Kämpfen Sie mit Müdigkeit und haben alles versucht – von Ruhe über mehr Essen bis hin zu einer Massage – aber nichts hat geholfen? Es könnte an der Zeit sein, einen Blick auf die Flüssigkeitszufuhr zu werfen – insbesondere auf Ihre

Du kommst jeden Tag zum Training. Sie trainieren hart, erreichen Ihre Proteinziele und verfügen über ein progressives Trainingsprogramm, das Ihnen dabei hilft, an Kraft zu gewinnen. Doch inmitten all dessen

Haben Sie schon einmal gehört, dass Gelee ähnliche Vorteile wie Kollagen haben könnte? Technisch gesehen besteht Gelee aus Gelatine und kann ähnliche Vorteile wie Kollagen haben. Komm nicht zu sehr

Kollagen ist wie der Bautrupp des Körpers – ein aus Aminosäuren bestehendes Protein, das die Körperstrukturen zusammenhält. Es hat Vorteile wie die Verbesserung der Gelenkgesundheit und des Weichgewebes

In der Fitnessstudio-Community wurde der Begriff „Kreatinkopfschmerz“ geprägt. Doch ist das Gerücht, dass Kreatin Kopfschmerzen verursachen kann, wahr? Es gibt keinerlei Beweis

Kollagen ist ein Protein, das bei Gelenkschmerzen und der Erholung des Weichgewebes helfen kann. Es gibt jedoch viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, und Sie haben möglicherweise unterschiedliche Arten bemerkt

Protein ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung eines Sportlers, da es die Bausteine ​​des Gewebes im Körper bildet. Aber was wird die beste Wahl sein?

Sie versuchen also, Ihre Leistung zu steigern und Muskelmasse aufzubauen, und haben auf dem Markt viele Produkte gesehen, die angeblich dabei helfen, Ihr Ziel zu erreichen

Kreatin ist ein hochwirksames Nahrungsergänzungsmittel, das sich in verschiedenen Bevölkerungsgruppen als sicher erwiesen hat, von jungen Sportlern über ältere Erwachsene bis hin zu klinischen Patienten. Davon abgesehen viele Sportler

Kreatin-Monohydrat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Leistung verbessern und die Muskelmasse erhöhen kann. Was ist jedoch besser, wenn man in ein Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin investiert – Pillen oder Pulver?