Le migliori scarpe olimpiche per sollevamento pesi (edizione 2024)

Quindi, stai cercando un nuovo paio di scarpe olimpiche da sollevamento pesi e vuoi il meglio. Sei nel posto giusto, dato che ho gareggiato in questo sport

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L'allenamento muscolare definitivo per la mamma

Muscle Mommy descrive le madri dedite al fitness e al mantenimento di un fisico muscoloso. Queste donne sfidano lo stereotipo della "mamma corpo", dimostrando che forma fisica e maternitĆ  possono coesistere armoniosamente. Alimentato

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Migliori bilancieri da donna (2024) ā€“ Recensiti da una sollevatrice di pesi professionista

Sono un sollevatore di pesi professionista che gareggia a livello internazionale da 22 anni. Ho fatto sollevamento pesi con quasi tutti i bilancieri femminili mentre viaggiavo in diversi paesi per le competizioni. Quindi, sto crollando

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Recensione Velaasa Strake (2024): la nuova Adidas?

Questa recensione si basa sui miei 20 anni di esperienza competitiva internazionale nello sport del sollevamento pesi e sui miei ultimi 2.5 anni e mezzo di allenamento per le Olimpiadi di Tokyo a

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Migliori bilancieri olimpici per sollevamento pesi (2024) ā€“ Per sollevamenti olimpici

Se hai mai sentito l'impeto di uno slancio o il movimento rapido di uno strappo, conosci il ruolo vitale svolto dal bilanciere olimpico per il sollevamento pesi.

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ƈ possibile far cadere le piastre del paraurti sul cemento?

Lā€™allenamento a casa puĆ² presentare problemi da aggirare. Il calcestruzzo ĆØ uno di questi. Ed essere un sollevatore di pesi o un crossfitter significa buttare i paraurti nel tuo garage,

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Le migliori piastre paraurti (2024) Palestra in casa, CrossFit e altro!

Ci sono tre pezzi di attrezzatura da palestra che dovresti spendere per una produzione della massima qualitĆ : un bilanciere, un power rack e piastre paraurti. Acquista le piastre paraurti giuste,

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Jerk Dip (tecnica, scopo e muscoli sollecitati)

Il jerk dip ĆØ un movimento fondamentale nel sollevamento pesi olimpico, cruciale per padroneggiare la parte jerk nel clean and jerk. Se eseguito correttamente, il jerk dip puĆ² essere eseguito

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Push Jerk (Vantaggi, muscoli allenati e alternative)

Il push jerk ĆØ una variante dello split jerk e spesso viene confuso con il power jerk. I due movimenti sono perĆ² diversi. Un push jerk lo ĆØ

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Snatch Press (come fare, vantaggi e variazioni)

Come atleta e allenatore olimpico di sollevamento pesi, so quanta forza, velocitĆ  e tecnica richiede questo sport. Uno degli esercizi fondamentali che mi hanno aiutato e

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