Avez-vous déjà fait l'expérience de boire du Mass Gainer, puis d'entendre le grognement familier de l'estomac ? Vous savez, cela signifie se précipiter aux toilettes pour que le liquide ressorte comme il est entré. Le seul problème est que vous rentrez probablement chez vous ou retournez au travail depuis la salle de sport dans la voiture coincée dans les embouteillages !
On peut dire sans risque de se tromper que vous avez probablement l’estomac sensible et que le gainer de masse que vous buvez actuellement n’est pas d’accord avec vous. Voici donc ce que j’ai trouvé comme étant les meilleurs gaineurs de masse pour les estomacs sensibles.
En-tête |  Meilleur gain de masse pour l’estomac sensible |  Meilleur gain de masse d’origine animale pour l’estomac sensible |
|---|---|---|
Produit | ||
Enzymes digestives | Oui | Non |
Aliments entiers | Glucides d'aliments entiers | Protéines et glucides d'aliments entiers |
Au moment de servir | 120 g | 130 g |
Prix |
Table des matières
Meilleur gain de masse pour l’estomac sensible
Gain de masse Crazy Nutrition
La principale raison pour laquelle Crazy Nutrition Mass Gainer surpasse tout ce qui existe sur le marché pour les estomacs sensibles est le inclusion d'enzymes digestives. Ce sont l'amylase, la protéase, la cellulase, la lactase et la lipase.
L'amylase est une enzyme salivaire responsable de la dégradation des glucides. La protéase décompose les protéines dans l'estomac. La cellulase décompose également les glucides. Vous connaissez peut-être la lactase car elle décompose le lactose et est souvent prise sous forme de pilule par toute personne allergique aux produits laitiers avant de manger un délicieux dessert.
Enfin, la lipase décompose les graisses. Dans ce gain de masse, vous disposez de toutes les enzymes nécessaires pour décomposer efficacement les protéines, les glucides et les graisses, conduisant à une meilleure digestion et à moins d'inconfort gastrique.
J'ai ressenti des maux d'estomac dus à d'autres personnes prenant de la masse, et je ne les ressens pas avec Crazy Nutrition. Bien que j’attribue cela principalement aux enzymes digestives, deux autres facteurs importants entrent en jeu.
Même la portion complète de 120 g représente environ la moitié de certaines autres marques plus importantes. Prendre 2 et ½ tasses de poudre, quel que soit son contenu, est susceptible de provoquer des maux d'estomac. De plus, les ingrédients glucidiques ne proviennent pas de glucides bon marché.
Voici plutôt une liste des principaux ingrédients :
Ce sont des aliments que vous consommez probablement dans le cadre de votre alimentation quotidienne habituelle. D’après mon expérience, cela aide Crazy Nutrition Mass Gainer à bien digérer pour un estomac sensible.
Dans l’ensemble, c’est mon supplément de gain de poids préféré que j’utilise personnellement. Vous pouvez voir mon complet Examen de Crazy Nutrition Mass Gainer ici.
Avantages
Inconvénients
Meilleur gain de masse d’origine animale pour l’estomac sensible
Substitut de repas d'aliments entiers REDCON1 MRE
Bien que le substitut de repas complet REDCON1 MRE ne contienne pas d'enzymes digestives, il compense cela en utilisant des sources de protéines et de glucides d'ingrédients alimentaires entiers. De plus, il contient peu de produits laitiers, ce qui est souvent la cause de maux d’estomac.
Au lieu de protéines de lactosérum, MRE Whole Food Meal Substitut utilise des sources de protéines animales. Voici une liste rapide des principaux ingrédients :
Ceci est également soutenu par les sources de glucides provenant d’aliments complets :
Cela rend REDCON1 MRE excellent pour les estomacs sensibles et est encore renforcé par sa taille de portion plus petite que la moyenne pour un gain de masse. Je dois noter qu'il y a une légère trace de produits laitiers dans le gain de masse utilisé pour la texture. Si vous avez une légère allergie aux produits laitiers, il peut être utile de tester une portion plus petite pour voir si vous réagissez avant de vous y plonger tête première.
Avantages
Inconvénients
Comment choisir un supplément de gain de poids pour les estomacs sensibles
Enzymes digestives
Je ne sais pas pourquoi de plus en plus d'entreprises n'ajoutent pas d'enzymes digestives à leurs gaineurs de masse, mais Crazy Nutrition l'a fait, et c'est une excellente idée. Si vous avez l’estomac sensible, trouvez un supplément qui en contient. Une alternative consiste à prendre vos propres enzymes digestives séparément, ce qui constitue une autre étape.
Allergènes
Si vous êtes allergique aux produits laitiers, optez pour des produits de masse sans produits laitiers ou à base d'animaux. Avec l’industrie alimentaire moderne, les entreprises s’adressent à tout le monde. Les produits laitiers, les noix, le gluten et toute allergie que vous pourriez avoir peuvent être pris en charge avec un gain de masse. Les gainers de masse à base de plantes peuvent être une alternative si vous essayez d’éviter les produits laitiers.
Portion
La taille des portions est généralement négligée par ceux qui ont l’estomac sensible. Consommer une grande quantité de n’importe quoi vous fera mal au ventre ! Pensez à la fois où vous avez fait des excès au buffet à volonté.
Le même concept s’applique aux gagnants de masse. Les marques les plus populaires proposent des portions contenant plus de 1200 XNUMX calories, avec des portions que vous ne pouvez pas contenir dans votre shaker. C’est une recette contre les maux d’estomac, surtout si vous avez déjà des problèmes digestifs.
Les gainers de masse que je recommande dans cet article contiennent beaucoup moins de calories par portion et peuvent être réduits de moitié si vous en voulez moins.
Ingrédients
Enfin, les ingrédients jouent un rôle dans vos maux d’estomac. Les charges glucidiques bon marché comme la maltodextrine en grande quantité avec des protéines de lactosérum de moindre qualité peuvent causer des problèmes aux estomacs sensibles. Au lieu de cela, optez pour des aliments entiers qui prennent de la masse, afin que votre substitut de repas contienne des ingrédients similaires à votre alimentation quotidienne typique.
Foire aux Questions
Quel gain de masse est le plus facile à digérer ?
Crazy Nutrition Mass Gainer est le plus facile à digérer car il contient des enzymes digestives qui décomposent rapidement les protéines, les glucides et les graisses. De plus, sa portion est plus petite que celle des marques plus populaires et contient des glucides d’aliments complets.
Le gain de masse vous fait-il mal au ventre ?
Le gain de masse peut vous faire mal à l’estomac si vous êtes intolérant au lactose et que votre gain de masse est à base de produits laitiers. Ou si les ingrédients sont des glucides bon marché avec des portions énormes, vous laissant une sensation de ballonnement et de léthargie après l'avoir bu.
Pourquoi ai-je envie de vomir après avoir bu du Mass Gainer ?
Si vous consommez un gain de masse de 1200 1200 calories, vous pourriez avoir envie de vomir. Pensez à quoi ressemble un repas complet de XNUMX XNUMX calories et imaginez-le en train de le manger en même temps que vous buvez votre shake. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles vous avez envie de vomir après avoir bu du Mass Gainer. Une autre raison peut être que vous êtes intolérant aux ingrédients comme les produits laitiers.
Résumé
Les gain de masse ne sont pas toujours une bonne idée pour quelqu’un qui a l’estomac sensible. Mais si vous sélectionnez des produits de prise de masse contenant des enzymes digestives, des portions plus petites et des ingrédients alimentaires entiers, vous constaterez peut-être que vos maux d'estomac s'atténueront. C'est pourquoi j'utilise Gain de masse Crazy Nutrition et je le recommande à toute personne ayant un estomac sensible.