Um pouco sobre James
Tenho mestrado em Ciências do Esporte e do Exercício. Desde a formatura, trabalhei com atletas profissionais, de elite e internacionais em três países diferentes.
Sou treinador de força e condicionamento profissional. Escritor, autor, educador noturno.
Já competi no levantamento de peso olímpico em nível nacional e adoro transmitir tudo o que aprendi para ficar forte e forte. Eu montei e continuo montando uma equipe de meus amigos e colegas de maior confiança dentro dos esportes de força e do espaço de força e condicionamento para fornecer a você as informações práticas que a Internet precisa desesperadamente.
História Acadêmica
Originalmente, fui para a universidade para me tornar fisioterapeuta. Felizmente, uma apresentação do professor de Ciências do Exercício em uma dessas aulas me convenceu a fazer uma mudança assim que meu primeiro semestre de estudos terminasse.
Concluí meu bacharelado e continuei concluindo meu mestrado em Ciências do Esporte e do Exercício.
A partir desse mestrado, pude publicar duas revistas de pesquisa acadêmica no Journal of Strength and Conditioning Research na área de Power-Force-Velocity Profiling and Tapering in Professional Rugby League.
Carreira de Coaching
Grande parte da minha carreira de Força e Condicionamento foi no esporte Rugby Union e Rugby League. Eu costumava ter minha própria Academia de Esportes em Auckland, Nova Zelândia, onde treinava atletas de vários esportes, como vela, motocross, boxe, kickboxing, críquete e triatlo, para citar alguns.
Comecei minha carreira de treinador na Nova Zelândia com vários times amadores da Rugby League enquanto estagiava em um time profissional.
A partir daí consegui meu primeiro trabalho em tempo integral na Romênia. É seguro dizer que fiquei feliz! Infelizmente, a corrupção fez com que eu voltasse mais cedo para casa após esse contrato.
Felizmente, durante meu tempo trabalhando na Nova Zelândia, comecei a trabalhar com nosso time da National Women's Rugby League para o teste NRL 9s e ANZAC, que vencemos e nos coroamos campeões da Trans-Tasman.
A partir daqui, tive a oportunidade de experimentar pela primeira vez os Estados Unidos trabalhando na competição recém-profissional, a Major League Rugby, onde passei 2 ótimos anos.
Vencemos o Campeonato Nacional como Austin Huns no primeiro ano. A partir daí, me ofereceram para voltar à Romênia, mas desta vez para trabalhar com a seleção nacional antes da Copa do Mundo de Rugby.
Eu não poderia dizer não a uma oportunidade como essa. Infelizmente, a Roménia foi desclassificada do Campeonato do Mundo antes de chegar lá, mas a experiência tem sido inestimável.
Ao longo do caminho, publiquei, fiz podcasts e estive ativamente envolvido no cenário da pesquisa em ciências do esporte.
Atualmente, eu reviso três novos periódicos de pesquisa sobre força e condicionamento todos os meses para Ciência para o Esporte para seu Performance Digest.
Também publiquei artigos sobre:
Digitar no teclado não é a única forma de contribuir. Também participei de alguns podcasts:
Podcast Ciência para o Esporte
Eu também administro um site que aborda os detalhes essenciais de força e condicionamento para esportes de combate que você pode encontrar abaixo:
Carreira Esportiva
Tal como acontece com a maioria dos treinadores de Força e Condicionamento, nos tornamos treinadores porque não conseguimos sobreviver como atletas. Além disso, amamos a ciência por trás do treinamento e de ajudar outros atletas a atingir seu potencial máximo.
Pratiquei esportes com bola durante toda a minha juventude e adolescência. Foi só aos 20 anos que comecei a competir no levantamento de peso olímpico e acabei encontrando meu outro amor esportivo, o Jiu-Jitsu.
Competi a nível nacional no levantamento de peso olímpico, mas com a minha carreira de treinador e a mudança de país, foi o máximo que consegui.
Conheci o Jiu-Jitsu através de um amigo da academia que me ensinou e de alguns amigos de graça. Treinamos duas vezes por semana sem kimono e entramos em nosso primeiro torneio revigorados após 4-5 meses de treinamento. Esse torneio foi o NZ Nationals.
Ganhei minha primeira partida, mas perdi a segunda. Eu peguei o bug do Jiu-Jitsu. Isso era tudo o que importava.
Quando me mudei para a Romênia, comecei a treinar com o faixa-preta Catalin Vlad, que comanda o Matside Romênia. Essa foi minha primeira experiência de treinar de kimono. Treinei 1 a 2 vezes por semana quando minha agenda permitia e progredi lentamente.
Só quando me mudei para os EUA é que pude realmente me dedicar aos meus treinos de Jiu-Jitsu na Brazilian Top Team com Ruy Frade. Ganhei minha faixa azul com Ruy em Austin treinando de 4 a 5 vezes por semana e adorando cada minuto.
Competi no Austin Open como faixa-branca, onde venci a primeira luta e perdi a segunda. Competir é uma fera diferente de treinar!
Durante todo esse tempo, nunca parei de levantar pesos. Adoro treino de força! Ser grande e forte faz parte do meu dia a dia e quero passar isso para você.
Por meio de postagens educacionais, informações científicas e dissipação de verdades comuns, meu objetivo é acabar com as besteiras e fornecer a você as melhores informações práticas possíveis para o seu treinamento.