de outras placas de borracha triturada, eles receberam um acabamento liso para que você não perca pedaços de placa com uso brusco.

Todas as placas de pára-choques têm diâmetro padrão de 450 mm com um anel central de aço inoxidável de 50 mm. Não sou fã da inserção do anel central, mas eles durarão se você não os deixar cair de cima com frequência. Estas são muito mais espessas do que as placas Eleiko, limitando as cargas que você pode levantar.

A espessura da placa é a seguinte:

Na minha experiência, essas placas grossas permitem carregar no máximo aproximadamente 180 kg (397 lbs) em uma barra masculina.

Portanto, se você consegue levantar mais de 397 libras, as placas Eleiko mais finas são a melhor opção. As placas Rogue US-MIL Spec Bumper Plates V2 têm uma classificação de durômetro de 80, tornando-as mais macias e saltitantes do que outras placas por causa da borracha triturada.

Por último, têm uma tolerância de peso de ± 2% do peso declarado. Isso é ótimo para uma placa mais barata, mas você pode querer uma placa calibrada se for um levantador competitivo. Placas de 25 a 55 libras têm garantia de 3 anos e placas de 10 a 15 libras têm garantia de 180 dias.

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Melhores placas de pára-choques para concreto

Placas de pára-choques de alta temperatura Rogue

Antes de mergulhar nesta seção, não é recomendado deixar cair placas de pára-choques no concreto. Danificar e reduzir a vida útil das placas do pára-choque não é a única razão. Cair no concreto anulará a garantia, portanto você não poderá substituí-los quando estiverem danificados.

Além disso, você também estraga sua barra ao anular a garantia e potencialmente destruir a manga para que ela não gire. Mas, se você tem uma barra velha e enferrujada que não se importa de deixar cair, as placas de pára-choque Rogue Hi-Temp são a melhor opção para deixá-la cair no concreto.

Isso ocorre porque são as placas mais macias e saltitantes, com uma classificação Shore Durometer de 75. Tendo usado essas placas em uma plataforma, ao deixá-las cair, elas saltam quase até a altura do peito. Você pode ver no vídeo abaixo como eles são saltitantes:

Eles também são as placas de pára-choque mais grossas, permitindo que mais área de superfície absorva a força ao deixá-los cair no concreto. Por exemplo:

Na minha experiência, você pode colocar 160 kg (352 lbs) na barra por causa dessa espessura, então você fica com carga severamente limitada. Você pode ver a espessura das placas de 45 libras no meu vídeo de agachamento frontal abaixo:

Melhores placas de pára-choques para CrossFit

Placas de pára-choques Rogue Fleck

Ser placas de pára-choques com um design épico é apenas uma das razões pelas quais as placas de pára-choques Rogue Fleck são excelentes placas de CrossFit. A maioria das academias CrossFit terá placas de pára-choque Rogue HG 2.0. No entanto, eles são muito mais grossos a um preço semelhante.

Então, por que não optar por uma chapa mais fina e com um design bacana na mesma faixa de preço? Eles têm uma classificação de 90 na escala Shore Durometer, o que lhes confere um salto denso e morto. A espessura da placa é a seguinte:

Possuem placa com diâmetro padrão de 450 mm com tolerância de ± 3 mm e furo central de 50.40 mm. Sua tolerância de peso é de ± 1%, tornando-as placas altamente precisas. Ao contrário de outras placas Rogue, este modelo específico inclui uma placa de 55 lb, tornando o levantamento de peso pesado muito mais fácil de carregar.

Você também tem garantia de 24 meses para substituir quaisquer placas defeituosas.

Preço por peso

Melhores placas de pára-choques na Amazon

Placas de pára-choques HulkFit

Eu recomendo fortemente não comprar placas de pára-choque na Amazon. Saiba apenas que minha recomendação para as placas de pára-choques HulkFit é escolher o melhor do pior. Quaisquer placas de pára-choque nesta lista são opções melhores.

Aqui está a espessura de cada placa colorida:

As placas pretas são um pouco mais finas e mais caras, sendo potencialmente melhores opções. No entanto, as placas HulkFit têm 447 mm de diâmetro, o que as torna menores do que as placas padrão com um orifício central de 50.8 mm, maior do que os amortecedores de alta qualidade.

Eu possuo pratos com furos centrais desse tamanho e há muito espaço para a barra se mover. Isso significa que você está eliminando a folga da barra e das placas ao levantar, em vez de ter um ajuste confortável.

Eles são feitos de um composto de borracha e têm garantia de 2 anos.

Preço por peso

As melhores placas de pára-choques de uretano

Placas abundantes de ZKC DSB

As placas de uretano são normalmente mais caras do que várias placas de borracha e são consideradas as mais duráveis. Eu diria que não é o caso, e marcas como Eleiko e Uesaka aperfeiçoaram o problema de durabilidade sem uretano.

Mas se você prefere placas de uretano, o ZKC tem fantásticas placas de pára-choque de uretano. Se você não está familiarizado com a marca, eles são um fabricante de levantamento de peso de alta qualidade da China que vem patrocinando muitos eventos internacionais, incluindo as Olimpíadas, fornecendo equipamentos para competição.

Você deve ter visto o equipamento deles se assistiu a algum vídeo de levantamento de peso chinês. Mas para mostrar como eles soam ao deixá-los cair, aqui está James com um teste de queda:

Parece mais plástico do que borracha e não salta tanto. Eles têm uma pontuação no Durômetro de 92, o que os torna semelhantes às placas Eleiko. É por isso que são chamadas de placas ZKC Dead-Second-Bounce.

Estas são placas de competição que você verá no palco da competição. Eu acho que você precisa esvaziar sua carteira para comprar essas placas ZKC em vez de outras nesta lista? Não. Mas possuir um conjunto é provavelmente uma meta se você é um fanático por levantamento de peso.

Têm 450 mm de diâmetro com tolerância de ± 1 mm e furo central de 50 mm. Sua tolerância de espessura é de ± 1 mm e a tolerância de peso é de ± 0.25%, tornando-as as placas mais precisas. Aqui está a espessura de cada placa:

Isso torna as placas de pára-choque ZKC DSB as mais finas disponíveis e inclui uma garantia de 10 anos, como a Eleiko faz.

Preço por peso

O que procurar ao comprar placas de pára-choques

Material

O material determina o desempenho, a espessura e a durabilidade das placas do pára-choque. Aqui estão os principais materiais utilizados:

Borracha virgem: Esta é a borracha da mais alta qualidade usada em placas de pára-choques. Borracha virgem é uma borracha que não foi usada ou processada anteriormente além de sua fabricação original.

As placas feitas de borracha virgem são normalmente mais duráveis ​​e saltam menos quando caem em comparação com as placas feitas de borracha reciclada. Eles também tendem a ter menos cheiro de borracha, o que algumas pessoas consideram desagradável.

Borracha reciclada: Essas placas de pára-choque são feitas de borracha reciclada de outros produtos, como pneus de automóveis. Essas placas são geralmente mais baratas, mas não são tão duráveis ​​nem oferecem o mesmo nível de desempenho que aquelas feitas de borracha virgem. Eles também podem ter um cheiro mais forte de borracha.

Uretano: Algumas placas de pára-choques de alta qualidade são feitas de uretano, um tipo de polímero. As placas de pára-choques de uretano são altamente duráveis ​​e geralmente apresentam um ressalto baixo.

Eles também tendem a ser mais finos que as placas de borracha, permitindo que mais peso seja colocado na barra. No entanto, as placas de uretano são geralmente mais caras que as placas de borracha.

Anel Central

O outro componente importante do material é o anel central, geralmente feito de aço ou aço inoxidável. Esta é a parte da placa que se encaixa na barra. O anel central deve ser durável e firmemente preso à parte de borracha da placa.

Algumas placas mais baratas podem ter anéis centrais que não estão bem fixados, o que pode fazer com que o anel se desaloje com o tempo. Este é frequentemente o caso de anéis em vez de placas de aço. O aço inoxidável é geralmente preferido porque é resistente à ferrugem e à corrosão.

diâmetro

Comprar placas de pára-choques baratas de fabricantes aleatórios pode colocá-lo na situação de ter placas menores do que o tamanho da concorrência. HulkFit da Amazon é um exemplo disso, com diâmetros mais curtos e anéis centrais maiores.

Use placas de 450 mm de diâmetro, pois esse é o padrão usado na competição.

Precisão de peso

As principais marcas têm tolerâncias de peso de até ± 0.5%, o que as torna altamente precisas para competição e microcarregamento. Normalmente, placas de pára-choques mais baratas têm tolerâncias de peso maiores.

Se você não é um levantador competitivo e usa essas placas para um ótimo treino, então não é algo com que se preocupar.

Espessura

A espessura é um critério chave meu porque chapas grossas impossibilitam o carregamento de chapas suficientes. Além disso, você obtém uma sensação diferente com placas próximas ao final da manga em comparação com placas mais finas próximas ao serrilhado.

Ter placas mais grossas proporciona mais chicote com barra, o que pode tornar os pesos um pouco mais fáceis. Você quer a mesma sensação que terá na competição.

Durabilidade

Muitos fatores influenciam a durabilidade das placas do pára-choque. Aqui estão alguns.

Design e construção: A forma como as placas são projetadas e construídas pode afetar significativamente sua durabilidade.

Por exemplo, uma placa com um anel central que não esteja bem fixado pode se deslocar com o tempo, reduzindo a vida útil geral da placa. Da mesma forma, placas mal moldadas ou imperfeições de borracha podem ser mais propensas a quebrar.

Uso: A forma como as placas são usadas também afetará sua durabilidade. As placas que caem frequentemente de uma altura, especialmente em superfícies duras como o concreto, se desgastam mais rapidamente do que as placas usadas com mais cuidado. Usar as placas em uma plataforma elevatória ou tapete adequado pode ajudar a prolongar sua vida útil.

Armazenamento: O armazenamento adequado também é importante para manter a durabilidade das placas de pára-choques. Eles devem ser armazenados em local seco e fresco e não devem ser deixados carregados na barra por longos períodos, pois isso pode causar deformações.

ressalto

Ter muitos saltos pode ser um problema ao levantar blocos ou usar blocos idiotas, pois há uma chance maior de sua barra ricochetear neles. O salto é medido pela Shore Durometer Rating, com classificações mais altas sendo mais densas e com menos salto.

No entanto, a única desvantagem das placas densas é que elas fazem barulho quando caem, mesmo em borracha macia. Então, se você tiver vizinhos próximos, isso pode ser um problema. Placas de pára-choques mais macias não emitem um som tão alto.

Garantia

O período de garantia está correlacionado com a qualidade das placas. As placas de pára-choque da mais alta qualidade nesta lista têm garantia de 10 anos. Todo o resto tem garantia de 2 a 3 anos.

Portanto, se você gastar o dinheiro antecipadamente, provavelmente nunca terá que substituí-los e terá 10 anos para que alguma surpresa apareça.

KGs vs. LBs

A escolha de placas de quilograma ou libra depende se você é um atleta competitivo. Se você competir no CrossFit, vai querer placas de proteção contra libras, já que todas as competições em todo o mundo usam libras.

No entanto, se você é um levantador de peso competitivo, você vai querer placas de quilograma, já que todas as competições de levantamento de peso usam quilogramas em todo o mundo.

Perguntas frequentes sobre placa de pára-choque

As placas de pára-choque são boas?

As placas amortecedoras são uma necessidade para qualquer treinamento de levantamento de peso olímpico e CrossFit. Ao largar halteres, você precisa de placas que protejam a barra e o chão. As placas de borracha absorvem a força, enquanto as placas de ferro destroem a barra e o chão.

As placas Rogue são as melhores?

As placas Rogue percorreram um longo caminho ao desenvolver placas de competição para competições de levantamento de peso nos EUA.

Mas não são consideradas as melhores placas de pára-choques. Eleiko, ZKC, Uesaka e Ivanko são considerados o padrão ouro em placas de pára-choques.

No entanto, se você estiver nos EUA e competir nacionalmente, as placas Rogue são preferidas, pois você estará levantando equipamentos Rogue.

Quando você deve comprar placas de pára-choques?

Você deve comprar placas de proteção assim que fizer qualquer exercício em que deixe cair a barra. Isso inclui qualquer exercício de levantamento de peso olímpico, como snatches e clean & jerks. CrossFit é outro motivo para obter placas de proteção ao realizar exercícios como levantamento terra touch-and-go.

Você não quer tocar e deixar placas de ferro caindo no chão.

As placas de pára-choque são mais difíceis de levantar terra?

As placas de pára-choque são normalmente mais fáceis de levantar terra, pois cobrem mais a manga da barra do que as placas de ferro, criando mais chicote.

É por isso que você pode fazer mais levantamento terra em uma barra de levantamento terra, porque elas têm mais curvaturas. Placas de pára-choques podem criar esse efeito.

É mais difícil agachar com placas de proteção?

Tal como acontece com o levantamento terra, o agachamento com placas de proteção pode ser mais fácil devido ao aumento do chicote. Quando você se senta no buraco, a barra se curva sobre suas costas e salta conforme você empurra com as pernas.

Por que as placas de pára-choques custam tanto?

O processo de moldar borracha cara e testá-la para resistir a quedas repetidas torna o processo de fabricação caro. Além disso, os custos de envio podem aumentar porque as placas de pára-choques são maiores que as placas de ferro.

As placas de pára-choques de uretano valem a pena?

Na minha opinião, não vale a pena comprá-los em vez de placas de borracha das marcas padrão ouro Eleiko e Uesaka. Você pode obter borracha dura que quase não salta, semelhante ao uretano.

Você pode deixar cair placas de pára-choques no concreto?

Você pode deixar cair placas de pára-choque no concreto, mas não deveria. Isso reduzirá significativamente a vida útil do seu equipamento e, eventualmente, desintegrará o concreto.

Na minha primeira academia em casa, mudamos nossas plataformas depois de anos de levantamento e descobrimos que a base havia desmoronado completamente onde os pesos foram largados.

Quais são outras marcas populares de placas de pára-choques?

• Uesaka
• Ivanko
• Franja Esporte
• Novamente mais rápido
• REP Fitness
• Titã Fitness
• Força Vulcana
• Sorinex
• Barbell americano

Resumo

Compre bem, não compre duas vezes é o meu lema em relação às placas de pára-choques. É por isso que recomendo placas de pára-choques Eleiko que podem ser usadas em todos os seus treinos na academia. Do levantamento de peso olímpico ao CrossFit e ao treinamento de força padrão, você tem placas de proteção que durarão a vida toda.

Eu usei tantas placas de pára-choques Eleiko antigas que caem várias vezes ao dia e permanecem em excelente estado.