Un poco sobre James
Tengo una Maestría en Ciencias del Deporte y el Ejercicio. Desde que me gradué, he trabajado con atletas profesionales, de élite e internacionales en tres países diferentes.
Soy entrenador de fuerza y acondicionamiento de profesión. Escritor, autor, educador de noche.
He competido en levantamiento de pesas olímpico a nivel nacional y me encanta transmitir todo lo que he aprendido para volverme fuerte y fuerte. He reunido y sigo reuniendo un equipo de mis amigos y colegas más confiables dentro del espacio de deportes de fuerza y fuerza y acondicionamiento para brindarles la información sensata que Internet necesita desesperadamente.
Historia academica
Al principio fui a la universidad para convertirme en fisioterapeuta. Por suerte, una presentación del Profesor de Ciencias del Ejercicio en una de esas clases me convenció de hacer un cambio tan pronto como terminé mi primer semestre de estudios.
Completé mi licenciatura y continué para completar mi Maestría en Ciencias del Deporte y el Ejercicio.
A partir de esa Maestría, pude publicar dos revistas de investigación académica en el Journal of Strength and Conditioning Research en el área de Power-Force-Velocity Profiling and Tapering en Professional Rugby League.
Carrera de entrenador
Gran parte de mi carrera de Fuerza y Acondicionamiento se ha desarrollado en el deporte de Rugby Union y Rugby League. Solía tener mi propia Academia Deportiva en Auckland, Nueva Zelanda, donde entrenaba a atletas de muchos deportes como vela, motocross, boxeo, kickboxing, cricket y triatlón, por nombrar algunos.
Comencé mi carrera como entrenador en Nueva Zelanda con varios equipos amateurs de la Liga de Rugby mientras hacía prácticas en un equipo profesional.
A partir de ahí conseguí mi primer trabajo a tiempo completo en Rumania. Es seguro decir que ¡estaba entusiasmado! Lamentablemente, la corrupción allí significó que regresé a casa antes de tiempo de ese contrato.
Afortunadamente, durante el tiempo que trabajé en Nueva Zelanda, comencé a trabajar con nuestro equipo de la Liga Nacional de Rugby Femenina para las pruebas NRL 9 y ANZAC que ganamos y nos coronaron campeonas de Trans-Tasman.
Desde aquí, me ofrecieron mi primera experiencia en los Estados Unidos trabajando en la nueva competencia profesional de la Major League Rugby, donde pasé 2 grandes años.
Ganamos el Campeonato Nacional como Austin Huns en el primer año. A partir de ahí, me ofrecieron regresar a Rumania, pero esta vez para trabajar con la selección nacional de cara a la Copa Mundial de Rugby.
No podría decir que no a una oportunidad como esa. Lamentablemente, Rumania fue descalificada de la Copa del Mundo antes de llegar allí, pero la experiencia ha sido invaluable.
A lo largo del camino, publiqué, hice podcasts y participé activamente en el panorama de la investigación en ciencias del deporte.
Actualmente, reviso tres nuevas revistas de investigación sobre fuerza y acondicionamiento cada mes para Ciencia para el deporte para su Performance Digest.
También he publicado artículos sobre:
Escribir en el teclado no es la única forma en que contribuyo. También he aparecido en algunos podcasts:
Podcast de ciencia para el deporte
También administro un sitio web que profundiza en los detalles esenciales de la fuerza y el acondicionamiento para los deportes de combate que puedes encontrar a continuación:
Carrera deportiva
Como ocurre con la mayoría de los entrenadores de fuerza y acondicionamiento, nos convertimos en entrenadores porque no pudimos lograrlo como atletas. Además, nos encanta la ciencia detrás del entrenamiento y ayudar a otros atletas a alcanzar su máximo potencial.
Practiqué deportes de pelota durante toda mi juventud y adolescencia. No fue hasta mis 20 años cuando comencé a competir en levantamiento de pesas olímpico y finalmente encontré mi otro amor deportivo, el Jiu-Jitsu.
Competí a nivel nacional en levantamiento de pesas olímpico, pero con mi carrera como entrenador y mis cambios de país, eso es todo lo que llegué.
Encontré BJJ a través de un amigo en el gimnasio que nos enseñó a mí y a un par de amigos de forma gratuita. Entrenamos sin gi dos veces por semana y entramos frescos a nuestro primer torneo después de 4 o 5 meses de entrenamiento. Ese torneo fueron los Nacionales de Nueva Zelanda.
Gané mi primer partido pero perdí el segundo. Me había contagiado el error del BJJ. Eso fué todo lo que importaba.
Cuando me mudé a Rumania, comencé a entrenar con el cinturón negro Catalin Vlad, quien dirige Matside Rumania. Esta fue mi primera experiencia de entrenamiento en el Gi. Entrené 1 o 2 veces por semana cuando mi horario lo permitía y progresé lentamente.
No fue hasta que me mudé a los EE. UU. donde pude dedicar realmente tiempo a mi entrenamiento de BJJ en el equipo brasileño Top con Ruy Frade. Obtuve mi cinturón azul con Ruy en Austin entrenando 4 o 5 veces por semana y disfruté cada minuto.
Competí en el Abierto de Austin como cinturón blanco, donde gané mi primer partido y perdí el segundo. ¡Competir es una bestia diferente a entrenar!
Durante todo este tiempo, nunca he dejado de levantar pesas. ¡Me encanta el entrenamiento de fuerza! Ser grande y fuerte es parte de mi vida cotidiana y quiero transmitirles esto.
A través de publicaciones educativas, información científica y disipación de verdades comunes, mi objetivo es dejar de lado las tonterías y brindarte la mejor información práctica posible para tu capacitación.