Como sua vida mudou quando você começou a levantar pesos? Isto soa familiar?
Originalmente escrito por Brandon Morrison
Percorremos um longo caminho nos últimos anos. As mulheres estão bem representadas em todos os esportes de força e físico, desde o levantamento de peso até o homem forte. Mas será que as atitudes das outras pessoas – ou os nossos próprios sentimentos – sempre acompanharam o ritmo?
Pense nos seus primeiros dias de levantamento de peso. Quando você começou a notar mudanças em seu físico, seu apetite aumentou e sua paixão por treinar disparou. Como se sentiu?
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Você está maior agora… mas mais feliz em mostrar isso
Quando você começou a levantar pesos, frases como “coxas de trovão” eram matéria de pesadelos. Mas hoje em dia, quando você realmente tem coxas estrondosas (e isquiotibiais enormes), é ótimo. Quem não gostaria de ter pernas grandes e poderosas?
Se alguém não entender, não é seu povo. Antigamente, antes de você levantar peso, você não poderia imaginar ser feliz exibindo as pernas em shorts. Hoje em dia as pernas estão maiores e eles usam shorts com mais frequência.
Você tem que deixar alguns amigos para trás
Os amigos que você faz através do levantamento de peso são os melhores. Eles entendem seu amor pelo levantamento terra e compartilham sua aversão secreta aos agachamentos pausados. Eles estão sempre com fome e conhecem os melhores lugares para almoçar (ou brunch, ou jantar, ou lanches).
Eles compartilham suas experiências de ser mulher na sala de musculação da academia. E eles provavelmente já treinaram para uma competição, e você sabe que eles sempre ficarão felizes em assistir você competir.
Mas alguns de seus amigos que não praticam levantamento de peso simplesmente não entendem. Eles não entendem sua paixão. Eles acham que você está obcecado e temem que isso não seja saudável. Torna-se um problema quando você não sai para beber ou prefere ficar em casa em vez de festejar a noite toda.
Claro, alguns de seus amigos que não são da academia são ótimos nisso! Eles fazem as perguntas certas e ouvem você falar sobre treinamento. E você ainda tem muito para compartilhar.
Mas, infelizmente, alguns de seus amigos “antes de levantar” podem ter que cair no esquecimento. Há negatividade suficiente para ser encontrada quando você é uma levantadora de peso. Você não precisa disso de seus amigos.
Você aprende disciplina
Ao crescer, você pode pensar que disciplina era um conceito chato. Mas o levantamento de peso e o treinamento mostram que não é nada monótono. Disciplina, foco, capacidade organizacional e gerenciamento de tempo permitem que você concilie o treinamento com o resto de sua vida.
Suas novas habilidades mostram como aproveitar ao máximo cada sessão de treinamento, cada dia de recuperação e cada preparação de refeição. E de repente você descobre que pode aplicar sua nova disciplina à sua carreira, aos seus relacionamentos e aos desafios fora da academia. Você é mais forte em mais de um aspecto.
Seu círculo fica mais restrito, mas todos nele são incríveis
Sua nova confiança e motivação permitiram que você eliminasse pessoas negativas de sua vida. Pessoas que menosprezam sua paixão ou tentam reduzir seus sonhos ao tamanho necessário têm que ir embora.
Em seu lugar vêm novos amigos, as pessoas que você conhece através de levantamento de peso, competição e treinamento. E algo mais acontece também. Velhos amigos saem das sombras, inspirados pela sua dedicação ao levantamento de peso, encorajando você a cada passo do caminho e surpreendendo você com sua positividade.
Você aprende a fechar os ouvidos para quem não te apoia e a acolher bons amigos que realmente querem o melhor para você.
Você aprende a se defender
Os tempos estão mudando, mas mulheres que levantam ainda se deparam com comentários mal informados, condescendentes ou francamente sexistas. “Por que você quer fazer isso consigo mesmo?” “Você está tentando parecer um homem?” “Mulheres com músculos são nojentas.” “Não fique muito grande agora, sim!”
Você sabe o tipo de coisa. Mas esta é a sua paixão, e você sabe o quão incrível é treinar e competir, não apenas para o seu corpo, mas para a sua saúde, suas emoções, seus níveis de estresse e confiança.
Então você aprende a responder aos comentários bobos. Você encontra maneiras de educar e informar. Você descobre quando vale a pena responder e quando é melhor se virar e economizar fôlego. Você aprende a recorrer à sua própria confiança e força interior.
Você se torna um embaixador
Há uma grande chance de você ser a única atleta feminina de força em sua família, em seu escritório ou em seu círculo de velhos amigos. Você tem uma oportunidade fantástica de educar, inspirar e hastear a bandeira para o que levantar pesos podem realmente parecer para as mulheres.
Você é um embaixador dos esportes de força, do levantamento de peso, do treinamento e de ser forte. Você pode se tornar um modelo para as jovens de sua vida ou para suas próprias filhas. Daí a ascensão do mamãe musculosa.
Você se surpreende todos os dias
Há um velho ditado que diz que o ferro nunca mente. Pesos são pesos. Não há trapaça nem sorte em um esporte de força. E conforme você avança, você se surpreende com o que pode fazer. Velhos limites são eliminados e novos são estabelecidos. Em pouco tempo, esses novos objetivos também são notícias antigas. Você pode fazer mais do que outras pessoas pensaram que você poderia. E mais do que você imagina.