Ich erinnere mich, wie ich in der High School zum ersten Mal das Pumpen von Eisen gesehen habe und von der Größe von Arnolds Brust überwältigt war.
„Keine Brustmuskeln, kein Sex“, wie sie sagen würden. Aber viele Menschen machen beim Brusttraining einen Fehler. Das Streben nach einer größeren Brust dreht sich um alles
Die Größe Ihrer Schultern entscheidet über Ihren Körperbau. Sie können große Arme, eine massive Brust und eine breite Brust haben
Der Home-Gym-Trend ist in vollem Gange. Aber wenn Sie langsam mit der Anschaffung von Ausrüstung beginnen und nur ein paar Hanteln haben
Bestimmte Sportarten hinterlassen Hinweise. Olympische Gewichtheber, Kraftsportler und Ringer haben im Vergleich zu anderen Sportlern den dicksten Rücken. Was haben sie alle?
Die Maximierung der Bizepsentwicklung erfordert mehr als nur Bizepscurls. Abhängig von Ihrer Handposition schlagen Sie unterschiedliche Teile des Arms. Also, was ist
Wenn Sie Ihre Arme trainieren und die begehrte „Gun Show“ erreichen möchten, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie Ihre Arme trainieren können
Der lange Kopf des Bizeps wird als der Muskel bezeichnet, der die „Bizepsspitze“ bildet. Während der Höhepunkt hauptsächlich genetisch bedingt ist
Der Langhantelcurl kann für steifere Sportler eine bedrohliche Übung sein. Handgelenke und Ellbogen können beim Bizepsschlag einiges einstecken
Der Latzug ist eine der großartigsten Rückenübungen für mehr Masse. Aber der Bizeps kommt deswegen mit
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