Hai mai avuto l'esperienza di bere un mass gainer e poi di sentire il familiare ringhio dello stomaco? Sai, significa correre in bagno per far uscire il liquido così come è entrato. L'unico problema è che probabilmente stai tornando a casa o al lavoro dalla palestra in macchina bloccata nel traffico!
Sicuro di dirlo, probabilmente hai uno stomaco sensibile e l'aumento di massa che stai bevendo attualmente non è d'accordo con te. Quindi, ecco quelli che ho scoperto essere i migliori prodotti per l'aumento di massa per stomaci sensibili.
testata |  Il miglior guadagno di massa per lo stomaco sensibile |  Il miglior guadagno di massa di origine animale per stomaci sensibili |
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Prodotto | ||
Enzimi digestivi | Sì | Non |
L'intero cibo | Carboidrati alimentari integrali | Proteine e carboidrati integrali |
Servire | 120 g | 130 g |
Prezzo |
Sommario
Il miglior guadagno di massa per lo stomaco sensibile
Guadagnatore di massa di nutrizione pazza
Il motivo principale per cui Crazy Nutrition Mass Gainer supera qualsiasi cosa sul mercato per stomaci sensibili è inclusione di enzimi digestivi. Questi sono amilasi, proteasi, cellulasi, lattasi e lipasi.
L'amilasi è un enzima salivare responsabile della scomposizione dei carboidrati. La proteasi scompone le proteine nello stomaco. La cellulasi scompone anche i carboidrati. Potresti avere familiarità con la lattasi poiché scompone il lattosio e viene spesso assunta sotto forma di pillola da chiunque abbia un'allergia ai latticini prima di mangiare un gustoso dessert.
Infine, la lipasi scompone il grasso. All'interno di questo prodotto per l'aumento di massa, sono presenti tutti gli enzimi necessari per scomporre in modo efficiente proteine, carboidrati e grassi, favorendo una migliore digestione e meno disturbi allo stomaco.
Ho sperimentato disturbi allo stomaco a causa di altri mass gainer e non li ho con Crazy Nutrition. Anche se attribuisco questo principalmente agli enzimi digestivi, sono in gioco altri due fattori importanti.
Anche la porzione intera da 120 g è circa la metà di quella di altri marchi più importanti. Avere 2 tazze e ½ di polvere, indipendentemente da cosa contenga, potrebbe causare disturbi allo stomaco. Inoltre, gli ingredienti dei carboidrati non provengono da riempitivi di carboidrati economici.
Invece, ecco un elenco degli ingredienti principali:
Questi sono gli alimenti che probabilmente mangi nella tua normale dieta quotidiana. Secondo la mia esperienza, questo aiuta Crazy Nutrition Mass Gainer a digerire così bene per uno stomaco sensibile.
Nel complesso, questo è il mio integratore per l'aumento di peso preferito che utilizzo personalmente. Puoi vedere il mio intero Recensione di Crazy Nutrition Mass Gainer
Vantaggi
Svantaggi
Il miglior guadagno di massa a base animale per lo stomaco sensibile
REDCON1 MRE Sostituto del pasto alimentare intero
Anche se il sostituto del pasto alimentare integrale REDCON1 MRE non contiene enzimi digestivi, compensa utilizzando fonti di proteine e carboidrati integrali. Inoltre, contiene pochi latticini, che spesso sono causa di disturbi allo stomaco.
Invece delle proteine del siero di latte, il sostituto del pasto integrale MRE utilizza fonti proteiche animali. Ecco un breve elenco degli ingredienti principali:
Ciò è ulteriormente supportato dalle fonti di carboidrati integrali:
Ciò rende REDCON1 MRE eccellente per gli stomaci sensibili ed è ulteriormente potenziato dalle sue dimensioni di porzione inferiori alla media per un guadagno di massa. Devo notare che c'è una leggera traccia di latticini all'interno del mass gainer utilizzato per la consistenza. Se hai una lieve allergia ai latticini, potrebbe valere la pena provare una porzione più piccola per vedere se reagisci prima di tuffarti a capofitto.
Vantaggi
Svantaggi
Come scegliere un integratore per l'aumento di peso per stomaci sensibili
Enzimi digestivi
Non so perché sempre più aziende non aggiungano enzimi digestivi ai loro prodotti per l'aumento di massa, ma Crazy Nutrition lo ha fatto ed è un'ottima idea. Se hai uno stomaco sensibile, trova un integratore che li contenga. Un'alternativa è assumere separatamente i propri enzimi digestivi, che è un altro passo.
Allergeni
Se hai un'allergia ai latticini, opta per prodotti mass gainer privi di latticini o di origine animale. Con la moderna industria alimentare, le aziende si rivolgono a chiunque. Latticini, frutta secca, glutine e qualsiasi allergia che potresti avere possono essere soddisfatti con un mass gainer. I prodotti per l'aumento di massa a base vegetale possono essere un'alternativa se si cerca di evitare i latticini.
Dimensione della dose
La dimensione della porzione è solitamente trascurata da chi ha lo stomaco sensibile. Consumare una grande quantità di qualsiasi cosa ti farà male allo stomaco! Pensa a quella volta in cui hai esagerato con il buffet all-you-can-eat.
Lo stesso concetto vale per i mass gainer. I marchi più popolari hanno porzioni contenenti oltre 1200 calorie con porzioni che non possono essere inserite nella tazza dello shaker. Questa è una ricetta per il mal di stomaco, soprattutto se hai già problemi digestivi.
I prodotti per l'aumento di massa che consiglio in questo articolo hanno molte meno calorie per porzione e possono essere dimezzati se ne vuoi di meno.
Ingredienti
Infine, gli ingredienti svolgono un ruolo nel disagio allo stomaco. I riempitivi di carboidrati economici come la maltodestrina in grandi quantità con proteine del siero di latte di qualità inferiore possono causare problemi agli stomaci sensibili. Opta invece per integratori alimentari integrali, in modo che il tuo frullato sostitutivo del pasto contenga ingredienti simili alla tua tipica dieta quotidiana.
Domande frequenti
Quale Mass Gainer è più facile da digerire?
Crazy Nutrition Mass Gainer è il più facile da digerire perché contiene enzimi digestivi che scompongono rapidamente proteine, carboidrati e grassi. Inoltre, ha una porzione più piccola rispetto ai marchi più popolari e contiene carboidrati integrali.
Il Mass Gainer ti fa male allo stomaco?
L'aumento di massa può farti male allo stomaco se sei intollerante al lattosio e il tuo aumento di massa è a base di latticini. O se gli ingredienti sono riempitivi di carboidrati economici con porzioni enormi che ti fanno sentire gonfio e pigro dopo averlo bevuto.
Perché ho voglia di vomitare dopo aver bevuto Mass Gainer?
Se bevi un mass gainer da 1200 calorie, potresti avere voglia di vomitare. Pensa a come appare un pasto completo da 1200 calorie e immagina di mangiarlo nello stesso momento in cui hai bevuto il tuo frullato. Questo è uno dei motivi principali per cui hai voglia di vomitare dopo aver bevuto un mass gainer. Un altro motivo potrebbe essere che sei intollerante a ingredienti come i latticini.
Sommario
I mass gainer non sono sempre una buona idea per chi ha lo stomaco sensibile. Ma se selezioni prodotti per l'aumento di massa con enzimi digestivi, porzioni più piccole e ingredienti alimentari integrali, potresti riscontrare che il disagio allo stomaco si attenua. Ecco perché lo uso Guadagnatore di massa di nutrizione pazza e lo consiglio a chiunque abbia uno stomaco sensibile.