Domine o Snatch And Clean & Jerk com meus 16 exercícios mais eficazes!

Descubra 16 exercícios, erros comuns de levantamento de peso e como corrigi-los em um e-book GRATUITO enviado diretamente para sua caixa de entrada.

Programas e cursos de levantamento de peso olímpico

Programa de levantamento de peso para iniciantes

Procurando um lugar para começar? Nós classificamos você com este programa de levantamento de peso para iniciantes que o deixará pronto para realizar o Snatch e o Clean & Jerk com facilidade técnica!

Programação de levantamento de peso LBEB para intermediários a avançados

Então você quer se tornar um levantador de peso durão, mas não tem um programa específico de levantamento de peso apoiado por pesquisas que tenha sido testado em vários atletas de todos os níveis?

LBEB Weightlifting de Mona Pretorius de Lacey não é uma programação semanal absurda para o esporte de levantamento de peso.

Curso on-line de domínio do levantamento de peso

Domine o Snatch e o Clean & Jerk em APENAS 3 meses usando minha fórmula secreta de exercícios desenvolvida ao longo de 21 anos de treinamento e levantamento de peso internacional.

Artigos sobre levantamento de peso

Sapatos de levantamento de peso

Você precisa de calçados de levantamento de peso para fazer levantamento de peso olímpico? Descubra aqui inclusive quais são os melhores calçados para levantamento de peso olímpico!

Técnica de levantamento de peso

Aprenda as nuances e detalhes para aperfeiçoar cada exercício de levantamento de peso.

Equipamento de levantamento de peso

Aprenda tudo sobre as melhores alças, bandagens, cintos, mangas, halteres, anilhas e até plataformas.

Guias de levantamento de peso

Tudo o que você precisa saber sobre levantamento de peso olímpico.