7 errori che ti trattengono Forza di schiacciamento delle ossa

Un eBook gratuito inviato direttamente nella tua casella di posta in modo da poter evitare questi errori di allenamento della forza e sviluppare una forza schiacciante per le ossa!

Forza di formazione

L'allenamento muscolare definitivo per la mamma

Addestramento sulla restrizione del flusso sanguigno (guida completa)

L'allenamento con la corda per saltare è pliometrico?

Dovresti fare pliometria prima o dopo il sollevamento pesi?

Quanto spesso dovresti fare pliometria? (Set e ripetizioni incluse)

8 vantaggi (e svantaggi) pliometrici supportati dalla scienza

Scopri di più

Attrezzatura per la forza

6 migliori bilancieri per CrossFit (2024) – Il punto di vista di un allenatore

Le migliori barre per squat di sicurezza (2024) – Budget e altro!

La mia esperienza con Gripzilla Tornado (recensione del 2024)

La mia esperienza con The Titan Strongman Log (recensione del 2024)

3 mesi di utilizzo dei manubri regolabili NÜOBELL (la mia recensione 2024)

Migliori Trap Bar (2024) – Barre esagonali aperte, chiuse e economiche

Scopri di più